[問題] 失眠醫院推薦
疫情前，會上健身房，所以還好
晚上十一點半左右，上床就寢，大概凌晨一兩點多才有睡意
睡到八點左右就會自己醒來，至少還有睡五~六小時
疫情開始後，就再也沒上健身房
好的時候，大概兩三點能睡著，八點起床
不好時，都要到五六點天亮才睡得著，九點十點就會起床
最近很常不好，故決定去看個睡眠科？身心科？
不知道台南市有無推薦的醫院或診所，謝謝
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.118.191 (臺灣)
※ PTT 網址
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我跟你差不多程度，後來是看身心科，每天吃藥這樣
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長榮路 羅幸宜診所 看失眠滿有效的！
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戴口罩慢跑?
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心樂活，看了之後非常好睡！
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身心科吧 是不是最近有什麼事煩著...
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一般都是身心科或家醫科 建議先從可以居家的運動著手
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症狀輕微可以先家醫科看有沒有改善…看身心科、精神科之
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後要保保險，保險公司會調資料參考是否給投保
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失眠真的很痛苦 尤其長期對身體又不好
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心樂活范醫師不錯，但人多時會比較敷衍..
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再來就是等候看診人很多，所以約的時間參考就好，通常都
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會在等一段時間。
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我有類似的症狀 後來看中醫後改善滿多 可以參考看看
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確定保險已經保好保滿再去看；推心樂活或心悠活
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難入睡的話短效BZD即可
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謝謝大家的回覆
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可以去學衝浪 可以改善
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我前陣子壓力大 有時候很累但早上七八點才睡得著 去
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心悠活看 陳醫師滿專業的 最近不吃藥也能三點睡
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心樂活有陪朋友去過 覺得范醫師好像還好(但不是看失眠
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推心寬診所
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試看看腹式呼吸法
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我跟你情形很類似，我是去看中醫
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林俞仲的黃醫師
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[問題] 運動後非常想睡覺各位版友大家好 我是30歲泡芙阿姨 由於畢業後非常少運動加上工作整天坐 常常有意外下午茶 導致體重無限上加 直到最近意識到減肥不能只是口號～～ 我跟男友都會擔心這樣的體重對懷孕不好…23
[寶寶] 請問小孩早上起不來怎麼調整小孩目前小班（混齡中小班）， 是班上最小、8月生的孩子， 從上學期剛入學就有早上爬不起床、 中午接近11點就昏昏欲睡、 甚至午餐吃到睡著的情況……9
[寶寶] 三歲的睡眠問題大寶三歲最近睡眠狀況真的很差 以前晚上九點入睡可以一覺到天亮 現在都要十一點多才肯睡 半夜會驚醒大哭1～2次 有時候需要抱起來拍拍才睡得回去8
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[寶寶] 8m寶寶睡眠求解媽媽實在是沒有辦法想求問版上大家 我女兒剛滿八個月，大概從兩、三個月開始可以睡過夜，但是她最近養成一個睡眠的模式 就是每到九點一定睡著，然後我跟先生就會以為她可以睡過夜了，就放床上，但是大概十 點多就會哭醒，接著電力充飽玩到十二點才睡… 以下是她每天的行程：7
[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡？最近習慣早上五六點睡覺，下午兩三點起床的壞習慣。 想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。 結果到下午兩點就躺平了，晚上九點起床。（現在正在吃泡麵） 如題：那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了（前提是該睡的時間） --3
Re: [閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著說到這個我好有感 疫情以前我是晚上喝咖啡 睡覺一樣十分鐘KO的人 疫情開始後WFH，整個生理時鐘大亂 到昨天之前我天天都要在床上滾一小時以上3
Re: 為了育兒吵到要離婚其實哄睡這件事取決於你把小孩哄睡後是不是還想要幹嘛 我們家都是夫妻一起陪小孩睡 沒啥哄不哄的 小孩也常常超過一小時才會睡著 他自己在床上滾來滾去而已2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾，但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整，想說上來請益一下各位 ～ 寶寶下個禮拜要滿四個月了～ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次，所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜，睡前我們都十一點到十二點前餵完，大概兩個多月他就開始自己睡過
Re: [問卦] 明天要睡到幾點？／ ＼ 海洋海洋新鮮味 ／ ＼ ～（＠ｏ＠）～真真真正好滋味～（＠ｏ＠）～ ／｜｜｜＼ 昆布海之味魷魚絲 ／｜｜｜＼ ~(@o@)~真真真正有意思~(@o@)~ 這是一個很好的問題
