[問題] 內湖運動中心游泳教練求推薦
各位版友好
今年想要好好調整一下自己自由式的姿勢（會換氣，可游2000m，但速度很慢）以及學會蛙式。
最近有看到內湖運動中心有週年慶活動，想請問版友有沒有比較推薦內運游泳部哪一位教練？
感謝大家
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[問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓借老公帳號發文 我已經至少三年沒有運動了，而且過去兩年搬到套房又沒工作所以很少動，所以現在肌耐 力很差，感覺也留失很多肌肉，前三年胖了10公斤，這一年胖了10公斤，所以四年ㄧ共胖 了20公斤， 肚大很大，希望可以在4-5個月內先瘦10公斤，目前已經開始減醣，運動方面在考慮要學32
[問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓借老公帳號發文 我已經至少三年沒有運動了，而且過去兩年搬到套房又沒工作所以很少動，所以現在肌耐 力很差，感覺也流失很多肌肉，前三年胖了10公斤，這一年胖了10公斤，所以四年ㄧ共胖 了20公斤，目前65公斤 肚大很大，希望可以在4-5個月內先瘦10公斤，目前已經開始減醣自己煮，運動方面在考8
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