Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？

LiarBu 發表於 2022/12/26 下午4:43:32

看板MuscleBeach標題Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？作者

(簡單有效最重要)時間Dec 26 16:43:32 2022推噓14 推:14 噓:0 →:13

※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言：
: 如題
: 史丹利170公斤如果分三階段來減
: 第一階段先減到130公斤
: 館長給史丹利的資源的確很多
: 不過看起來沒為他設計一個合適的計畫
: 一開始或許可以從
: 心理建設+飲食+輕度有氧開始
: 而不是用重訓操
: 如果為史丹利設計一個
: 為期一年 170順利減到130的計畫
: 各位會怎麼安排？
1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM

2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案

3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費

平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作

4. 大部分在Home GYM練的事情要誠實跟觀眾說,反正史丹利的體型不是正常人

這種異常狀況的人類,大家應該能體諒他

影片中一定要屁一些Home GYM自己練動作很容易跑掉,容易受傷

最好還是去健身房給教練協助之類Blah Blah

不然影片看完大家都搞Home GYM, 館長的行銷費用丟水溝

大概是這樣

--
│天數　│　　　　利息 │ 小姐，世界上有一種叫[利息]的東西。
│ 1-5 │ 摸X頭 │
│ 6-10 │ 搓X頭 │ 　櫻井小姐，再這樣子下去，到明天的話，
│11-20 │ 吸X頭 │　我們就非得要讓你懷奈良的種不可嘍。
│21-50 │ 肚子裡懷奈良的種 │
│51~ │ 把奈良的小孩取名壽雄 │

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.65.189 (臺灣)

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推

ceca12/26 18:04怕他家塞不下，並且有氧和重訓器材不一樣

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ceca12/26 18:05一個深蹲架，一台飛輪，一個房間就沒了

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minoru0412/26 18:10他家都能塞得下他了塞器材應該還可以吧

推

wzw8971204712/26 18:48哭啊二樓

推

XXPLUS12/26 18:49不用轟菌，花十幾萬請三個月廚師煮他想吃又低熱量的食物

→

XXPLUS12/26 18:49即可，三餐加零食都有人照顧的話就會瘦了，而且也不會太

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XXPLUS12/26 18:49痛苦，就是費錢了點，畢竟原型食物低卡又好吃的話要花垃

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XXPLUS12/26 18:49圾食物的好幾倍價錢+烹飪人工，所以又窮又胖的人口很多

推

Justapig12/26 19:16二樓超哭XD

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ziso12/26 19:32找個營養師兼廚師幫他料理三餐比他健身來的有效率

推

taikonkimo12/26 19:51他其實需要的是飲食控制運動甚至弄個健身環就可以半

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taikonkimo12/26 19:51年了

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minoru0412/26 20:03不是聽說他一個月吃飯錢4萬要花錢吃健康的看來不難

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loki94y12/26 20:22瘦身飲食佔大部分接下來是日常不經意的肢體動作再來才

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loki94y12/26 20:22是運動

推

jim3183712/26 21:37單純少吃點散散步就達成了根本不用練

推

Violence556612/26 22:23專業

推

MK4712/27 01:11三樓超靠北XD

→

patty070212/27 03:16這個三樓太狠了

推

wu096612/27 09:19是說170kg還不能去弄個縮胃手術之類的嗎？

推

abc2108699912/27 10:19三樓很壞

推

Like5566Like12/27 15:35算了吧都吃到170了不挑戰一下200嗎

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chigo52012/28 14:30一天餐費200就瘦了吧

推

strlen12/28 16:21直接搬去有健身房公設的大樓不就好了史丹利什麼身家住不

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strlen12/28 16:22起嗎？睡在健身房也不會練的喇

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choubinshou12/28 16:27不要講得好像170減到130是多困難的任務一樣好嗎

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mapxu66412/29 16:37完全不需要GYM，這個身材只要散步+控制飲食

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