[問題] 晚上五點打工 要調整作息嗎
之前早班保全
工時太長精神疲乏離職
現在的工作是時薪191的加油站搭配外送
還在早班的作息早上8點起床
還沒到上班前就有點累了
是不是應該晚點睡睡到12點
上班體力才會好一點呢
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中晚班的話，上班前睡一下R
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調整一下就知道了
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一樣早起，但睡午覺睡久一點
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找早上的打工就沒這煩惱了
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記得要睡飽比較重要，我之前也做事要外送，如果沒有睡
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好，我覺得騎車蠻危險的
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[寶寶] 沒有午睡很灰我女兒現在兩歲半，一直都是我媽媽幫著帶，從小跟著我媽的作息 原本的作息： 晚上11-12點睡，早上約7點會醒，在房間繼續玩一下9點左右會再睡到中午12點，下午5點 半午睡到6點半（晚上跟午睡提早上床也沒用，她會翻到那個時間才會睡著） 這兩個月因為二寶即將出生，我開始晚上帶回家睡覺，但她每晚哄睡都要哄到11點多，早![[寶寶] 沒有午睡很灰](https://i.imgur.com/RBFUuLIb.jpg "[寶寶] 沒有午睡很灰")
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[選擇] 早班33kvs朝八晚五週休二日31k大家好 早安 本肥最近有找到新的地方想離職 目前在A點上班 上班時間早上5:30-14:00 工時8小時半
[討論] 男友作息只有工作 睡覺跟追劇抱歉啦 我也不是說睡覺跟打追劇不好 簡單說明一下男友的作息 正常工時 一天八小時一週五天 早班就是一早起來上班9
Re: [新聞] 夜班警衛怕睡著打電動 女住戶罵「過敝人呆過保全業一年也來分享一下 十年前南部工廠保全 12小時早晚輪班月休6天 8-20和20-8兩個時段 30k 基本上新人都是早班>夜班2X
[問題] 夜保全休假生理時鐘調整與同事間相處一、休假生理時鐘 目前做夜班保全，大7小6薪水37K，晚上7點到早上7點，實領35.5K左右，大廳哨 目前很尷尬的一點是，當天晚上休假，早上下班時先回到家裡睡覺，晚上吃飽飯再繼續睡， 隔天早上起床後，出門去處理事情，晚上繼續上班。 問題就出在早上起床後，晚上上班這段時間，生理時鐘如何調整夜班模式？![[問題] 夜保全休假生理時鐘調整與同事間相處](https://i.imgur.com/Ug86wiEb.jpg "[問題] 夜保全休假生理時鐘調整與同事間相處")
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[閒聊] 大家調整作息大概花多少時間呢？大家好 小妹（夾）一直想要把作息調正常 理想是６：３０～７：００起床 但總是事與願違 平常是努力在晚上12：00前入睡5
Re: [問卦] 移工月薪6萬2……之前我去某個傳產打工 同事都是外勞 所以就稍微有觀察或問一下他們的工作的作息 早上八點上班 一直工作到12點 中午休息一小時1
[問卦] 改成像日本一樣11點上班19點下班 你OK?掛台灣改成像日本一樣作息 早上11點才上班 晚上19點就下班 這樣8小工時 你各位真的OK?????????????1
Re: [問卦] 會計師有側翼嗎？我有個在101那間的親戚說 以前他在台灣時，每天到凌晨一點，早上九點上班，算是正常的作息 現在他調派到東南亞了，他說現在作息比較正常了 這樣的工時，有辦法在晚上打擊犯罪嗎 給你參考一下
Re: [寶寶] 10個月寶寶作息很早起小孩都已經小學的老母親看到這段血淚作息忍不住回 1.晚上1點還要夜奶 有沒有考慮把晚上一點的夜奶拉到晚上2點 或是試看看喝多一點看能不能撐比較久 中間起來餵奶又5點起來真的 是要瘋了
![[心得] 真是有遠大抱負的男人](https://i.imgur.com/vqXunZQb.jpeg "[心得] 真是有遠大抱負的男人")