[問題] 長輩失眠看哪一科
長輩跟我說，自從他更年期後就不好入睡。
疫情前會每天去爬山、運動和朋友出門等，
晚上累了睡眠品質比較好。
但近期宅在家，最近一個多月，
晚上幾乎只睡2-3小時，非常淺眠。
所以我傾向幫他找診所，
因為不確定掛哪科，上網查資訊，可以去看：
1. 精神/身心科 （想找王盈彬精神科）
2. 睡眠中心 （想找成大睡眠醫學中心）
有沒有人長輩也有類似睡眠障礙的問題，
是去看哪科醫生或是吃什麼輔助保健品呢？
非常謝謝
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.162.38 (臺灣)
※ PTT 網址
推
※ 編輯: alchemic (123.205.162.38 臺灣), 07/07/2021 09:56:30
身心科
推
身心
→
神經內科、精神科都可以
推
市立醫院身心科劉育嘉醫師，失眠不只是生理因素可能還有
→
心理狀況，劉醫師會花時間會談了解病人狀況，不只是單純
→
開安眠藥而已，推推
推
推薦南區欣悅診所精神科蔡醫師爸爸在那邊看好幾年了
推
睡前試著冥想音樂，做放鬆練習
推
超級推薦王盈彬
推
聽起來是更年期的問題，可以去婦產科診所諮詢，或是多吃山
→
藥、豆漿等等含賀爾蒙的食物試看看
推
喝薰衣草洋甘菊茶
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[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)![[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?](https://i.imgur.com/txwHwK1b.jpg "[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?")
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[閒聊] 有沒有治療睡眠障礙的中醫厲害的其實我本來很好睡的，尤其打完球有時候幾乎是用要用意志力去洗澡然後秒睡。 只有有時候晚上喝到比較濃的茶才會失眠（就是浸泡得久一點，比較厚的），半夜一兩點 才睡。 也不知道發生什麼事，可能是工作量變多，又一邊在進修，變得有點忙碌，常常到晚上大 腦還是無法關機，想東想西，難以入睡。17
[問題] 失眠醫院推薦疫情前，會上健身房，所以還好 晚上十一點半左右，上床就寢，大概凌晨一兩點多才有睡意 睡到八點左右就會自己醒來，至少還有睡五~六小時 疫情開始後，就再也沒上健身房 好的時候，大概兩三點能睡著，八點起床10
[請益] 員林附近看睡眠中醫診所大家好，請問大家員林附近有無看睡眠的中醫診所，家父一直都睡眠不好，所以想看中醫 睡調理一下，謝謝大家。 --9
[閒聊] 大家睡眠品質好嗎？大家安安 乳題 本肥長期以來都有睡眠障礙 也看過精神科吃安眠藥 可是怕成癮其實都沒有吃，不然就是吃一半劑量9
[閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著睡眠障礙有4種類型： 入睡困難：一小時內沒睡著 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡 長期淺眠：深層睡眠時間太短導致睡眠品質差 起床覺得沒睡飽、疲憊6
Re: [閒聊] 解決失眠的方法失眠問題， 常常就會有人說： 「運動阿，跑5000一定好睡。」 「吃褪黑激素啊，有效。」 「睡前喝熱牛奶阿，有效。」1
Re: [閒聊] 大家相信這世界上有鬼嗎？標題本身討論的意義不大，不過希望板上的長輩不要用鬼來解釋醫學上的事情 我女友最近晚上常常淺眠睡不好去看精神科，結果他老爸竟然打電話過來叫她停藥 我們滿頭問號，原來是他去請了驅魔的，他覺得把鬼趕走就會睡得好了 嗯嗯…大概4這樣 --2
[問題] 下新莊中醫-睡眠障礙因為婆婆近期睡眠品質差，也有一些入睡困難，但長輩較排斥看身心科評估， 想先試試看中醫，因此來這邊請教大家有無推薦的中醫師？ 查了一下google 評論附近中醫好像多是主攻傷科，因此想問問看板友有沒有內科就診還 不錯的經驗？ 先感謝大家了！X
Re: [問卦] 有睡眠障礙的+1其實現在的身心科 很多都是去看失眠 不管是入睡困難 淺眠 睡眠中斷 都有藥物可以改善 寧願吃藥睡得好 也不要不吃藥長期失眠 睡不好對健康的危害可能比菸酒高 有又菸又酒的人瑞 但我想幾乎沒有長期失眠的人瑞
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