[問題] 高個子能練到的最大限度?
小弟大約五年前突然想通,曾經熱衷於健身一陣子
練了兩年多後發現,除了因為體脂稍微下降而使腹肌變得稍微明顯之外
重要的胸肌與三角肌卻一直練不上來
因為成效不佳,後來就停止鍛鍊
於是我就在思考,為什麼沒辦法練上來
回想了一下以前見過的身高比我高的人
體格好像要不是跟我一樣偏纖瘦,不然就是胖子
好像真的沒見過很高但是又很巨的人
我便猜想,如果是像克里斯伊凡那種國外的特質體格就算了
是不是東方人練的程度,會受到身高影響而受限?
但我前陣子,有機會來到某知名大學的森林系上班
一見到研究室的學生,心想果然真不愧是經常要三天兩頭重裝上山的團隊
每位同學都是巨巨
可是我也發現,大部分巨巨的身高都在175以下,甚至最巨的那位才16X
也間接印證了我推論的身高會影響體格的想法
但其中有一位同學,身高比我高,可是巨的程度竟然已經有克里斯伊凡的三分之二了
我才知道真的有身高高的東方人也能練到很巨
後來我問了其他同學,那位高巨是不是有很認真地在練
其他人都說沒有,他天生體格就是那樣
所以我也猜,會不會又高又巨的東方人體格很吃基因
我想問大家,如果不看天生的體格,有沒有高瘦體格的人真的練到很巨的
或是有聽說身邊的人從高瘦練到很巨,可以分享一下經驗嗎
--
只有健身 但沒有增肌飲食要怎麼很巨
180根本不算特別高 純粹是你練得有問題==
高個子已經不多了,還要願意練,然後苦練,再練好幾年,你
覺得這個比例有多少?
我教練180幾,他練的很巨啊
奧賽212 跟傳統放在一起就知道天花板差多少
本人165,相對增重需求一定比高個少就是,有好有壞QQ
單純練不夠跟吃不夠多而已
一樣的肉量塞在身高不一樣的人 視覺效果本來就不一樣
籃球隊不是一堆高個又壯的?
大力士們被你當塑膠QQ
179.8算高個子?
我怎麼覺得的是你周遭的人180以上太少導致你的誤解 高的
人練的巨的不少吧
而且180其實也沒有很高…
179不算高個子吧。
175以下算矮子。180以下算普通。
https://www.fitness.org.tw/model01.php 179的pr約90
不會練就別找理由
不至於吧
你是不是都沒吃飯
笑死 身高哪有差
台灣有一半的男生在170~175, 169是後1/4, 176是前1/4.
笑死
一堆矮個在怨嘆全場冠身高有優勢怎麼就不講
歐尼爾:
你取樣「知名大學森林系研究室的學生」,比較的是你們的
身高,從而得出身高與巨的相關性。然而,你有沒有比較過
你們的年齡差?
177/58 有認真吃嗎?
你碰不到不用好高騖遠,肉量沒那麼多就別想些有的沒
的
少見多怪吧
自學能力不佳不要硬扯身高當藉口
鹿晨輝:林北身高188當我是塑膠?
世界最強壯的男人180都算矮
魔山超過200 Eddie也有190
只是純粹台灣身高超過180是少數,有在健身的就又更少,沒你
扯得那麼多屁話
有嗎?我之前的教練應該有快190,超巨欸
ㄧ些年輕的籃球選手很瘦練到壯的,沒看過嗎?
理由伯不好Zzz
美國健身房一堆185+的巨巨==
三不五時就會看到這種沒練多久就開始怪基因的人
洗洗睡
第一次聽到這種理由 笑死
練不起來就很多理由
法官那身材我就覺得猛猛的了 一查身高… 你加油好嗎
你是多高 250公分嗎
真的笑死,你要不要看看法官的身材。硬要說東方人,娜林
那林書豪人家多壯
180不算高,說這句話的各位真的活在台灣嗎
我啦,但我不會說我很巨,184,從60練到90
體脂肪18
沒有進步可能有很多原因,基因,訓練,飲食,但不能從
身高去推測
我187 如果標準只是美國隊長2/3我也有
之前有去上舉重課,很多180-190的都超巨
矮才吃虧吧 是有沒有講反??
單純是你練得爛
180不算高阿 我快到也覺得自己矮
台灣健身房一堆190的
你是220還230 竟然有這種煩惱
你可以貼你的運動內容和飲食
魔山表示:?
180不算高 這句話是建立在 我們超過180 又喜歡打籃球
的人
我188 在球場上隨隨便便一卡車比我高的人
只是看你的生活圈所接觸的範圍
接觸比例越高 當然遇到的巨巨越多 分母問題
現在的標準不是身高180以下算半殘嗎?
175以下才半殘啦,180以下半殘那你現在出門一眼掃過去
的幾乎全是半殘
沒到195都是全殘
自己混牽拖身高
台灣180UP只佔10% 那來的一堆190 真是好笑XDDD
要大爆巨就是用藥阿
看你要的是什麼
你發文的用詞就是會惹人吐槽,不過高五公分要練出同樣的
視覺效果,難度就是不同世界沒錯,但身高是無法自由選擇
的,所以永遠都在外國月亮比較圓,高個羨慕矮子容易練出
肌肉鼓脹的外型線條,矮子也巴不得高個分他10公分身高
我寧願選身高 那是練不來的QQ
原來在台灣180真的有pr90
我180左右很多籃球場都待過 比我高的還真不少 ...
更正
比我高的還真的很少
爆
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