[問題] GARMIN的心率區間如何設定

mainsa 發表於 2022/9/13 下午11:19:14

看板Road_Running標題[問題] GARMIN的心率區間如何設定作者

mainsa

(科科)時間Sep 13 23:19:14 2022推噓 9 推:9 噓:0 →:17

PTT推薦

話說看了板上的文章

閒著沒事就回頭看自己GARMIN APP的紀錄

後來越想越不對勁..... 我標題不是要問如何設定

因為照理說我應該會設定而且應該有設定好

但問題是手錶跟APP的心率區間卻不照我設定的值運作

會不會是哪裡設定錯誤希望有大神可以解答

我原先的設定是照徐國峰寫的文章設定的儲備心率

Z1是59~74
Z2是74~84
Z3是84~88
Z4是88~95
Z5是95~100

安靜心率設56 最大心率之前自己跑操場測出來是191

以上這些數據我都有輸進APP裡並同步到手錶內

照理說 APP裡的區間應該要像是RQ網站的值一樣如下圖
https://i.imgur.com/jNheZIO.jpg

之前我用VIVOACTIVE 4的時候設定頁面長這樣
https://i.imgur.com/huhdOGu.jpg

現在改用FR 955 設定頁面稍有變化但也是照原本的值輸入
https://i.imgur.com/gRtBml6.jpg

但問題是我實際跑步顯示的心率區間卻沒有照我設定值在走

不僅是最近換上955後的沒照設定值走之前用VIVOACTIVE4的也沒有
https://i.imgur.com/J4AyoBp.jpg

APP裡面跑步的紀錄變上圖那樣

平均5:50跑約一小時平均心率168 照我設定的範圍應該在Z2上限左右
(弱雞的部分先幫我忽視.... 實際體感應該Z2差不多儲備心率法應該還算準)

結果APP幫我紀錄成幾乎全程Z4 欸不是我這種弱雞沒辦法Z4這樣跑一小時吧

而且我完全看不出他那個區間的設定邏輯在哪

跟我設定的值完全不一樣要說是被APP強制成最大心率法實際去算好像也不太像

有人能理解APP設定的邏輯是怎麼回事嗎?

算了其實他設定邏輯我也不想知道我比較想知道有沒有辦法讓他聽話啊

不然我明明設定好了也跑得很開心

但APP卻只照他自己邏輯來完全不鳥我的設定是三小

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.18.98 (臺灣)

※ PTT 網址

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chia030309/13 23:48你這個心跳是不是太高了啊好像不太對欸

我查儲備心率最多人用的是這個數字應該沒問題吧

推

smallpig0109/14 00:43http://i.imgur.com/gljPIg7.jpg

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smallpig0109/14 00:43我是設定成這樣，我也想知道這樣對不對

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AWOIUSAGI09/14 05:19我是連到Garmin Connect設定完後，看app 有沒有同步

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AWOIUSAGI09/14 05:19app有同步後，在跟裝置同步後，照理說就會ok了

我其實是用手錶改好再讓他同步到app的

推

man30cm09/14 08:06錶記得要關掉自動偵測最大心率

這好像有機會馬上關掉

推

overboss09/14 08:13你的心率區間圖，要點中間跑步的頁面，那頁才是跑步時用

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overboss09/14 08:13的

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LsVCheN09/14 08:23你設定在default還是跑步?

推

alains09/14 09:10要在跑步頁面設定!

我是設全域的想說帶手錶只有跑步所以沒特別多設跑步的馬上設一個跑步的區間試試看希望會好

推

lluck09/14 09:36徐的區間和之前我理解的區間差好多

這個儲備心率的區間設定感覺蠻主流的啊有別種推薦的區間設定嗎? 我現在偏向是懷疑我用過太多隻手錶讓APP裡面的區間混亂了現在先把955之外已經不用的裝置都砍掉然後APP刪掉重裝之後回復預設值之後重新設定並確定有同步等等再去跑看看有沒有恢復正常

※ 編輯: mainsa (1.200.18.98 臺灣), 09/14/2022 19:32:20

推

lluck09/14 20:29我理解的比較接近Garmin 的預設, 徐教練的Z2強度好高

https://i.imgur.com/QH56kQZ.jpg

結果手錶還是堅持他自己的邏輯非常有個性...... 然後我剛剛發現其實可以直接設定BPM 不用在那邊輸入%數先把BPM的值照RQ網站算出來的值輸入之後再去測試看看吧有夠扯的

※ 編輯: mainsa (1.200.18.98 臺灣), 09/14/2022 22:10:42

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bo62102509/14 23:42這個是955的韌體bug ,國外討論區很多人都有反應，目前

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bo62102509/14 23:42正在修復當中，希望下一版可以盡快解決。

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bo62102509/14 23:45https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-mul

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bo62102509/14 23:45tisport/f/forerunner-955-series

推

bo62102509/14 23:50https://is.gd/jR0qTF

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mainsa09/15 13:29感謝樓上的分享XD

推

smallpig0109/17 14:06要不要試試看把 connect app 移除重裝，手錶重置，再

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smallpig0109/17 14:06試試看

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mainsa09/17 18:58話說我後來用手錶把跑步區間移除然後用手錶又重新設定一

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mainsa09/17 18:58次同步到手機上目前是好的不確定哪個環節出問題反正

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mainsa09/17 18:58我平常沒有用腳踏車訓練的習慣所以就不分開設運動心率了

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mainsa09/17 18:58 然後自動偵測那幾樣再找時間打開來測看看有沒有影響

推

wannatofly11/02 22:09可以試試從手錶設定：設定>使用者資訊>心率>運動心率>

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wannatofly11/02 22:09跑步>區間 (by fenix 7)

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