Re: [問題] 請推薦台南減肥/瘦身中醫
因為收到不少站內信 想說統一回答+推薦 不是葉配 我也還在努力中 :p
之前都有錯誤的方式減肥 也買過藥局藥師配的減肥藥(15天$1000)
吃幾個月 沒用就算還掰了很多銀兩 本來有衝動想試試看林黑潮 但也不便還很遠
有次爬Dcard看到東寧路中醫有看減肥 想想覺得還是需要中醫輔助較安全就過去了
當時過年胖到人生巔峰實在心急瘦不下來
我的藥是一次五天份$350吃中午晚上 剛開始吃會腹瀉 主要是我排泄不正常累積太多
漸漸會習慣適應 調整 漸漸小肚肚會變小
醫生也會開健保藥早上吃一包(三星期)調整代謝
當然自己也要改變飲食 像是吃太多隔天就要少吃 或是吃水煮蛋墊墊胃
這樣平均一個月會掉兩公斤 剛開始真的只有掉幾克 要有耐心 漸漸會減少
我覺得那位醫生的好處是會對症下藥 也會解釋這星期會胖的原因
一個禮拜調整 下次去拿藥再看結果 又增胖的話再跟醫生討論克制方式
每次去會量體重體脂 並有張讓自己隨身攜帶的紀錄卡 很清楚自己的身體變化
加上照我那麼愛買康是美的減肥產品+亂試亂吃的好奇寶寶個性
竟然可以發現到這間不貴又有用的診所 才發文介紹
三個月我又回到我原本的狀態 (撒花
還繼續看的原因是因為想看能不能再瘦一點XD
※ 引述《emptyzzz (問心無愧)》之銘言：
: 如題 還請有經驗的版友推薦&簡述心得
: 若有不推的 也歡迎站內信給我 感謝^^
: 地點私心希望是 舊台南市為主
: 偏安南區 北區 安平區 永康
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推 bailan:我家樓下也一直有人在敲
→ kimkimkimkim:我沒有
推 BS1017:樓上, 一樓在抗議你一直敲
推 abian:二樓是在敲五樓.
→ noteinthewin\⊙▽⊙/
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推，感謝分享
我覺得飲食習慣更加重要，要不要試試調整飲食習慣。
重訓 吃原型食物 都比你亂吃藥的好
但沒運動習慣很難持久，而且要放掉平時的休閒娛樂
想不運動不改飲食型態就變瘦 直接去整外比較快啦
改變飲食不難，但沒多久就到極限，最難的是運動 XD
謝謝分享
謝謝分享
不覺得脂肪細胞能被中藥處理
4月份減快8kg.只有早餐吃地瓜+黑咖啡 然後吃兩個禮拜
加上每個禮拜都出去爬山...一次都走2~4H 參考看看
因為車禍受傷不能運動
晚上少吃，中午正常.期間還有吃披薩或炸雞等高熱量
腳受傷的話，我覺得1~2餐吃原型食物 蠻快的
阿姨代謝很差 哭哭 謝謝分享喔！
我也是大叔等級..試試看吧!
謝謝分享。另外長期還是推減醣飲食，吃原型食物很重要，
吃得健康又不用花額外的費用喔
所以先把白飯全換糙米或五穀飯 XD
1天 $70元? 大約一個月 $2100元~
樓上有人推重訓 我也想推 但如果真的無法維持運動習慣的
話 還是要飲食控制 168 186會瘦
謝謝
不然買個健身還大冒險回家玩 XDD
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