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Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫?

看板MuscleBeach標題Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫?作者
LiarBu
(簡單有效最重要)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:13

※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言:
: 如題
: 史丹利170公斤 如果分三階段來減
: 第一階段 先減到130公斤
: 館長給史丹利的資源的確很多
: 不過看起來沒為他設計一個合適的計畫
: 一開始或許可以從
: 心理建設+飲食+輕度有氧開始
: 而不是用重訓操
: 如果為史丹利設計一個
: 為期一年 170順利減到130的計畫
: 各位會怎麼安排?
1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM

2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案

3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費

平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作

4. 大部分在Home GYM練的事情要誠實跟觀眾說,反正史丹利的體型不是正常人

這種異常狀況的人類,大家應該能體諒他

影片中一定要屁一些Home GYM自己練動作很容易跑掉,容易受傷

最好還是去健身房給教練協助之類Blah Blah

不然影片看完大家都搞Home GYM, 館長的行銷費用丟水溝


大概是這樣

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│天數 │     利 息 │ 小姐,世界上有一種叫[利息]的東西。
│ 1-5 │ 摸X頭 │
│ 6-10 │ 搓X頭 │   櫻井小姐,再這樣子下去,到明天的話,
│11-20 │ 吸X頭 │  我們就非得要讓你懷奈良的種不可嘍。
│21-50 │ 肚子裡懷奈良的種 │
│51~ │ 把奈良的小孩取名壽雄 │

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※ PTT留言評論
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ceca12/26 18:04怕他家塞不下,並且有氧和重訓器材不一樣

ceca12/26 18:05一個深蹲架,一台飛輪,一個房間就沒了

minoru0412/26 18:10他家都能塞得下他了 塞器材應該還可以吧

wzw8971204712/26 18:48哭啊二樓

XXPLUS12/26 18:49不用轟菌,花十幾萬請三個月廚師煮他想吃又低熱量的食物

XXPLUS12/26 18:49即可,三餐加零食都有人照顧的話就會瘦了,而且也不會太

XXPLUS12/26 18:49痛苦,就是費錢了點,畢竟原型食物低卡又好吃的話要花垃

XXPLUS12/26 18:49圾食物的好幾倍價錢+烹飪人工,所以又窮又胖的人口很多

Justapig12/26 19:16二樓超哭XD

ziso12/26 19:32找個營養師兼廚師幫他料理三餐 比他健身來的有效率

taikonkimo12/26 19:51他其實需要的是飲食控制 運動甚至弄個健身環就可以半

taikonkimo12/26 19:51年了

minoru0412/26 20:03不是聽說他一個月吃飯錢4萬 要花錢吃健康的看來不難

loki94y12/26 20:22瘦身飲食佔大部分 接下來是日常不經意的肢體動作 再來才

loki94y12/26 20:22是運動

jim3183712/26 21:37單純少吃點 散散步就達成了根本不用練

Violence556612/26 22:23專業

MK4712/27 01:11三樓超靠北XD

patty070212/27 03:16這個三樓太狠了

wu096612/27 09:19是說170kg還不能去弄個縮胃手術之類的嗎?

abc2108699912/27 10:19三樓很壞

Like5566Like12/27 15:35算了吧 都吃到170了 不挑戰一下200嗎

chigo52012/28 14:30一天餐費200就瘦了吧

strlen12/28 16:21直接搬去有健身房公設的大樓不就好了 史丹利什麼身家住不

strlen12/28 16:22起嗎?睡在健身房也不會練的喇

choubinshou12/28 16:27不要講得好像170減到130是多困難的任務一樣好嗎

mapxu66412/29 16:37完全不需要GYM,這個身材只要散步+控制飲食