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[花邊] Tatum:夏天跟Pierce訓練增重了12磅

看板NBA標題[花邊] Tatum:夏天跟Pierce訓練增重了12磅作者
Muma5566
(木馬56)
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https://www.masslive.com/celtics/2023/10/celtics-legend-lost-20-pounds-in-workouts-with-jayson-tatum.html
JT表示夏天跟Paul Pierce一起訓練了很長一段時間,增重了12磅(5.5公斤左右),Pierce則是減肥減了20磅(9公斤左右)。JT說每個休賽季都會增加一些肌肉,雖然在球季開始前會減些體重,不過整體來看他是越來越壯的。

心得:不知道是不是為了補大前鋒的缺而增重的,好想看到3號位的JT。增重的結果大家都看到了,估計至少打一個月的鐵。

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※ PTT留言評論
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ts012108 10/09 11:12今天看很粗 協調性果然掉 熟悉的打鐵

simon0529 10/09 11:12跟PP訓練...難怪今天這麼烙賽

matsuwu 10/09 11:12每年開季都練太壯

k385476916 10/09 11:12沒關係習慣了可以慢慢熱身

qazxsw123 10/09 11:13curry也是增重後拿到fmvp的

Leo4891 10/09 11:17跟PP學地板流打法也不錯

hanslins 10/09 11:17他沒必要再增重了,有點蠢

ts012108 10/09 11:18樓上要喔 新賽季會打很多四號

hanslins 10/09 11:20現在的四號他增重要扛誰?字母嗎?字母增重扛有用

hanslins 10/09 11:20嗎?

lukakakakaka10/09 11:20有的

lukakakakaka10/09 11:21不然人牆堆假的?

jyekid 10/09 11:23四號來了

e8e88 10/09 11:24KT:你也懂4???

holyhelm 10/09 11:25他還要練壯幹嘛....?

perry429 10/09 11:26PP:哈哈其實是我要減肥啦

Hard1980 10/09 11:27正確的增重(爆發力)其實不會掉協調,只會更快更強壯

hasroten 10/09 11:27字母就跟他撞阿 只是勝負看裁判

ts012108 10/09 11:29防守跟進攻 靠在對方上的對抗性 都要練的

ts012108 10/09 11:29防守被撞不能失位被頂飛 進攻是對抗碰撞後還要能把

ts012108 10/09 11:30球放進去 這都是要重訓才能加強的 不增重要幹嘛

since8675 10/09 11:33沒增重也是打鐵阿,有差嗎?

Davidlomanyu10/09 11:33熟悉的開季增重打鐵 然後12月多又會變得跟鬼一樣了

ppu12372 10/09 11:38但要"正確的"增重很難,要全身每一塊肌肉均勻的強化

ppu12372 10/09 11:39增加一點點就要做很多訓練來適應新的力量,運動員

ppu12372 10/09 11:39只能很緩慢的增重

jardon 10/09 11:43他本來就夠壯了

josephpu 10/09 11:44綠血傳人?

aegis80728 10/09 11:44跟PP學爛仗打法?

zyic 10/09 11:4412磅還行啦

zyic 10/09 11:45203才95公斤,再多5.5還算可以,不會太重

zyic 10/09 11:47butler 都破百公斤了,也才201,Tatum 連到破百剛好

lockeyman 10/09 11:53想走威廉嬸路線?

gentleman31710/09 11:54Tatum路線 休賽季增重 季初烙賽 後面才回穩

ken720331 10/09 11:56怎麼會想學他

crowley 10/09 11:56jt進聯盟後還有長高 現在應該6-9

lpmybig 10/09 11:57他已經夠壯了 上次增重狂打鐵

jyekid 10/09 11:57我也覺得他不只203

kattte 10/09 11:57老皮那種很難學的起來啦

zego41 10/09 11:594號正夯

yellow528 10/09 12:01以現在的球風來說,他真的要去扛四號喔?記得熱火

yellow528 10/09 12:01時期的老詹也增重過,但後來也是減回去了

Azabulu 10/09 12:05賴皮and1很難學

ooplus 10/09 12:06他也不是第一次扛四號啊 增重還好啦

SilenceWFL 10/09 12:10現在能直接打掉他的4號也沒幾個

sl1nges4 10/09 12:14正確的增重是不會掉協調性的….

chenborruey 10/09 12:14鐵疼打到4號真的有比3號好嗎?

mhkt 10/09 12:15他在隊伍陣中打4號比3號多……

mhkt 10/09 12:16況且這季綠賽陣容 就是要讓JT4號出發了

b9606022 10/09 12:16現在NBA進攻不會碰撞,碰撞就是BB,所以不需要增重

kobegary34 10/09 12:18以現在潮流 4號比較適合他

white12107 10/09 12:18現在就要說人蠢 不會太早說嗎?看NBA就你最聰明 NBA

bbbruce 10/09 12:18跟某愛吃炸雞的增重更多歐

white12107 10/09 12:18球隊 訓練師都不聰明就對了

yusuke362 10/09 12:21今天就看到被一個大火鍋

mhkt 10/09 12:22他不增重 以綠賽禁區的輪替來看 誰要扛?

qpeter 10/09 12:23這很專業領域吧 一個夏天增重12磅 是漸進還是激進?

sam123343 10/09 12:24他四號可能也只有字母AD能碾而已?

sam123343 10/09 12:30而且四號 禁區會比較多 減少他在那邊亂投外線

sam123343 10/09 12:31上季很常領先一堆 他就在那邊亂投

fatfat5566 10/09 12:31這季他要打到4嗎? 3給誰 JB嗎?

ts012108 10/09 12:3212小白假日 34雙J. 5 KP

satousei 10/09 12:35球隊方針就不會錯嗎?AD增重浪費了他一整年

rkilo 10/09 12:35反正不增重也是打鐵,增重好像沒差?

tahikuro 10/09 12:35任何增重都是變慢速度 不可能變快

tahikuro 10/09 12:37對抗性也不是只靠增重

JRSmith 10/09 12:37PP進攻技巧屌虐雙J

tahikuro 10/09 12:37塔圖沒有任何對抗缺點 他的對抗碰撞是前鋒一流水準

tahikuro 10/09 12:39他增重幹嘛 他也不會利用身體打球

ts012108 10/09 12:39沒錯 雖然大家都在嘴他鐵 其實上季FG%也有46% 很高

tahikuro 10/09 12:40上季他增重後手感非常不穩 得分照樣靠狂扔3分

tahikuro 10/09 12:42上季塔圖怎麼可能只有95 身體厚度有105都很正常

tahikuro 10/09 12:43這次有增重10幾磅肯定有240了

benboy 10/09 12:43印象JT不是有長高? 增加肌肉對抗應該是對的(?)

tahikuro 10/09 12:43詹姆士以前在熱火也試過增重扛大前鋒

tahikuro 10/09 12:44結果就是速度 協調 彈跳全面退化 進攻威力大減

a9564208 10/09 12:44增重就去衝擊籃筐,增重丟三分是要走買飯流?

hanslins 10/09 12:44AD的對抗性?AD打JT也不可能用對抗,JT沒增重前除

hanslins 10/09 12:44了字母我想不到誰能碾,而且字母現在的JT對抗不夠

tahikuro 10/09 12:44嚇到他下季立刻把體重減回來

hanslins 10/09 12:45嗎?要擋字母一個是不夠的。我認為JT重量對抗早就

hanslins 10/09 12:45夠了,幹嘛再增加?他又不是對抗不夠輸

tahikuro 10/09 12:45買飯是抗技術的 塔圖他也不會會買飯

cama 10/09 12:48RW GW都走了 內線當然就是JT的責任區

tahikuro 10/09 12:48他增重10磅就能擋安德德坤博?? 哪有這麼容易

JonnyJostar 10/09 12:49這咖每年穩定爛一陣子 然後猛一陣子 最後又是來年再

JonnyJostar 10/09 12:49努力

tahikuro 10/09 12:49如果靠體重肌肉能夠手安德多坤伯 他早被守住了

cama 10/09 12:50杰倫那個破運球怎麼打後衛 也只能擺3號

NCKUJaneWu 10/09 12:52增重打四號是對的 希望塞提能打爆公鹿

cama 10/09 12:54增重才能省力扛內線 GW 塔克都是用體重補身高

xd987 10/09 12:55NBA團隊有鄉民懂籃球嗎?

tahikuro 10/09 13:02GW 塔克都是可以完全不顧得分

tahikuro 10/09 13:02所以可以放棄進攻指扛防守 塔圖完全不是

rony98 10/09 13:03Zion:增重我專門的啦

tahikuro 10/09 13:03不要亂比 沒有平均破30的犧牲進攻增重扛防守

tahikuro 10/09 13:04GW喊塔克可以不要進攻只要增重拚防守 塔圖可以嗎

pooh5214 10/09 13:11一堆人不懂裝懂 真的好好笑

jamescle23 10/09 13:15增重協調性會掉還滿好笑的

inzaghi0221 10/09 13:16學包皮打爛仗要壯一點

stevenlin33 10/09 13:21他可以增重吧 低位更穩

roger262390010/09 13:31內線就被交易掉了啊 多扛防守也合理

benboy 10/09 13:31其實NBA球員增重比減重的多很多 只是減重(肥)印象深

killuaz 10/09 13:44咖哩增重後投射有鐵一段時間!賽迷不知道沉不沉得

killuaz 10/09 13:44住氣XD

Hohenzollern10/09 13:45咖哩增重外線命中率45%→42%

yellow528 10/09 13:49雖然NBA的運科與醫療很專業,但除了管不住嘴的,不

yellow528 10/09 13:49也是有一堆失敗的增重案例嗎…

tahikuro 10/09 13:49增重不會掉協調性才好笑

tahikuro 10/09 13:50即使柯比布萊恩這樣的訓練王兼協調性王

tahikuro 10/09 13:51過度增重也會降低協調性

pezhan 10/09 13:51他打四號是沒什麼問題,問題是JB打三號

tahikuro 10/09 13:53所以後來把體重維持在最適合體能的重量

Chanlin01 10/09 13:53NBA球隊有PTT鍵總懂球??

tahikuro 10/09 13:53不再增重拚對抗了避免身體負擔

talesky 10/09 13:56完了,要老皮化了嗎?老皮球風很難看

yellow528 10/09 13:56上季增重最讓我深刻的就是可愛,開季的時候大家都

yellow528 10/09 13:56說他的大腿超粗(真的很粗不是比喻),雖然知道跟

yellow528 10/09 13:56他受傷無法做太多訓練有關,但很好奇他的這季的身

yellow528 10/09 13:56體狀態會如何

createspace 10/09 14:02好多運動生理學權威出沒

pptsodog 10/09 14:09七龍珠特蘭克斯早就說過了

windowdoor 10/09 14:16JT身形很明顯沒辦法練地板流阿 老皮的大屁屁也是天

windowdoor 10/09 14:17

loabbbac 10/09 14:17增重一定會掉速度? 這是運動生理不是物理學耶,瞭

loabbbac 10/09 14:17解一下短跑選手對於*全身*肌肉的訓練模式吧

LMgogo 10/09 14:21跟pp練 請鬼拿藥單

LMgogo 10/09 14:22增重膝蓋就爆了阿

curry333 10/09 14:38看他今天運球都運到要掉了,基本功很慘

windowdoor 10/09 14:51PP這種老球皮打法 是建立在超強基本功耶 JT的爛運球

windowdoor 10/09 14:52注定沒辦法成為持球核心

ILLwill 10/09 14:54他搶籃板很積極,是可以扛

ILLwill 10/09 14:554號可以減少運球沒啥不好,假日PP可以同時上

Xliao 10/09 14:55Zion:你還太嫩

Lionvjm95 10/09 14:55超級坦克 像姆斯學習

ttww1991 10/09 15:02被騙去陪pp減肥了 老皮真奸詐(誤)

tony0910092010/09 15:05ptt真的人才濟濟,屌打一堆nba專業訓練師

Kazmier 10/09 15:06老皮之前不是被板上嫌得要死

on32 10/09 15:20增重說速度會掉 主要是籃球要來回衝跑

on32 10/09 15:21棒球 節奏慢 耐力不用太強

on32 10/09 15:21短跑也是 百米通常比較壯 400M以上都會比較精瘦

on32 10/09 15:22籃球一場要跑這麼多 體重太多當然容易耐力下降

ilovedirk41 10/09 15:28還有鍵盤小腿很細大師

meson 10/09 15:45你最聰明最棒了 NBA 球員都沒你棒

ilovedirk41 10/09 15:51沒想到都2023了 還能聽到死肌肉理論

danorken 10/09 16:25不過一場而已 熱身賽不就是為此存在嗎 一堆侃侃而

danorken 10/09 16:25談的有夠好笑

capirex 10/09 16:34難怪要跟PP學幾招

King5566 10/09 16:53他已經太粗了

smalldata 10/09 16:54協調一定會掉 要再花時間適應 字母哥增重後投籃姿

smalldata 10/09 16:54勢也變很多

GordonJordan10/09 17:10鐵疼已經夠壯了吧 他肩膀超猛

ricky100fang10/09 17:28學pp用屁股打球

JayceYen 10/09 18:00只會學到打到一半想拉屎吧

SEVEnMonth 10/09 18:06增重或減重身體記憶也會變,像咖哩之前增重完,有

SEVEnMonth 10/09 18:06一陣子投籃也掉很多,估計開季會鐵一陣子

greedfat 10/09 18:45戰鬥陀螺

dwiee 10/09 18:50他已經夠壯了欸 不太需要再增重了吧 打4號夠了

roger0115 10/09 21:37去年就夠壯了吧

gowaa 10/09 21:54他有必要嗎= =

DeAaronFox 10/09 22:51看版上的風向 還以為賽提雙星 是什麼二流球員

kkkk0923 10/09 23:40明明就pp要減肥

birdskingla 10/10 00:26字母低位有在練 不增重怎麼扛

babyalley 10/10 02:15我覺得增重之後協調性可以調整好 那就沒事

babyalley 10/10 02:16就怕增重以後調整性找不回來 就壞去

babyalley 10/10 02:17觀察開季十場的表現吧 希望投籃手感不會差太多

Dieavirgin 10/10 03:19手感又沒了

sunnyyoung 10/10 10:25跟PP學 就先別射外線了 去撕裂禁區吧

meson 10/11 02:40這版雙J 就過譽刷不會左切不會運球 有討論價值嗎?