[討論] 厚底鞋 vs 薄底鞋

s6583005604/21 14:50交叉穿中，你的配速？出力的肌群不同

pacino04/21 14:58平日厚底鞋5k(5分速），今日薄底鞋10k(6分速）

b910590oby04/21 15:22薄底速訓or節奏 厚底LSD輕鬆或恢復

a112121004/21 15:24看距離跟速度

iceking04/21 18:44我是穿過厚底就回不去了 完全不想再穿薄底

iceking04/21 18:46不過怎麼分界厚薄？現在幾乎底都有30mm up

coldwalk04/21 21:38個人分界是有25mm以下就算薄底 例如adios8 跟尖差8mm

coldwalk04/21 21:3820mm/28mm 一方小於25就當薄底鞋

coldwalk04/21 21:40kinvara 14 drop 4mm 27mm/31mm我當厚底

coldwalk04/21 21:46厚底鞋有加入碳板 跑動時對小腿產生的槓桿力道 據說不

coldwalk04/21 21:47會比薄底鞋小

arms204/21 22:40我有kinvara 13/14照上面說法 14剛好在厚底界限 13更薄 應

arms204/21 22:40該算薄底. 其實兩雙都不錯 不過長距離（>20km) 薄底的確會

arms204/21 22:40有被踩扁彈不回來的感覺

arms204/21 22:42短距離 薄底更輕快一些 不過我還沒試過碳板鞋

iceking04/22 00:41照上面分法 那我wave rider 26 中底24/36mm, 還有想入手

iceking04/22 00:41的Rebel v4 24/30mm都算薄底耶, 我還以為是厚底說.

dai2604/22 08:57我都有，而且會交替使用，薄底就是讓我做一些速度上的訓練

dai2604/22 08:57用，畢竟功能取向不同

defreestijl04/22 13:53我也是 一直以為平底=跑步，厚底=打球

defreestijl04/22 13:53結果有一次穿厚底跑步後就愛上了 腳底板到腳踝的痠痛

defreestijl04/22 13:53感都消失了

truelove35604/23 00:30RP3 薄底滿好跑的 走路也適合

a112121004/24 12:50我，薄底：短距離速度跑；厚底：長距離慢跑