[請益] 南屯國民運動中心 重訓教練

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如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --

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家中長輩已退休，平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練

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想借篇文詢問~ 也是想幫60多歲的長輩尋找，因為長輩平常沒有運動習慣， 主要是希望可以慢慢的讓他們建立運動習慣，並且增加一些肌肉 可能會需要教練比較有耐心，能夠讓長輩慢慢的習慣運動 想詢問有沒有推薦西湖站這邊的的健身教練，謝謝!

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家中長輩步入中老年，開始擔心自己身體的退化 讓開心的是他們沒有要去廣場甩甩手，知道去做重量訓練才是真的防老化 不過看到他們今天手上拿著一張法律補習班的宣傳單，讓我怕怕的 小弟自己是在中力，不過我覺得這邊夏天對於阿伯阿姨來說應該有點太哈扣 想到最適合的應該是南屯運動中心，不知道是否有推薦的教練