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[問題] 家庭的健身好去處?

看板Tainan標題[問題] 家庭的健身好去處?作者
Tsiiok
(人生)
時間推噓30 推:30 噓:0 →:12

如題,
家中有二老(57、48歲),加上28歲的我

有感於大家身體健康不如從前,想帶二老去健身房規律運動、強化肌力

但健身房琳瑯滿目,只好求助廣大版友,希望的條件是:
1. 氛圍較輕鬆無壓力
2. 適合不同年齡層一起運動健身
3. 離南區近加分
4. 運動、健身都有也加分!
5. 當然價錢實惠更好!

再麻煩各位版友了!感謝








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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.179.77 (臺灣)
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wx08100101/03 09:50你爸當年是怎麼騙到你媽的

想當年我媽還是洗頭小妹 話說我還有個大我一歲的哥哥

wx08100101/03 09:51才20歲欸...

midipore01/03 09:51台南市永華國民運動中心可以去看看。

w277680301/03 09:52在家可以考慮健身環

sppspp78901/03 09:59推永華

mike1154501/03 10:10在家轟箘就可以了,先求有再求好

ATand01/03 10:2229/20也許是工作時認識的。管人家這麼多~

ATand01/03 10:25說實在的。以健康為出發點,瑜珈跟踩飛輪的有氧運動較適合

medama01/03 10:31南區很大耶 最南端跟最北端差很多

medama01/03 10:32我樓上鄰居夫婦結婚30多年了 每天晚上都一起牽手出去散步,

medama01/03 10:32感情真的很好

freetak01/03 10:39文南健力協會

hong88801/03 11:06老人找連鎖健身房環境比較舒適,南區找安平五期附近的

em401/03 11:17公園就可以啦

Ikvena01/03 11:46連鎖健身房+1 找有氧器材跟課程應該適合

hayan01/03 12:12爬山啊!郊區步道先走走!

opple3034001/03 12:38維達感覺蠻適合老人的

感謝上面版友回覆,會再多找尋相關資訊,而希望健身房是因為想充份利用長輩不浪費的思維

※ 編輯: Tsiiok (218.173.141.200 臺灣), 01/03/2022 12:42:04

BigUnit01/03 12:42某樓住海邊嗎

※ 編輯: Tsiiok (218.173.141.200 臺灣), 01/03/2022 12:43:46

hat1320101/03 12:54老人家能走走,做做有氧應該就很好了,健身會不會太累

weibld01/03 13:08老人家,阻力訓練絕對是維持健康重點,觀念要提升一下。

ola1a121701/03 13:42才四五十歲不要說老人家好嗎...(四旬大姊路過...)

fe9001101/03 14:01真的,65退休才是老人啦

MadeTW01/03 14:10先去永華吧價格便宜,連鎖的還要綁約

cyp00101/03 14:13健身房考量第一找近的 不然通車時間加起來就耗很多了

jo201001/03 14:21買一台飛輪三個人騎很划算

chengruby1401/03 15:05推動動好適能中心 雖然是以教練課為主但不少長輩去

chengruby1401/03 15:05那邊上課看起來變得很健康也很開心

barry1027gg01/03 17:53學校內的健身房 各年齡層都有 有的只是進來做做有氧

tengsan01/03 18:05那一家都可以,進去一定有同年齡層的可以聊,最怕到最後

tengsan01/03 18:05去那邊都光顧著聊天吹冷氣

rushspicy01/03 18:31可以偷推北區的嗎?我阿母(65歲)上教練課上的很開心

cerdaya01/03 18:32從推文看運動觀念正確的人口約六成初頭而已

rushspicy01/03 18:34重訓、有氧不偏廢!都是很好的運動

rushspicy01/03 18:37強烈建議,有教練帶比較不會受傷~

n002948030001/03 18:51市立田徑場內也有健身器材

clairesaint01/03 19:19維達很多長輩

HanHsuan01/03 20:08南區肌適康運動中心和物理治療所,執行長很會帶長輩安

HanHsuan01/03 20:08全的運動!

diorbear01/03 23:304、50歲的人要追求健康應是肌力訓練(或阻力訓練)為優

diorbear01/03 23:30先,預防肌少症抗老化,而非有氧(不是排斥有氧,是指對

diorbear01/03 23:30健康有益的順序)

Doralice01/04 09:25動動好不錯