[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡？
最近習慣早上五六點睡覺，下午兩三點起床的壞習慣。
想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。
結果到下午兩點就躺平了，晚上九點起床。（現在正在吃泡麵）
如題：那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了（前提是該睡的時間）
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.220.212 (臺灣)
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我兒子七個月 九點睡覺的話 四點就會起床
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給你當參考
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以前九點睡有時候我都會兩三點就醒了QQ
咦？我現在疑問是晚上九點才起床的話大概隔天幾點想睡 怎麼大家都是說九點睡覺 我可以那麼固定晚上九點睡就沒這問題XD
※ 編輯: traver220 (223.136.220.212 臺灣), 06/22/2021 23:19:04 ※ 編輯: traver220 (223.136.220.212 臺灣), 06/22/2021 23:19:30→
認真回，有心想調，那就下一次只能最
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多睡到早上10點，接著不睡，再累都撐
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到晚上7點，躺平
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好猛啊 我就算五點睡也睡不過中午12點就
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醒了 然後全身無力兩天XD
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我現在都早上8.9點睡到下午5. 給你參考
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想到不好的回憶...當時第一年考律師
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時就是考前一個月某兩三天讀太晚，就
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是到4.5點總覺得還可以多讀一些 後來
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作息和經期有點亂掉= = 調不太回來
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考前幾天超焦慮結果寫的一塌糊塗 回
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來爆哭
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大概晚上12點就又開始睡吧 我一次
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最多睡20個小時 中間好像有起床喝口
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水又繼續睡
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如果晚上九點才起床，我都大概早上六七
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點想睡耶XD
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那個時間都會超想睡的，可是撐過之後就
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會變成中午過後才又有睏意～
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[寶寶] 大家的寶寶都幾點睡呢？小女現在7個多月 一直以來都是晚上8點洗澡 8:30以前進房 一喝奶秒睡 前三個月都可以睡到隔天下午兩三點 （中間邊睡邊喝奶）21
[請益] 有什麼技巧可以短時間轉換日夜作息嗎?小弟禮拜四上輪夜班 所以昨天晚上就不睡覺 改成今天早上睡 今天凌晨三~五點左右睡意來襲幾乎可以一秒入睡 但是為了達成九點就寢六點起床的定錨效果 硬是撐到今天早上九點才爬上床14
Re: [閒聊] 工作時間選擇很久以前，我的工作時間是0600～1400，另一個班是1400～2200，用餐時間一樣算工時。 時間和你很類似。 我比較喜歡上0600～1400的班。雖然要早起，但習慣了其實也還好。 而且早上的時間感過的很快，當你看到公司上正常班的同事八九點陸續到班之後，你 已經上班二三小時了。最難熬的時間是九點到十二點，但十二點一吃完飯，很快就到下午10
[寶寶] 該調整寶寶的睡覺時間嗎 ？新手媽媽麻煩各位媽媽給點建議 … 寶寶2M17D 5.5KG 平均晚上睡覺時間可以5-7小時才討奶， 但是會造成每天晚上喝奶的時間不固定 （白天小孩規律四個小時討奶） 像昨天晚上七點喝奶，下一餐是十一點8
Re: [討論] 易勞累體質 vs 不勞累體質可以訓練，但建議不要，還是身體健康重要。 我不菸不酒 我以前每晚超過12點睡覺，隔天會很累；自從前主管離職後，換了一位不會體諒下面的工 時主管，主管會他下班時丟出mail，然後叫你回家前完成，這個時候，可能就會凌晨下班 。6
[閒聊] 太早醒來怎麼辦？最近1個月不管幾點睡 5點30分就會固定起床 然後一天都很疲倦 就算前一天晚上9點睡 隔天5點30分起床一樣累3
[問卦] 大家都幾點睡本魯大概都混到兩點才睡 最近早上沒會到時候都睡到九點 但還是好想睡 最近想要晉升成七點起床 但不知道該幾點睡2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾，但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整，想說上來請益一下各位 ～ 寶寶下個禮拜要滿四個月了～ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次，所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜，睡前我們都十一點到十二點前餵完，大概兩個多月他就開始自己睡過
Re: [問卦] 明天要睡到幾點？／ ＼ 海洋海洋新鮮味 ／ ＼ ～（＠ｏ＠）～真真真正好滋味～（＠ｏ＠）～ ／｜｜｜＼ 昆布海之味魷魚絲 ／｜｜｜＼ ~(@o@)~真真真正有意思~(@o@)~ 這是一個很好的問題1
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）兒子2y5m 自從4m後睡過夜後，夫妻倆晚上就很少出門 因為我都很堅持每天晚上要準時上床睡覺 平常白天在學校的作息很固定，有午休。到晚上都是8點前睡下，最近越大越晚睡的趨勢 ，但大致上都是8點半左右睡下，隔天早上7點起來。
![[閒聊] 養樂多算很甜嗎？](https://i.imgur.com/IkX0rxEb.png "[閒聊] 養樂多算很甜嗎？")