[心得] 游泳教練常見的工作問題（上）

時序進入夏天，通常也是游泳池開始招募游泳教練的季節。

有鑑於版上關於游泳教練的分享甚少，目前做游泳教練也五年了，以下是我在這些年擔任教練的一些經驗談。

要先聲明，雖然我的經驗不代表整個產業概況，各地區也各有差異，不過至少能解決大家對於是否要踏入產業的大部分疑慮。

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1. 游泳教練要考什麼證照？

依據《游泳池管理規範》第二條第三項，其教練定義如下：「指受游泳專業訓練，並熟悉游泳之教育訓練及競賽規則，經體育團體檢定、授證，從事運動指導、訓練之人員。」

雖然管理規範並沒有明確說明教游泳一定要有游泳教練證，但因為已有明確教練的定義，我想如果想從事游泳教學領域的工作，還是取得游泳教練證比較保險。

2. 考游泳教練證要多少錢？

依據《特定體育團體建立運動教練資格檢定及管理辦法》，教練證級別分為A、B、C三級，A級為最高級，C級為最初級，此證依據級別可帶領不同之運動競賽。

另體育署輔導非亞奧運具國際窗口之部分單項運動協（總）會所核發之教練證級別分為甲、乙、丙三級，甲級為最高級、丙級為最初級。

A、B、C教練證只有少部份單位才能考取，如果沒有要帶校隊參加比賽，可考取甲、乙、丙教練證即可，只要是政府核可能核發受證的單位都可考取。

證照費用多在三千至四千元之間，受訓時間則為期兩至三天。部份游泳單位考證「完全不用下水」，我到現在都還是覺得很神奇！

▍考取游泳教練之後的基本常識

3. 順利考取游泳教練後要如何開始教課？

多數的游泳教練開始方式都是先去游泳池當救生員，先從場邊觀察邊看邊學，然後考了游泳教練證後主管就會問你要不要教課。通常跟課跟了一陣子之後，主管就會開始讓你試教看看。

也有些人本來就是游泳校隊，所以也會有學長姐帶你入門這個領域。

4. 要去哪裡當游泳教練？

學校或是運動中心的游泳池現在很多都是委外招標，有些社區則是委外給物業管理去經營。這些地方通常是由資深的教練帶你，教學方式就會依據帶你的教練怎麼教你就怎麼學。

業界也有一些比較知名的游泳學校，教學通常都有標準流程，會有系統化的幫你學會該單位的教學流程。

學生量則要看游泳單位的招生能力，通常地點交通越方便或附近越多學校的學生越多，當然也跟該單位的業界口碑有關。

5. 游泳教練的月薪多少？

游泳教學是一個淡、旺季非常明顯的職業，夏天因為天氣炎熱加上有暑假，上課的學生也多，收入較為可觀。收入取決於你的教學課量，多數教練都為兼職做救生員。

游泳教練大多數沒有底薪，學費落在每堂350至550元之間，少數單位會給到550元以上。有些團練班是按人頭數來算，少數單位教練則是領固定底薪加上課堂抽成。

如果加上救生員的收入，旺季新手教練月薪大概落在四至六萬、資深教練七至八萬；淡季則看能不能將旺季的學生延續上課，多數人薪水落在四至五萬——一年下來，年收入估計
會落在五十至八十萬之間。

6. 游泳教練一個月要教幾堂課？

以一堂課四百元來算，依然是要分成淡、旺季。以旺季而言，大概一個月會有四十至八十堂左右；而淡季跟旺季相比，落差比較大，大概落在五至三十堂之間。

7. 游泳教練的生活作息是什麼樣的形式？

教課、洗澡、等待、吃飯，這四個行為的不斷循環。這個流程並不是在開玩笑。

在屬於旺季的夏天，很多時候是有可能可以密集地上課，但多數時候，課程並非一堂接著一堂，就會有很多中間空檔需等待；或是剛好卡到吃飯時間，你還是得換衣服上來吃飯。

所以雖然中間有空檔時間可以休息，但你還是得待在現場，如果還有兼職救生員的話，整體工時可能會長達12至14個小時。早班當救生員、晚上教課；或是早上教課、晚上當救生員。

8. 游泳教練有業績壓力嗎？

沒聽說過。因為游泳跟健身不同，地域性很強，多數的游泳招生方式都是透過游泳單位直接對地方招生，然後在由主管來安排教練上課。

因此游泳教練不須自己招生，也不會有業績壓力。當然有能力自己吸引到學生報名指名上課，就能賺到更多錢。

9. 游泳教練能當全職工作嗎？

基本上，多數游泳教練沒有自主招生能力，而必須依賴泳池本身的客源。

因為淡季的薪水較少，只有少數明星教練才有可能以純教學維生。有些游泳教練也不是只教游泳，會兼做其他運動類的教學，像是籃球、足球等等，增加多元收入方式。

如果想要獲得更高的收入，可以在累積一定的學生量轉戰自由教練，這點也是當全職教練必修之路：如何經營好口碑與客戶關係。

▍如何成為一個好的游泳教練

10. 如何帶好第一堂體驗課？

基本上會來學游泳的人目的性都很強，就是要「學會游泳」，所以通常會按照教練本來的教學流程教課。

‧ 大人：會先詢問為什麼會想來學，有沒有什麼特殊需求會目的。
‧ 小朋友：我通常會教得比較輕鬆有趣，畢竟比起學會什麼，讓小朋友喜歡水、願意來游泳池上課更重要。

11. 如何教好一堂課？

這個問題其實很難回答，每個學生的家長或是大人想要的教學模式不一樣，有些人喜歡嚴厲的教練、有些人則喜歡有耐心的教練，青菜蘿蔔各有所好。

不過雖然這麼說，但我建議還是要有一些教學原則：上課先複習上次的教學內容，七成舊、三成新的課程比重。
‧ 小朋友：多講口訣、多用比喻；一個口令一個動作，慢慢修正不要一次講太多，小朋友記不起來；重複講一樣的口訣直到他記住。
‧ 大人：穿插一些專業術語，「用對方聽得懂的話」向他說明；動作示範、協助調整、幫忙設定目標與回家作業。

正確的教學指導是基本功，但好的互動是讓你成為領域專家的關鍵。要讓學生不只學到東西，還喜歡跟你上課，我也還在努力學習中。

12. 小朋友好教還是大人好教？

我認為這跟教練個性比較有關。

多數游泳教練比較喜歡教小朋友，因為可以兇，家長通常不太會干涉教練的教學方式，甚至有些家長會指名嚴格的教練，畢竟俗話說得好：「嚴師出高徒。」

而大人通常是自己付錢，來上課就是要解決問題或學好游泳，目的性很強，跟大人講話也比較不可能用罵的。
‧ 小朋友：重視你的運課能力、帶班能力、哄小朋友能力、極高的耐性、家長溝通能力。
‧ 大人：重視你的專業度、游泳能力、社交能力、幽默感。

13.個人班好教還是團體班好教？

這也是要看個人喜好，沒有一定。

不管是大人還小孩，個人班你都是跟一個人講話，會比較枯燥乏味，感覺時間過得比較慢。團體班較能做一些有趣的活動或遊戲，在分神顧每一個人的期間，時間很快就過了。

不過，團體班會更重視教學氛圍、課程編排、教學互動。因為雖然剛開始大家的程度可能一樣，但後續依照學習狀況一定會開始有程度差距。

怎麼樣讓不同程度的人一起上課時不會有人感覺到被冷落，就跟教練的經驗和運課能力有關了。

14. 女教練有比較吃香嗎？

真的有差。

15. 游泳教練有什麼進修的課程嗎？

坊間幾乎沒有開跟游泳教練相關的進修課，通常大家的學習方式都是跟單位內部的其他教練討論。有些人會去進修鐵人三項游泳的專項，這也可以幫助你增加專業知識。

如果想學習開放水域的游泳技巧與水中自救相關技能，歡迎來蕉哥開的課程。

▍關於游泳教練還有什麼需要注意的？

16. 除了教課以外還有其他賺錢方式嗎？

帶泳隊也是許多專業游泳教練常做的事（但必須有C級教練證），或是找幾個朋友一起去標案學校的游泳課。現在很多學校游泳課都外包給運動中心或外部教學團隊授課，可以請熟門路的朋友帶領進入這個領域。

17. 應該什麼時候去應徵游泳教練？

通常在每年的3月開始各單位就會開始招募游泳教練，大概會培訓一至三個月不等，讓受訓者擔任助教一起跟課（至於助教有沒有薪水，那就要看單位了）。如果順利通過考核，之後就會讓你開始獨立帶班。

一般來說，剛開始會讓你先帶兒童團體班，學習帶班、帶氣氛、練耐心，之後才會是個人班跟成人班。

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過兩天在來po下篇，其中會提到許多教學運課、教練心態、以及職涯發展等議題。

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