Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==
本肥減了兩年
但大概一年左右就定型了
我最重時94公斤
體檢一堆紅字
兩年前的樣子
http://i.imgur.com/8zq8ma2.jpg
http://i.imgur.com/yZRQ3A7.jpg
http://i.imgur.com/pIjVNdN.jpg
http://i.imgur.com/EACulwV.jpg
減肥一年後 78公斤
http://i.imgur.com/CJRGy55.jpg
http://i.imgur.com/6zAAzxw.jpg
目前72公斤
http://i.imgur.com/RboV6BY.jpg
http://i.imgur.com/X9ceOTh.jpg
http://i.imgur.com/m1ReLTX.jpg
抱歉
之前有一些全身照沒保存好遺失了
加上胖的時候根本沒什麼在拍照
本肥沒朋友所以只有半身自拍照
但可以看到臉整個消腫感覺爽多了
基本上一開始也是用類似168方式減
但瘦得快後來也復胖的快
最後控制飲食+運動先減到78公斤
最後開始練一點重訓把肌肉練結實
過來還有用電療輔助肌肉放鬆跟修復
就這樣減到目前72公斤
前面剛開始減肥的三個月體重機會沒什麼變化
一度減到懷疑人生不知道自己在幹嘛
三個月後發現原本沒什麼變的體重開始大幅變動
最大幅度一個月直接掉6公斤
後來就開始越減越慢了
目前唯一難解的是瘦下來後脖子的肥胖紋很明顯
不知道鄉民有誰知道怎麼消頸紋的？
這是目前瘦下來比較苦惱的問題
然後這兩年體檢紅字大消失
不再容易睡不好體力也變好
祝大家減肥順利
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.83.148 (臺灣)
※ PTT 網址
推
只能問醫美吧
→
真羨慕
→
幹 有 錢人 還居然有電了這招
低週波治療器不貴啊，幾千塊就有了，中週波會 比較快，但一台要三萬多。
→
胖胖ㄉ比較可愛親切
曾經有人也這麼說過。
→
有點像九萬
這倒是第一次聽到，胖的時候好像有點像。
※ 編輯: m16a218 (223.140.83.148 臺灣), 08/29/2022 00:57:11推
頭髮變少了（！？）
爆
剛好減肥跟你一樣差不多滿一年了 不過胖子很討厭拍照的所以沒有全身照 從巔峰時期97.2kg 到現在 55.4kg 大概瘦了40kg左右 連一年沒見面的同學看到我 突然都認不出來![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/tnvLSeUb.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
21
一年真的可以差很多 小弟身高約175 巔峰時期111公斤（圖左） 2020 1月![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/GmqOUwSb.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
4
好像差不多耶 減肥前 一年後![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/ko57juPb.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
99
分享一下"三個月-19kg"的，雖然之前好像有貼過： 2019年7月~10月，旁邊都是同一個人。 同一家店前後比較：![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/LXUROT8b.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
1
小妹我台大IU 減肥一年了 沒有胖也沒有瘦 奇怪了 明明168還不會瘦61
首Po 分享一下 小弟我去年九月開始到今年八月的變化 做了個對比圖結果有點驚人 我都不知道原本自己這麼胖![[問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/4XNH6k0b.jpg "[問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")
爆
Re: [問卦] 160cm 90kg的胖女會有市場嗎?認真回 完全不會有 就算有也只是想跟妳打砲的 我從小就胖胖的 阿嬤的飲食太好導致我國小畢業就6X公斤 國中時期開始住校體重一年比一年多大概有7Xkg 上了高中也是一直吃一直吃一直吃 不過可能是每天來回走路上學體重浮動比較大從72～8Xkg都有 大學有短時間運動一下有到76kg左右一下子![Re: [問卦] 160cm 90kg的胖女會有市場嗎?](https://i.imgur.com/zfMFOeUb.jpg "Re: [問卦] 160cm 90kg的胖女會有市場嗎?")
爆
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片![Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦](https://i.imgur.com/xUPraqLb.jpg "Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦")
爆
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