PTT推薦

Re: [問題] 是鞋子不耐穿,還是哪裡有問題?

看板Road_Running標題Re: [問題] 是鞋子不耐穿,還是哪裡有問題?作者
micco
(花哈哈)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:5

※ 引述《nasafood (樁腳人)》之銘言:
: 因為有過足底筋膜炎(非扁平足)、膝蓋也容易痛,連續買某牌鞋子三雙。
: 第一雙有撐到一年,工作使用,每日平均約5000-6000步
: 第二雙大概只使用九個月,使用程度和第一雙一樣。
: 第三雙特別問要耐磨的鞋款,買了固特異大底的,主要用在跑步機,大概平均每天6000-7000步。為了讓身體機能起來、不會腳痛,從大概速度4,兩周、兩周的,慢慢加到6.5快走。配合飲食體重三月79,現在66-67。可是鞋子,大概也只撐了7個月。
: 主要都是前腳掌,磨到幾乎全平。常常跑步機運動完,都是鞋底屑屑。
: 請問是這牌子鞋子,比較不耐磨?姿勢?還是正常磨損?
: 前幾天剛買一雙亞瑟士緩衝型的cumulus。正在考慮要不要再買一雙,美津濃wave rider來平均使用。
: 謝謝
: -----
: Sent from JPTT on my Sony XQ-AS72.

腳板要多出點力~
讓走路和跑步都能透過腳的控制優化~

才比較不會被放任的拖拉壓, 讓鞋子早早磨損~

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.36.186 (臺灣)
PTT 網址

victorlove11/09 23:48腳板要怎樣出力?向下壓?向上抬?是著地瞬間?還是在

victorlove11/09 23:48空中的時候?

victorlove11/09 23:49腳板怎樣的出力可以減少鞋底磨損?跑步的效益也會提

victorlove11/09 23:49升嗎?

k72110211/10 00:18足弓塌陷才有腳板要不要出力的問題吧

paulsama11/10 10:37腳板用力過度,容易腳底筋膜炎

Modan11/10 20:16與其說是出力,我覺得用"Hold住"感覺更貼切