[問題] 如何看鞋子是否已可汰換？
…………這早就該換了
請問怎麼看呢？我也想學一下，才不會老當伸手牌^^
※ 編輯: deardidi (118.171.24.78 臺灣), 08/04/2023 17:03:00每個人使用習慣不太一樣，不過服役破千公里已經算值
回票價了
提供的圖片中，一來大底紋路已經消失，可以說已經沒
有止滑的效果，在比較滑的路面上會有安全上的問題，
二來中底會有衰退現象，跟橡皮筋一樣，跑久了自然會
失去原本的彈性，緩衝效果當然也會打折扣，拿來當走
路鞋可能還可以，用來跑步的話建議還是該換新鞋了
請問中底失去彈性怎麼看或測試呢？
感謝~
我鞋跟磨很大了，你還比我可怕
你先買雙新的來比比看，就知道舊鞋只是你習慣而已，但其
實中底早就不行了
我有一雙也是跟你圖片差不多 鞋底都磨光但鞋面都還好好的
現在只會穿去WG練上半身的重訓而已 我自己是看底有磨平或
是脫落就不會用那雙繼續跑
常跑準備2-3雙輪流穿吧！這雙可以丟了
謝謝建議^^
這腳跟太猛了
紋路都沒了不滑嗎？
最近都沒有下雨，沒有滑的感覺，但是跑起來是怪怪的
我個人是中底磨到地面就換
你的鞋是Nike的,官網有提到什麼時候需要更換你的鞋子,
其實不外乎就幾點, 鞋底磨損, 中底用手指壓看看不具彈性
或是你穿起來感受越來越差等等的, 又或是一定的里程或是時
間到了就可以換掉. 一些鞋廠牌其實官網都有不錯的資訊可以
參考, 如何洗鞋, 何時換鞋, 甚至如何用不同的鞋帶綁法來避
免黑指甲或是起水泡都有, 可以偶而逛逛好好照顧你的鞋.
注意你愛鞋的狀況, 可以避免受傷.
謝謝文章推薦，很受用，謝謝^^
看你開心就好 我同事穿到破洞才換
不好啦，我就是不想跑到受傷，但是又不會看跑鞋是否該換，所以才來發問^^
其實一千公里也可以換了,可用app計算每雙鞋里程
再來你的後腳跟外側磨耗太驚人
晴天乾地跑過一小灘水襪子會微濕 這時才捨得換
你可以試試美津濃的X10輪胎大底，耐磨
謝謝跑鞋推薦^^
我是會早點換。滑倒或受傷就不划算
天氣好的話應該還能穿 下雨可能容易打滑
我自己跑起來腳感改變了就是可以換了
這個答案可能讓你有點意外
其實如果你覺得它現在仍然有用途 那就還可以繼續用
我以前看study 印象是鞋子都遠不到一千 upper mid/out
sole性能就會下滑的很厲害 但是到1000以後就還好了(爛
完了==)
回一下你的編輯後的問題:
你可以從研究中看到鞋子性能降低的情況, 特別是midsol
e的性能
最直接反映出來就是跑起來不舒服, eg 肌肉關節的部位
痠痛
避震效果一段時間會自然衰退
^你可以發現midsole的性能相較其他部位有更快速減損的
時期, 而midsole有緩衝跟參與足部運動控制的功能. 所
以運動的感覺跟你的控制會因為機械性能而產生差異
謝謝Ａ大的科普支援，很艱難地啃完了全英文文章^^
看推文長知識
我個人感覺 400K 性能就開始衰退，1500K 左右大底部分消失
曾經穿大底消失的鞋子跑 28K，小腿痛兩個星期
經濟如果沒問題，真的不要省，受傷一次就虧很大
突然覺得好像機車換機油，有人1000km換，也有人照原廠手冊2
000km換發；單缸水冷車3000km換 有些人覺得800km就衰退了提
早換
我現在大底磨掉只用來走路，大約 1000K 以上就不長跑
不同定位的鞋子壽命也不同
像很多碳版鞋拚速度的 跑完一場比賽其實就廢了
練習定位的鞋子很多破千k都還可以穿
都磨光了，可能有些磨石子地都會滑倒
這個底…再不換會受傷
好的，謝謝建議^^
我一般都先看看錢包，就知道該不該汰換了
哈哈，很寫實 XDD
※ 編輯: deardidi (111.242.108.90 臺灣), 08/07/2023 14:53:14這小肥馬37還38？
跑鞋壽命跟汽車輪胎很像，有時候紋路還很深也不一定代
表抓地或是安全
練習的鞋子要看你跑的強度（速度&距離），鞋面鬆散外底
抓地不行的鞋子也不是說完全不能穿，但是如果單腳有局
部外底脫落的鞋子我通常就不會穿來跑步
回ios大，37代
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