[心得] 南區重訓地點分享
地點其實在版上很多相關的推文都有提過,
就是文南活動中心。
會知道這個地點,
是大概4年前版友曾經推薦自由教練~
私訊給版友詢問時,
版友非常熱情還趁那幾天去訓練時拍場地照分我看。
不過當時我還在連鎖的健身房,
所以看到場地其實有點卻步XD就沒有繼續...
但沒想到後來,因為其他關係認識的自由教練,居然就是在這裡上課,就跟著在這裡訓練了...
過了這麼多年,突然想要分享的原因,當然跟最近奧運有關係啦。
看到郭婞淳獲得金牌受到矚目,
也深深感覺這幾年大眾對女性重訓的想法有在轉變...
在前一點時間,感覺大家會比較覺得重訓就是為了身材變好看...雖然這也不能說哪裡不對,但現在就更有重訓也是「運動」的氛圍了。
然後特別想分享文南活動中心的原因,
就是在這裡訓練,
真!的!太!自!在!了!
之前在連鎖健身房,都有一種無形的壓力,
從穿什麼衣服到自己的身形,甚至會不會使用器材...
都會莫名覺得別人在看(即便根本沒有
但是在文南活動中心,就是非常的...社區XD
那裡除了本來就很多練健力的運動員,
也有練瑜珈的、跳國標舞的...還有閒晃的附近居民
所以一開始健身房換到這裡我超級無法適應,
除了來這個地點的人非常多樣...
甚至還有覺得器材怎麼都舊舊的...沒什麼「器材」的感覺
後來才發現根本也不用什麼「器材」啊!
運用一些很基礎的器具,
教練就能讓我進步的比在連鎖健身房更明顯。
大概去年開始,我還開始訓練上搏,也嘗試過挺舉XD
成功的第一次和每次突破重量的時候真的都非常開心~~
(明明是要講地點,卻忍不住分享自己的小成就哈哈)
反正在這裡訓練,大家就是真的很專注在「運動」...
跟去連鎖健身房被關注的那些很不一樣。
然後女生在這裡訓練,大家也不太會特別關注,
就算看一下,也都是在看你的動作和運動表現,而不是身材...
是一個很棒又在地的運動地點,真希望台南多一點這種地方!
所以也想謝謝文南里的里長,哈哈我猜是要謝謝他(?
謝謝他讓這個社區活動中心有這樣的空間~因為活動中心怎麼樣配置使用,應該也會要聽在地居民的意見...
能在社區活動中心保留放置重量訓練器材的空間真好!
另外補充一個小花絮是,
大概在疫情前才跟我的教練聊到~
我其實更早前是透過版友知道文南。
然後當時版友推薦的教練叫M
我的教練才說:
喔喔喔這些妳現在用的很多器材,就是那個時候他買然後留下來的!
...就有一點點感慨,希望政府相關單位能更重視體能運動,讓社區活動中心不是只是用來開會、休閒的地方,還能用來強身健體XD
ps.可能會有版友想問教練,可以私訊。但也請如果剛好看到文章的文南其他自由教練,也可以在下方推文自我推薦XDD讓更多人一起來加入重量訓練!讓這個地方不會消失~~
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有圖嗎
可以IG上找地標「文南活動中心」參考內部喔!
※ 編輯: lebistro (36.236.196.51 臺灣), 07/31/2021 14:27:32我可能知道你是誰?文南很棒啊!要特別感謝毅文哥
M回故鄉囉!這裡還有很多ㄧ起努力的夥伴,放心的來吧!
Max教練好有名喔~~真想看一下本尊
有人跟我說那邊不歡迎舉重就害我沒去了耶,怎麼會這
樣XD
咦咦咦?怎麼會這樣?有沒有資深前輩幫忙出來澄清一下?
推文南 之前在那邊上課還會碰到crazy Friday 在那邊重
訓
毅文哥,超親切
推文南 ,健力啟蒙地
文南巨乳Max回彰化了,人專業又客氣
南區也可以去體育場內的健身房,也沒壓力
希望其他社區除了放跑步機也可以放一些簡易重訓器材
真的真的!真希望其他社區也可以。
※ 編輯: lebistro (61.70.54.9 臺灣), 08/01/2021 16:44:39也推推益身菌喔!可以看到柴犬狗狗的健身房
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[請益] 推薦不錯的私人教練去年退出健身房,變得很少運動了 今年會想安排爬山,想要加強體力訓練 希望有推薦不錯的私人教練 不要強迫推銷、也不想加入連鎖健身房 上課地點在台中南區或西區皆可4
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[閒聊] 小而美的健身房,茁矅健身房推薦給三蘆版的大家我上了一年的健身房,CP值非常高!!! 硬體環境 位置接近菜寮捷運站附近,在社區的一樓,空間小而溫馨,器材不多,但絕對能讓你練到大汗淋漓。 教練師資 目前教練為四位,兩男兩女,教練都很和氣跟專業,看到你有動作不對或是你有問題想問,都可以詢問各位教練。而且每位教練都十分盡責,盯著你做每一個動作,有做錯立刻修正,絕不會有教練教幾個動作就去旁邊滑手機的狀況,60分鐘上好上滿,流汗也是流好流滿。