[問題] 空汙又變嚴重 大家依然在戶外跑嗎?

PPPGGG03/17 21:19流行啦 你以為空污是只有這幾年才出現膩？

PPPGGG03/17 21:20不就從腳踏車 -> 路跑 -> 健身房

derek2szr03/17 21:24住在南部更慘，最近沒幾天空氣好，但不跑又腳癢，只能

derek2szr03/17 21:24趁空氣沒那麼糟時快出門跑...

deardidi03/17 21:43月跑量250-300 台南 每天都報空污 還是每天出去跑 沒什

deardidi03/17 21:43麼感覺 朋友說我可能肺快壞了才沒感覺

aids89300103/17 22:01樓上健檢要注意

prozen2103/17 22:18我自己每次在健身房跑都覺得裡面空氣流動很差很喘 不過

prozen2103/17 22:18外面空氣又不太好 都不知道到底要去哪裡跑了

greenhistory03/18 00:12我平常跑的路線都有豬舍養鴨場臭水溝 空汙已無感

hc2303/18 00:34今晚有跑，pm2.5吸好吸滿。小於100我就跑

hc2303/18 00:35https://i.imgur.com/2Sdao1J.jpg

ro123eo03/18 04:11平日都在WG跑+重訓 假日才會去戶外跑 我跑步主要是為了減

ro123eo03/18 04:11肥 有持續跑比較重要

karl092803/18 06:18我認識住高雄的跑友，已經兩位肺腺癌四期

kkotokyo03/18 07:12Care這個的。扣掉夏季，南部真的沒幾天可以跑

tungpayton03/18 08:14看AQI不及時喔 環保署的AQI是八小時平均 我看Wiki上的

tungpayton03/18 08:16是24小時平均，出去跑前還是看即時濃度比較有參考性

jknl2903/18 08:56空氣盒子看PM2.5大於40就要考慮一下了

wonderyoung03/18 11:33有時候會以此為休息的理由XD..

bowenwin03/18 13:10覺得跑步機跟實際跑步差很多 並不愛在健身房跑

angelae08603/18 14:19黃燈照跑 橘燈就改室內運動

Whiteplus03/18 14:39不敢...

iceking03/18 14:43橘燈以上就室內跑

p60803/18 16:43有改室內跑比較多 但室內很悶...

hoyo03/18 18:48其實在室內跑也一樣，pm2.5欸。

broodkey03/18 19:33橘色以上不會出門跑，改去健身房，現在大多健身房都會用

broodkey03/18 19:33空氣清淨機了

myislet03/18 21:10中南部真的要小心，肺的傷害不可逆呀

j85508122103/18 23:11最近真的空氣很差 還好我平常是在健身房運動所以不

j85508122103/18 23:11影響

windowxx03/19 09:28紅色才不跑，不然冬天沒幾天能跑…傷心的南部人

zack20502003/19 14:19我是盡量黃燈跑

zack20502003/19 14:19紅燈就等到晚上變黃燈再跑

zack20502003/19 14:19南部基本上已經沒有綠燈...

osiris9903/19 14:46我是選擇在公司大樓裡跑樓梯多趟，不夠就左右手各拿啞鈴

osiris9903/19 14:46跟戴口罩，其實有練到的感覺

CSFV03/19 15:17除非室內有空調+空氣清淨機，不然室內跟室外空氣根本沒差好

CSFV03/19 15:17嗎...

zack20502003/19 15:42慘 台灣政府就無心解決空汙問題

zack20502003/19 15:42只能退休前盡量往東部置產了

clarinetgirl03/19 18:22最近有特別注意，通常早上下午是橘燈，到晚上10點

clarinetgirl03/19 18:22後變黃燈

ckHuang03/19 19:50室內外有差啦，至少跑完不會眼睛痛跟咳嗽

ArSaBuLu03/19 20:14台灣這種空氣品質跟污染 大家跑步都不戴防毒面具的嗎?

tyriel03/19 21:36去年這時候可是晴空萬里的 原因就...

sunkiss556603/19 22:13今天跑到一半看了一下城市，媽呀 浪漫 霧濛濛

tsd03/20 10:33老實說,我以前為了鼻過敏強身而跑...昨天跑完,鼻過敏變嚴重了

tsd03/20 10:34空汙嚴重不要去當人體清淨機....很有感

goodnight4Tw03/20 15:03現在無感不代表你身體好 吸廢氣沒什麼好說嘴

filet03/20 20:12你我都是幫兇，少把空缺全推給別人

filet03/20 20:12數值不超過150的話運動小於90分鐘記得還行。之前有人貼過研

filet03/20 20:12究

email952703/21 00:31咦?! 大家都戴防毒面具在跑不是嗎

otarocky03/21 09:03有研究指出空污不影響一小時內的戶外運動

cht123403/21 14:38我空氣不好，只要大於70，跑完就會喉嚨痛

enkidu083003/21 17:41今明兩天感覺滿嚴重的，自己想跑又害怕

LeoPan03/21 18:06其實有點不懂在意的癥結點是因為空汙還是怕肺壞掉？

ArSaBuLu03/21 18:10合理化自己今天可以偷懶不用出去跑 (誤

Yenfu3503/21 19:43回LeoPan，癥結點就是怕肺壞掉。你真有看正文和推文嗎？

LeoPan03/21 20:39如果因為空汙而怕肺壞掉，因此不到戶外運動，是否也別呼吸

LeoPan03/21 20:39呢？更別說飲食吃加工食品了呢？！

sweety65563303/21 21:0361樓是不是不知道現在有一種可以透過濾網淨化室內空

sweety65563303/21 21:03氣的機器？

wayne8061903/22 00:38我是吃claenfood沒錯，空氣唉.....

goodnight4Tw03/22 18:09用空污跟呼吸做類比 讓人開眼界的奇妙邏輯

Galileo03/23 01:12喝水都知道要過濾了，怎麼空氣髒就想要吸好吸滿？

kokusyu03/23 16:45有人戴防毒面具在路上跑過嗎？我想這樣做，但恥力不夠

usualforward03/24 10:46食品添加物一堆難道你真的都只吃水煮的原型食物且

usualforward03/24 10:46不加調味料？

CYTSWAT03/25 14:16都帶防2.5口罩跑，每日三千多就收工

stan123456703/26 09:27樓上想法不錯

REMEMBERYAU03/26 15:05買個空品檢測的就知道，窗戶千萬不要開XD

REMEMBERYAU03/26 15:06現在我日常訓練都跑機，假日再開去山上或東部玩順便

REMEMBERYAU03/26 15:06夜跑