[贈送] 西屯/啞鈴

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馬的心情不太美麗， 我在家樂福即期品買餅乾， 看到一包香蕉餅乾原價210，出清特價131。 我是認真相信標價不會太誇張～ 因為吃完覺得好吃，想說在家樂福店裡晃晃找找210買也沒關係，去了幾間都沒賣，

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如題 不知道能不能在這問 有問題我再自刪 最近整理家裡 翻出之前再迪卡農買的組合啞鈴 還另外翻出N年前買的一個4KG啞鈴

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如題 小妹前天亂入前公司尾牙 結果還抽走八千塊禮券 笑死 是家樂福禮券 不過看了一下GOOGLE MAP

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各位前輩好 關於上胸的啞鈴訓練方式 普遍很多都是推薦啞鈴上斜臥推 這個姿勢不知道為何我做的再標準 我都會感覺上胸感受度非常差

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大家都知道使用的容量決定硬碟的重量 我看市面上啞鈴都好幾百越重越貴 而且可以調整重量的也不便宜 反觀硬碟不但不佔空間而且他的重量 是隨著使用容量改變重點是價格又便宜

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在家要練最基本的二頭肌 根本不用買啞鈴吧 就家裡的小椅子 小桌子 或拿袋子裝到你要的重量就行了呀 客家健身

[交換] 徵求項目：家樂福500面額禮卷交換中友500元禮卷 徵求代價：等價禮卷交換 其他說明：西屯青海路漢口路附近，歡迎來信討論

BLADEZ BD1 PRO 2.5KG槓片 *4 泡綿連結桿*1 PVC連結桿*1 長度調解器*2

物品項目： A. 木頭凳子x2（左） B. 木頭椅子（右上） C. 足球椅子（右下） D. 涼蓆/草蓆（圖3 左）