Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？
※ 引述《IhateOGC (我討厭)》之銘言：
: 你朋友還好啦 這很正常
: 不就是數值高一點而已
: 我還是每天準時8:20到公司上班
: 晚上9點下班
: https://i.imgur.com/LzyRgwK.jpg
: 對科技業沒有熱誠還是早點離開比較好
: ※ 引述《cjol (勤樸)》之銘言：
: : 作者: rick102233 () 看板: Gossiping
: : 標題: [問卦] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？
: : 時間: Wed Mar 8 17:49:31 2023
: : https://i.imgur.com/N66YEsv.jpg
: : 健檢從未有過紅字
: : 後來因為原本的薪水實在太低
: : 轉戰科技業上班
: : 薪資待遇福利確實不錯
: : 但才一年健檢整個爆炸
: : 體重 血壓 膽固醇 肝都去了
: : 正常嗎= =
這問我就對了 我當兵完後進公司時第一次體檢體重61公斤 167公分 全項目檢驗綠色只有血壓偏高但沒超標..
那時當兵年度體測扶立挺身還只輸原住民排副（是用機器判定所以很嚴，姿勢不標準會不算，我記得2分鐘我做80下 排副破百，陸軍官校連長不及格20幾下，還靠杯機器壞了搞他）打趴一票志願役，單槓穩拉十下，3000也標準內，總之身體就很健康（我那時大學有跑去工地打工賺錢體能還可以）
但因爲我會摸到放射型機台所以核能會強制要我們公司員工每年體檢…
前3年基本上全綠色（但你會看到數值慢慢變高）只有血壓偏高（從小就這樣無解）
到了第8年時
體重80公斤BMI超規
空腹血糖在上限遊走
總膽固醇三酸高低密度脂肪有些破上限
SGPT 肝功能指數到80了（上限40）
血壓 舒張壓 收縮壓 都破上限 就算複測也還是超規….
只有紅白血球腎功能正常
直到第10年
上述那些數值穩穩破上限，體重摸到90關卡，關鍵是肝功能指數破130（上限40）
且關鍵體檢項目連續4年都不及格紅字
勞工局發函給我公司，好像是駐廠醫師有提報出去，我被抓去給醫師問話，說你身體是不是操作xray導致，我說應該不是我1天頂多操作30分鐘，那們多紅字應該暴飲暴食體重管理不良才這樣 …
（產線內吃飯真的很不準時，常常餓很久才去休息吃飯，這時我會2餐當一餐吃，且下班後也狂吃，那時第10年時租屋處連續2個民家裝潢，因爲我也要輪班，那時夜班上班早上睡覺，那裝潢敲敲打打7個月左右睡眠很差且也常加班又加上脂肪肝就爆了）
醫生就問我因爲要做體檢管理分級
我是落在第三到第四之間
第四就要調離現職，第三要加強管理可不調離現職，我第一次才知道有這東西
我的主管說他工作這們久第一次看到勞工局會因爲體檢異常發函給公司員工醫生
我想因爲身體確實很疲勞，就跟公司請長假原本要請半年但想想要辦留職停薪很麻煩，就用年假事病假請2個月
這兩個月是我從學生時代睡最飽的一次，且也執行168飲食法這兩個月有減6公斤有，休了第一個月有去做肝指數體檢原本肝功能由132 降到65左右
中途有給醫生做局部超音波看肝，確定有脂肪肝也有一些膽結石-.-
醫生也有說你這狀況減肥是最有效，不必吃藥，多休息肝指數會降下來
且長期肝功能異常會轉成肝硬化 到變肝癌 不可逆所以醫生很看重肝指數（我爸有肝癌病史）
休完2個月到公司上班 正好趕上公司體檢肝功能指數34 恢復標準 ，2個月休息真的有差輪班真的是用命換錢
不只肝功能連總膽固醇三酸都往下拉
但直到一年後 我又放飛自我了體重又摸到90公斤
我想我要等到下一次體檢完，看到滿江紅才會覺悟吧…
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放心 哪天心肌梗塞走很快 不會有感覺的
身體第一 真的 不要太賣命
一些人會想當悲情英雄 但事實上是根本沒人在乎你...
你死了 公司就104開缺找人 就這麼簡單
你在墓碑自爽寫因工作認真喪命 一年後只會被厚厚的
BMI超規 嗯
綠苔覆蓋沒人在乎
拿命換錢qq
講真的 若我小孩在科技業做到身體壞掉憂鬱症 我寧
可他去711打工好好活著身體健康 甚至當8+9都贏
不就變老 代謝變差 正常好嘛
你的問題是胖吧，工程師這種BMI的其實不算多。。16
7/90
老肥宅都以為不用工作 身體會更好 其實並沒有
代謝變差 沒多運動 熱量要吃少一點
剛退伍大概20幾跟你現在30多身體條件本來就不同了
飲食忌口 運動量變大都不一定能維持住了
更何況你暴飲暴食
從60幾胖到8-90沒有幾個人會沒紅字的
你的問題跟工作無關單純你不自制而已
身体是自已的，公司是老闆的。
哪個單位會用機器測伏地挺身..
可以看一下蒼藍哥 最新研究是20-60代謝不會變
變差就是多吃少動
死了工程師，公司會補人還算好的。很多是把原有工作
灑下去w
不重要，公司只是怕你索賠
要運動 要活就要動 如果工作會吃掉運動時間 就換
711打工也是很操的呀 累又沒錢cp值低爆
你的問題真的是胖吧,只吃不動上了年紀沒人不胖啦
輪班仔賺的錢存十年之後給醫生
你有沒有發現設備原廠的工程師大多都是瘦的
因為他們就算去一整天也要走進去再走出來兩三次
而且有些客戶公司規定廠商不能搭電梯要爬樓梯
還有進去無塵室都得整天站著跟走來走去
你試試看多爬樓梯多走動，不用168三餐照吃也會瘦
你的問題是下班暴飲暴食吧
暴飲暴食是果 上班壓力太大是因
大家不要搞錯重點
沒有因就沒有果
原po也說了 不去上班後 身體變得很好
當然和意志力也有關係 但還是找適合自己才是上策
我朋友可以一年出差9個月 但我直接說我不行
還年輕，休息兩個月就可以慢慢恢復，再過幾年邁向40
歲，很多紅字就會變不可回復要吃藥控制了。珍惜自己
身體，如有家族遺傳史更要注意
雖然這的確是自己吃出來的, 不過工作壓力大的單位確
實比較普遍存在藉吃來舒壓的現象, 常訂下午茶自不
用說, 常以各種名目(生日、生小孩、凝聚部門氣氛等)
大吃大喝, 值班下班後跟假日相約吃宵夜/大餐跟喝酒
也是常態, 真的超容易沒幾年就爆肥, 不過這也要看
個人, 有的人遇壓力反倒吃不下飯(這又是天平另一端
的不健康), 只能說想活久一點的話, 要馬脫離那環境
要馬尋求其他舒壓管道吧
跟吃關係不大。加飯加麵，晚上很晚才吃而且吃熱炒，
休息時間喝飲料，也不會胖，還瘦一圈，就是因為在客
戶公司只能爬樓梯跟站著，整天不能坐要一直走動。
設備商原廠工程師也是都瘦的，你們看多應該很清楚。
其實不是只有台灣科技業工程師胖，是整個台灣有半數
都過重或肥胖，只是剛好你在科技業罷了。
我人生最瘦的時期反而是在科技業，走太多步了:)
我設備輪班仔也是每天走動
體重63身高183 比較早下班還會去健身
飲食控制 一週最多喝兩杯手搖
墓誌銘寫 輪班機器
沒人拿槍逼你
硬要卡位
胖子就愛牽拖
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首Po作者: rick102233 () 看板: Gossiping 標題: [問卦] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？ 時間: Wed Mar 8 17:49:31 2023 我朋友啦![[轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？](https://i.imgur.com/N66YEsvb.jpg "[轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？")
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你朋友還好啦 這很正常 不就是數值高一點而已 我還是每天準時8:20到公司上班 晚上9點下班![Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？](https://i.imgur.com/LzyRgwKb.jpg "Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？")
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在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。 尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒 睡午覺) 後來做了: 槓鈴握推 225lb 4組 12 reps![Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？](https://i.imgur.com/r7NnOhZb.jpg "Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？")
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光比較這幾個數字其實不準 如果把所得納入考量 工程師光是薪水在台灣至少是前1% 你確定其他行業會比較好? 不然你想去跑外送 搖飲料 在醫院幫一堆病人看診?還是幫病人看牙做牙套? 至少工程師不用看一堆客人的臉色12
如果是gg的話我可能可以講一些話 gg產線只有兩種人 1.身體健康，心理不健康 2.心裡健康，身體不健康 一堆學長做個三年
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[情報] 統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…疑得糖尿病：一直騙自己 亞洲統神以極為誇張、有理直說的開台風格深受粉絲喜愛，近年更因為各種「神秘合照」 開始有了電競不死鳥的稱號，但就在近日他在開台時直接拆封自己體檢報告，發現自己疑 似得到糖尿病，糖化血色素指數在7.9，讓網友紛紛勸他，「統神你快減肥、飲食控制吧![[情報] 統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…](https://i.imgur.com/oDEGYcNb.png "[情報] 統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…")
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Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤今日新陳代謝科回診看前幾天抽血的報告 糖化血色素 5.4% 正常 膽固醇65 正常 空腹血糖101 醫生說高 要控制到100內 體重還是太重 醫生說繼續減重 bmi還是高 但是我覺得看體脂比較準38
[心得] 減重一年，給自己一份生日禮物目前資料(10/7) 男性 年齡39 身高178 體重111.5→75![[心得] 減重一年，給自己一份生日禮物](https://i.imgur.com/3J4XN8hb.jpg "[心得] 減重一年，給自己一份生日禮物")
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[問題] 增重期間血壓上升問題最近增重一陣子 原本171/75公斤 體脂16% 增重後體重至80公斤 目前還沒量測inbody 打算量完inbody後開始減脂 剛好最近施打疫苗有量測血壓10
[問卦] 健檢只有兩個紅字 在八卦板pr 多少如題 25歲以下 本肥做個勞工體檢 一個高密度膽固醇 37 標準>40 一個低密度膽固醇 42 標準2-405
Re: [問卦] 不到30有高血壓該怎麼保養其實瘦了血壓真的會降 本肥當年當兵體檢 到了量血壓這關血壓直接200把護士嚇得 還休息一下再量2.3次都是差不多200 到第三次他看到我體重已經免疫就說4
[問題] 北捷行車人員新進人員體檢肝數值過高最近錄取控制員職務，本身現職，去年跟今年體檢肝指數跟血脂肪都偏高，尤其是肝指數 以下是相關數值: 膽固醇218(標準小於200) 三酸甘油脂278(標準小於150) 低密度膽固醇133(標準小於130)
[問卦] 要看體檢報告前要注意什麼？是這樣的， 禮拜三就要看體檢報告了 現在有點緊張 驗了膽固醇、血糖、肝功能、腎功能等等 要看體檢報告前要注意什麼？