[問題] 台南有專門賣生酮餐盒的店嗎？
乳題，小弟最近正在認真生酮
但是其實下班之後要買菜、自己煮稍嫌有點麻煩
所以曾經有想說要看看是否有店家專賣生酮的餐盒
結果目前市面上大部分都是賣健康餐（低碳、低卡那種）
幾乎沒辦法完全符合生酮的標準
（我需要多脂肪、零碳、穩定蛋白質）
不知道是否大家有知道台南市區哪裡有賣或者可以客製化生酮餐盒的店家嗎？
或者是不一定是店家，有人可以幫忙做來賣我也可以接受XD
預算可以來信聊！
感謝大家
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.112.220 (臺灣)
※ PTT 網址
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我想到的竟然是生魚片
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生酮已經不流行了.要找生酮餐有難度
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而且無法確保店家用油的品質.入酮有風險
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直接去21買烤雞啃
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然後如果你下班可以自己煮都懶得煮的話 建議還是放棄
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全聯買一下食材 自己弄應該不會太難？
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想做生酮，但懶？要不試試看斷食？（認真
推
低碳低脂餐盒買來自己加橄欖油或者其他油脂
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用市售熟食肉品跟喜歡的油脂組合看看？
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我都買水煮餐不要飯另外加一份蔬菜，自己再淋酪梨油或
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橄欖油。其實自己煮或外食都不難，只是吃生酮很花錢而
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已。
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為什麼拿自己的身體要試這種實證研究數據很少的飲食方
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式？
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[問卦] 生酮飲食下神壇了?生酮飲食流行於2018年 但難度很高 因為沒有吃飯麵，極低碳水 所以可能造成酮酸中毒 今年該不會有人還在不吃飯麵吧?10
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[請益] 彰化市賣生酮飲食的食材/餐點的店各位鄉親大家好，小弟最近想嘗試生酮飲食，但第一是我還不會烹調，二是不太知道生酮飲食需要的一些有機食品該在哪裡買（因為不會下廚所以很少注意這些商店） 因此想請教各位，若想在彰化市買到生酮飲食的食材或是做好的餐點，有推薦的店家嗎？感激不盡！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --![[請益] 彰化市賣生酮飲食的食材/餐點的店](https://img.youtube.com/vi/gdRXls18luw/mqdefault.jpg "[請益] 彰化市賣生酮飲食的食材/餐點的店")
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Re: [問卦] 生酮飲食是不是有錢人才有時間做雖然我是碳循環 但是低碳日有時候會吃到20g蛋白質 我只能說 生酮也有窮人版做法 尤其如果你不像我們運動要吃體重1.5-2倍g蛋白質1
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