[問題] 請問拒絕爆肝加班是正確的選擇嗎？
最近剛適應大夜班生活，因為身體沒有很好所以調適了好幾天。
深深覺得環境布置和保健食品很重要，好不容易現在才能白天安穩睡著。
前幾天主管詢問說下禮拜白天要不要加班，人手不足。
我考量到自己的健康後拒絕了，因為要爆肝加班實在不行。
如果白天也要加班的話，我可能晚上上班又會暈眩到不行。
想詢問一下這樣子拒絕在職場上這樣子是正確的嗎？
一方面覺得很愧疚自己幫不上忙、一方面身體真的沒辦法允許。
如果是一般的提早加班、或是稍微延長一、兩個小時還可以，但這樣太難了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.35.21 (臺灣)
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以自身狀況為原則
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身體比較重要
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看薪水 一個月十萬就考慮
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正確
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正確啊 身體搞壞主管只會說要多休息欸 然後你不行了繼
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續找下一個
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都上夜班了，還要去日班加班?
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google 辦公室甘地
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夜班接著日班加班 幫你翻譯就是想操死你
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錯
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正確
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謝謝，之前職場沒有碰過這種狀況，心有點慌張。
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辦公室甘地那是什麼啦！XD
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辦公室甘地就是反正我很閒拍的影片之一啦
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我同事上上個月開始，幾乎每天上班12小時（有時還會超過）
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，每週休一天，前幾天還被丟額外的工作給他，能者過勞，跟
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當兵一樣能躲就躲能閃就閃，給你參考一下
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感覺影片滿有趣的，雖然看不太懂。
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能者多勞真的很恐怖，之前上白天班也是天天假日都在加
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班。Orz
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曾經加班到吐血，現後悔沒有好好照顧身體
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身體健康當然第一啊
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[心得] 爆肝OL不能沒有的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 身為上班族，一直都有補充保健食品的習慣， 不過自從疫情後，公司同事輪番病倒QQ 為了維持基本運作，那陣子只能用忙翻天來形容， 結果身體變得操勞，整個人看起來像是被榨乾…![[心得] 爆肝OL不能沒有的保健食品](https://i.imgur.com/4blPy6Ub.jpg "[心得] 爆肝OL不能沒有的保健食品")
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[問題] 請問職場上有什麼需要注意的嗎？我覺得我好廢，以前都待黑心公司，即使做水電也是只能忍痛做下去。 都不知道可以拒絕加班，也想到主管都有再問狀況不好的時候可以說、可以不用加班。 結果我就埋頭苦撐、撐到覺得自己好像不適合這個工作，想要離職才知道要拒絕加班。 連日加班做到渾身疲憊、提不起勁，腦子裏面就很負面覺得自己很爛、撐不下去。 那天做到恍神覺得超級危險的，想說是不是離職好了，就和上面協商了一下。4
Re: [閒聊] 工作後少玩遊戲的原因？一般工作時間如果是八小時左右還好，就怕常態加班或是十二小時制。 更怕的是假日還要加班或是周休只有一日的這種。 我之前就是常態加班、周六也要加班。 結果就是身心俱疲，玩個FGO勉強還可以，玩個原神直接炸裂。 現在換大夜班的加班壓力就比較小了。