Re: [問題] 健康檢查eGFR偏低
身為一個健身愛好者和醫生 來稍微回復一下
我自己大概健身6年多了
在這段時間我的cre從原本的0.7到今年的6月底健檢是1.4
但是並沒有什麼蛋白尿或其他的異常
不過為了要撤底斬斷這個問題 我去請教了腎臟科的老師
有幾點可以跟大家報告
1.Cre 這個東西已經有30-40的歷史了，因此後來有發展出一狗票的formula 來算gfr ，大家要注意是用算的，那為什麼要用算的？因為大家不想留24小時的尿所以做了很多的統計去推算出上述的那些公式
2.Cre是一個範圍值 那這個範圍是怎麼訂出來的？ 他是抓一大堆正常人來統計一個常態分佈然後抓兩個標準差 在這個範圍裡面都叫正常值，那問題來了 什麼是正常人？我認為啦他們當初應該不會去抓常常在跑健身房的人來做統計 所以到底健身的人Cre的正常值是多少？ 不知道
3.根據腎臟科老師的經驗 他覺得這幾年 因為健身風氣的興起 其實看很多這類的病人 但是很多經過留尿後 24hr CCR是正常的
4.那健身的人到底要怎麼脱離Cre過高的夢魘呢？
回答前 我們先要知道Cre是跟肌肉的量有關的 所以 體重越高或肌肉越大 想當然Cre越多But!你的腎是天生的 你能過濾多少就是多少 所以假設你的腎無法過濾這麼多的Cre那當然抽血會越高 第二個but!這不代表你的腎有問題 這只是說你的腎就是這樣
5.那要怎麼搞最準 ？
1.留個尿吧 算個24HR CCR
2.抽個cyststin c
Take home message
1.看到Cre別怕
2.去腎臟科請醫師留個尿
3.抽個cystatin c 做個baseline
如果想知道那位老師可以站內信我
離開內科一陣子了 可能有些沒那麼詳盡 請體諒
--
這是正解 很多肌少老人數字很漂亮
人權指數，沒有超標的自己檢討一下（X
好像抽血驗cystatin c會比較準
感謝大大的回覆，所以如果沒時間去做24小時留尿，可以抽血
做cyststin c就好了嘛？
感謝專業回覆
如果真的沒空是可以這麼做 但是 如果不留尿你怎麼知道你真
實的腎功能呢？ 假設今天留尿算出來的24ccr 是100 然後cys
tatinc 假設是0.8 這樣你以後再追蹤抽血cystatin也是0.8這
樣就知道你 的腎功能還是100分 不過假設你只是想知道腎功
能有沒有變比較差 不要絕對數值 或許只抽血是可以的
去醫院掛腎臟科 醫師也是抽血和看超音波都正常 就沒
加驗尿了
專業推
感謝分享
請問如果驗前有停練1週, 也是要留尿24hr嗎?
感謝專業推~
推專業分享
正解! 這問題之前也困擾了我, 當初差點嚇死~
我被安慰到了，常年crea1.2
推專業回復
感謝！困擾很久了
推
身為一個內科系的醫師要特別強調，eGFR 60以上要判斷有
慢性腎病變 是要有其他腎臟受傷證據（譬如蛋白尿 血尿等
） 不是只看數值 一堆人拿eGFR說自己腎臟功能受傷 真的
是白眼翻到腦後
推專業
![[問題] 健康檢查eGFR偏低](https://i.imgur.com/1LERTOab.jpg "[問題] 健康檢查eGFR偏低")
爆
[心情] 我的女友是控制狂嗎？交往三年，但我覺得她情況越來越嚴重。 不管對她怎麼好， 例如陪了她兩個晚上，她似乎也很開心， 但隔天依然會為小事大鬧， 好像前幾天的努力完全沒意義。![[心情] 我的女友是控制狂嗎？](https://i.imgur.com/Mp8i6FYb.jpg "[心情] 我的女友是控制狂嗎？")
爆
[討論] 真的是我的問題嗎？最近跟男友討論到結婚的問題 婚後勢必要跟公婆一起住 我最在意的點就是男友家的廁所 因為馬桶老舊 前一位上完廁所下一位使用者沒辦法使用![[討論] 真的是我的問題嗎？](https://i.imgur.com/30RNQBUb.jpg "[討論] 真的是我的問題嗎？")
爆
[討論] 政黑的都是瘋子？不，這是有原因的。剛剛在巧芯那篇推文底下，四趴非常不解為什麼政黑常見id都一直大喊「唸出來」 要上班摸魚上ptt的公務員大聲唸出留言，不管他是挺綠的還是挺蔡英文的都一樣。 有人推文了這句： : 推 patiger: 我覺得4%現在應該：政黑的都是瘋子 06/15 19:46 其實我想跟四趴講一下![[討論] 政黑的都是瘋子？不，這是有原因的。](https://i.imgur.com/ulDiy4Zb.png "[討論] 政黑的都是瘋子？不，這是有原因的。")
爆
Re: [討論] 禮物的價位跟自己的年收有關嗎？我是原Po 來更新一下昨天晚上 我與女友大吵後 大概得到的一些我們價值觀無法對接上的地方 我補充一下我們兩個的背景 我 32歲 工程師 月收入10萬![Re: [討論] 禮物的價位跟自己的年收有關嗎？](https://img.youtube.com/vi/rt7FBoiMN6A/mqdefault.jpg "Re: [討論] 禮物的價位跟自己的年收有關嗎？")
爆
[閒聊] Nash對這次節目的看法以下為6月28日Nash在小熊台發言的逐字稿 VOD連結： 從03:19:58開始，供參 Nash:我覺得大家生氣的點有3個部分 第1個部分是投票那輪的結果![[閒聊] Nash對這次節目的看法](https://static-cdn.jtvnw.net/ttv-static-metadata/twitch_logo3.jpg "[閒聊] Nash對這次節目的看法")
爆
[閒聊] 所以當初桃園雲豹是來湊數的？剛剛看完籃球摸骨的影片，聽完小四跟卓君澤對話，深深的感受到， 當初桃園雲豹到底為甚麼會成軍？ T1 會不會太倉促了？ 摸骨影片詳見連結，不喜勿入：![[閒聊] 所以當初桃園雲豹是來湊數的？](https://img.youtube.com/vi/5fJhvT8qezY/mqdefault.jpg "[閒聊] 所以當初桃園雲豹是來湊數的？")
爆
[抱怨] 麥當勞24HR都是騙你的7/13前後(詳細日期忘記了) 凌晨1點多左右 說什麼設備維護店休 剛剛(7/29) 也是凌晨兩點這個時候 又設備維護店休 半夜想吃個麥當勞都不行是在耍人嗎73
[討論] 男生是怎麼養成健身的習慣的跟男友大概交往快五年左右 以前大概只看過他會跟朋友去打籃球或棒球之類的 不過都是朋友揪才會去 也看過他跟朋友去健身房 結果後來說業務很煩就不想去了XDD38
[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
7
[問題/腎臟] Cre, BUN高但SDMA正常大少爺今年8歲多 去年底檢查發現腎指數怪怪的 Crea高但SDMA正常 貓貓本身沒任何異狀 醫生也說他只有在上課聽過這個例子![[問題/腎臟] Cre, BUN高但SDMA正常](https://i.imgur.com/kaOtsjzb.jpg "[問題/腎臟] Cre, BUN高但SDMA正常")