[閒聊] 有沒有治療睡眠障礙的中醫厲害的

q347 09/15 07:49如果是閱讀的話 睡覺前一個小時就不要看書了

q347 09/15 07:49看一下不用腦子的東西 例如PTT或者低卡 巴哈

scarbywind 09/15 08:14有睡眠障礙睡前不建議用3c.

callyou0124 09/15 08:37壓力太大。

SPOT2525 09/15 08:45我是看電視容易自然睡著。自

SPOT2525 09/15 08:45己找出容易睡著的方法試試看吧？

hedgehogs 09/15 08:51運動不止打球，可以找其他時間搭得上的

erilinda 09/15 09:08運動找個自己就能運動的 跑步還挺紓壓

johnpupu 09/15 09:24熱牛奶 紓壓的輕音樂 放空

jjer 09/15 09:30要不要試試做人療法

evanzxcv 09/15 09:38要試試看中醫針灸的話，推林鼎堂

ccaaccaa 09/15 10:09副交感失衡 腦子無法關機

ccaaccaa 09/15 10:10中醫 運動 戒咖啡因 顱薦 褪黑激素 最後一招 換工作

z1288 09/15 10:30可以試試看天然精油 去芳聊板爬文找減壓安眠配方

saaga 09/15 12:02推薦東區大公街裕芳中醫余醫師，朋友的失眠和我的

saaga 09/15 12:02神經衰弱是余醫師調理好的

Agneta 09/15 12:02睡前不要用手機

saaga 09/15 12:03可以查網路評價，給您參考

Agneta 09/15 12:04也不要思考太深入太糾結的事情 想像曾經一趟最讓你

Agneta 09/15 12:04放鬆開心的旅行 試試看吧

miss38 09/15 13:23俞悅誠氣，我推我家人去看，他也是有睡眠障礙，真

miss38 09/15 13:23的有效。我自己是調理身體跟經期。

FuzzyJet 09/15 13:37西區民權路的林鼎堂中醫

FuzzyJet 09/15 13:37醫生已經7-80歲了

FuzzyJet 09/15 13:37專門看失眠的中醫

bean1013 09/15 14:07我最近也有這種困擾，朋友介紹艾美多牛奶肽，也不

bean1013 09/15 14:07知道效果如何，還沒收到貨，蝦皮很多人賣，或者你可

bean1013 09/15 14:07以試試不用藥物用保健品改善

bbsterence 09/15 15:17朋友說睡前不要看用腦的片!適合愛情動作片!?

q347 09/15 15:40愛情動作片不用小腦嗎?

ronaldway 09/15 23:36推中國醫東區分院陳亮宇中醫師

iamzen 09/16 01:10我也推裕芳，我是找江醫生。當初試過很多方法，吃了

iamzen 09/16 01:10江醫生的藥之後久違的自然入眠而且舒適的醒來，真

iamzen 09/16 01:10的很感動…

vt1989 09/16 08:21感謝各位推薦，真的

abcpiii 09/17 14:52過來人跟你說沒用，我每天都還針灸，最近忙一個段落

abcpiii 09/17 14:52，身體跟睡眠也好多了，祝福你