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Re: [問題] 請推薦台南減肥/瘦身中醫

看板Tainan標題Re: [問題] 請推薦台南減肥/瘦身中醫作者
ukbread
(絃樂上的塔羅)
時間推噓10 推:10 噓:0 →:14

因為收到不少站內信 想說統一回答+推薦 不是葉配 我也還在努力中 :p

之前都有錯誤的方式減肥 也買過藥局藥師配的減肥藥(15天$1000)

吃幾個月 沒用就算還掰了很多銀兩 本來有衝動想試試看林黑潮 但也不便還很遠

有次爬Dcard看到東寧路中醫有看減肥 想想覺得還是需要中醫輔助較安全就過去了

當時過年胖到人生巔峰實在心急瘦不下來


我的藥是一次五天份$350吃中午晚上 剛開始吃會腹瀉 主要是我排泄不正常累積太多

漸漸會習慣適應 調整 漸漸小肚肚會變小

醫生也會開健保藥早上吃一包(三星期)調整代謝

當然自己也要改變飲食 像是吃太多隔天就要少吃 或是吃水煮蛋墊墊胃

這樣平均一個月會掉兩公斤 剛開始真的只有掉幾克 要有耐心 漸漸會減少


我覺得那位醫生的好處是會對症下藥 也會解釋這星期會胖的原因

一個禮拜調整 下次去拿藥再看結果 又增胖的話再跟醫生討論克制方式

每次去會量體重體脂 並有張讓自己隨身攜帶的紀錄卡 很清楚自己的身體變化


加上照我那麼愛買康是美的減肥產品+亂試亂吃的好奇寶寶個性

竟然可以發現到這間不貴又有用的診所 才發文介紹

三個月我又回到我原本的狀態 (撒花

還繼續看的原因是因為想看能不能再瘦一點XD
※ 引述《emptyzzz (問心無愧)》之銘言:
: 如題 還請有經驗的版友推薦&簡述心得
: 若有不推的 也歡迎站內信給我 感謝^^
: 地點私心希望是 舊台南市為主
: 偏安南區 北區 安平區 永康
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bailan:我家樓下也一直有人在敲
kimkimkimkim:我沒有
BS1017:樓上, 一樓在抗議你一直敲
abian:二樓是在敲五樓.
noteinthewin\⊙▽⊙/

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.196.97 (臺灣) ※ 編輯: ukbread (218.35.196.97 臺灣), 05/14/2021 12:34:29

chjh4505/14 13:30推,感謝分享

mosdoge05/14 13:31我覺得飲食習慣更加重要,要不要試試調整飲食習慣。

jenny1405/14 13:47重訓 吃原型食物 都比你亂吃藥的好

qq20405/14 13:49但沒運動習慣很難持久,而且要放掉平時的休閒娛樂

jenny1405/14 13:49想不運動不改飲食型態就變瘦 直接去整外比較快啦

qq20405/14 14:30改變飲食不難,但沒多久就到極限,最難的是運動 XD

juicyfruit05/14 14:35謝謝分享

catmeandwife05/14 15:12謝謝分享

nptrj05/14 15:18不覺得脂肪細胞能被中藥處理

jonrsx05/14 15:294月份減快8kg.只有早餐吃地瓜+黑咖啡 然後吃兩個禮拜

jonrsx05/14 15:30加上每個禮拜都出去爬山...一次都走2~4H 參考看看

ukbread05/14 15:30因為車禍受傷不能運動

jonrsx05/14 15:30晚上少吃,中午正常.期間還有吃披薩或炸雞等高熱量

jonrsx05/14 15:31腳受傷的話,我覺得1~2餐吃原型食物 蠻快的

ukbread05/14 15:50阿姨代謝很差 哭哭 謝謝分享喔!

jonrsx05/14 16:39我也是大叔等級..試試看吧!

BearDora05/14 17:54謝謝分享。另外長期還是推減醣飲食,吃原型食物很重要,

BearDora05/14 17:54吃得健康又不用花額外的費用喔

qq20405/14 18:53所以先把白飯全換糙米或五穀飯 XD

kanemochi05/14 19:521天 $70元? 大約一個月 $2100元~

anniebk05/15 09:45樓上有人推重訓 我也想推 但如果真的無法維持運動習慣的

anniebk05/15 09:45話 還是要飲食控制 168 186會瘦

jj032105/15 10:18謝謝

qq20405/15 19:55不然買個健身還大冒險回家玩 XDD