[問題] 膝蓋外側痛,推薦醫生或診所
1. 問題: 如題,膝蓋外側在跑了1-2 公里後就會疼痛,爬山下山下樓梯時也會痛。但是平常走路並不會。這已經困擾我一兩年了,期間也曾去過大醫院的復健科與骨科診所治療。有接受過電療與超音波但是沒什麼幫助,另外也照醫生吩咐每天做2次 45度抬腿復健動作,有稍微舒緩,但是無法根治,且運動量大仍會復發。醫生診療的結果認為是我關節接縫似乎不良所以跑步時韌帶容易摩擦到髕骨。目前已經持續做復健1年多仍無法根治。時不時會復發。
2. 希望尋求:不知道是否有類似狀況的並且根治的人可以推薦醫生或診所給我讓我去治療看看,因為平常在竹南這裡工作,希望診所可以在中北部較方便,謝謝大家。
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估狗ITBS 版上也有資訊
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自費物理治療
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如果願意接受自費物理治療 可以到地方各板去查評價
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物理治療+1 跑前跑後用按摩球跟滾筒放送屁股跟大腿肌肉看
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看
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肌力不足
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做深蹲把大腿肌肉練起來
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不要腳跟著地,練習用前腳掌先著地
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伸展+練臀中肌:https://youtu.be/3EpuXmAeJJk
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之前也itbs過,之後就開始減重 練核心 和屁屁 ,之後跑量
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再加大 就再也沒有遇
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請問你是提推會痛還是蹬地時會痛?
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我是收腿是後部外側會痛,我曾經後十字韌帶部分斷裂
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提推->提腿
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推桃園平鎮壢新醫院林頌凱醫師、臺北周適偉診所
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強烈健議去找有相同運動習慣的醫師,比較會從運動者的
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角度去分析問題,並提出適合的治療方式。
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新竹市-菁承堂國術館(太魯閣附近),師傅本身有在跑馬拉
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松,我都去這邊做,覺得還不錯。
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[請益]半月板撕裂+髕骨軟化怎麼治療,愷諺怎治療的請問左膝半月板撕裂怎麼治療? 我也是左膝一加壓就疼痛 照了核磁共振後, 似乎是髕骨軟化+半月板撕裂 兩間醫院的醫生都說復健, 但復健三個月都沒效果 我請醫生幫我用關節鏡進去看 醫生說要復健半年沒效果才要用 從開始疼痛到現在已經半年了 還是疼痛 看到愷諺說休養一個月感覺很羨慕16
[問題] 舊台南市治療手臂痛痛的位置大約是這張圖左手被握住的地方,只是我是右手,圖是左手 醫生是說那個位置是三角肌與骨頭的連接處 另外痛點也很奇妙,一般正常活動、往上抬、手臂360%旋轉都沒問題 但是右手只要一往後背,例如抓背部癢,那個位置就會痛15
[問題] 鳳山前鎮苓雅推薦物理治療診所?去年低打球摔倒撞到膝蓋,一直會變痛, 後來去看骨科照MRI,醫生也說半月板, 韌帶,髕骨都沒怎麼樣,醫生建議我先去 看復健科,後來去看復健科,醫生初步照 超音波發現滑囊發炎,就安排做了好禮拜9
[問題] 手腕痛醫院或診所推薦(骨科或復健科)如題,手腕痛約兩週多,無外傷撞傷 中間有去給余鄭錦峰復健科診所看過, 詢問醫生是什麼症狀,他只說手使用過度 (問是否是媽媽手,只說不是但也沒告知是什麼原因?再問醫生也沒回答了…) 當下針灸、電療後有舒緩一下下,但隔天疼痛如常,8
[問題] 推薦的大醫院骨科或復健科各位新竹版友好: 膝蓋的部分一個月來斷斷續續, 彎曲的時候會有僵痛感,尤其下樓梯非常困難, 但休息兩天就又好轉。 前兩週去看過復健科診所,醫生說只是姿勢不良造成的疲勞,讓我吃止痛消炎好好休息就7
[問題] 膝蓋後側受傷嗨各位請教一下 小弟跑步年齡半年 跑量進步到月200 KM 平常速度約5:30上下 假日會跑LSD 約21 KM7
[請益] 有無推薦市區施打膝蓋玻尿酸的診所或醫院N年前因車禍已切除內側半月板,近日因運動量越來越大,年紀也到了(淚)…幾乎每次運 動後就會反覆出現膝蓋積水,幾次就診下來掃超音波已被醫生告知有軟骨磨損及內側關節 發炎的情況,醫生是沒有建議非要打玻尿酸,可是…似乎如果想要持續運動,打玻尿酸是 一個最快的考量。 昨天有查了一些網路資訊,有看到一年一針的長效型玻尿酸,不曉得是否有人在台中市區7
[問題] 半月板破裂/尋求物理治療和復健診所第一次在跑步板發言,有誤請糾正。先簡述自身背景和狀況,有騎車跑步游泳。 29yr/178cm/82kg/體脂16% 3月完賽初鐵普悠瑪113 05:54' 4月完賽CT51.5 02:49' 5月開始左膝蓋就有些不適,練跑後會腫脹,反反覆覆,直到6月底去北醫檢查,才知道是左6
[問題] 三重推薦的復健科診所及醫生嗎請問三重推薦的復健科診所及醫生嗎 之前車禍受傷高膝蓋受傷, 大腿有骨折 沒有手術,有打石膏及穿護具加起來2個多月 最後一次門診,骨折部份己逾合,現在也沒穿護具了, 不過膝蓋活動還是很不方便,4
Re: [問卦] 復健科醫生這樣騙錢會下地獄吧?復健科這些垃圾真的可以7414 永遠都是肌肉鬆弛劑+止痛藥 熱敷+電療多來幾次 猴子都可以去當醫生啦 最痛恨的是我高中的時候打球斷了ACL(膝蓋韌帶),遭到復健科垃圾醫生延誤治療 當初笨笨的,應該要蒐證起來提告