[討論] 是否身體不太適合輪班？

disyou 08/10 07:492個月算還好 有些氣體站是兩個禮拜轉很慘

Skydier 08/10 07:51國營就繼續考到不用輪班的缺 不是都這樣玩嗎

enthpzd 08/10 08:09工作是一時的，可以再找，換工作的人多的是

enthpzd 08/10 08:13真的不需要做的不開心，或是傷害身心健康，這份工

enthpzd 08/10 08:13作多出的薪水對你經濟上有到必要嗎？

qasw535 08/10 08:13半年有點久了…有跟同事聊過嗎

qasw535 08/10 08:13還是你是慢熟的…可能再半年適應看看

gn01216674 08/10 08:15睡眠障礙部分找醫生諮詢一下

gn01216674 08/10 08:15找人幫忙會比自己想破頭有用很多

cityhunter0408/10 08:17你的問題是抽煙吧！身體不好還抽煙？還有早班為什

cityhunter0408/10 08:17麼要五點？

chuegou 08/10 08:25抽煙沒效有試過喝酒嗎

EisW 08/10 08:29煙戒了吧~~~ 然後多運動……調整生活！

laba5566 08/10 08:38都去國營ㄌ 還輪班 國營養生 GG輪班

hcw1 08/10 08:40家裡有人做國營，現在真的不操，如果這都難適應外

hcw1 08/10 08:40面可能更慘

leotompp 08/10 08:47這樣就不行喔~~乾護士 花花班+上無聊的課不就幹死

dong531 08/10 08:48戒菸、戒咖啡因、多運動，有病看醫生不要無病呻吟網

dong531 08/10 08:48路抓藥方

loadingN 08/10 08:59五點起床...

moonth66 08/10 09:16離職

mapvb62014 08/10 09:20推薦你 下班直接去運動再回家

horb 08/10 09:40繼續考啊。夜班誰都不適合

TCross2 08/10 09:43褪黑激素調時差蠻好用，不然就看醫生拿安眠藥

TCross2 08/10 09:43睡不好什麼都做不好

MOSMOSQQ55 08/10 10:23褪黑就輪班救星阿

DFIGHT 08/10 10:35戴耳塞 用手錶震動當鬧鐘 很有效

k258610 08/10 10:35你都睡不好了還會焦慮了，還煙抽那麼多…你這樣不是

k258610 08/10 10:35更刺激神經系統更亢奮嗎…

k258610 08/10 10:39休息時間睡不好，上班焦慮吸菸讓身體很亢奮，休息睡

k258610 08/10 10:39不著==，這樣何時才是頭

BeerCPC 08/10 10:56建議先戒菸 會影響交感神經

QQ1010530 08/10 11:27我之前在國營 電機類 後來離職去同領域大電力外商

QQ1010530 08/10 11:27錢國營兩倍底薪就破百 常日班 假多到放不完給你參考

QQ1010530 08/10 11:27。

as0825 08/10 11:40自己少抽菸比較實在吧，上夜班就要靠抽菸來提神，

as0825 08/10 11:40而且兩個月論調班，算還不錯的了，魚與熊掌不可兼得

as0825 08/10 11:40的

a810086 08/10 11:56越抽會越沒精神～過來人

mizukin 08/10 12:15等你老了就睡的好了

leo255112 08/10 12:21沒什麼好怕的，工作來來去去，那些老的也都了解

eden999 08/10 12:21撐久了就爽了

qasw535 08/10 12:54少個人輪班是老闆要想的啦，哈哈。

qasw535 08/10 12:54你別想太多，只要工作影響到你生活

qasw535 08/10 12:54（睡不好，藍色星期一，很討厭進公司等等），騎驢找

qasw535 08/10 12:54馬吧～

binco 08/10 13:08國營輪班還撐不下去。還是會別待私人吧

Busufu 08/10 13:13喝酒會讓睡眠品質變差喔 吃藥的話要避免依賴性

Busufu 08/10 13:15我覺得用一些呼吸法增加co2濃度還不錯

sc1 08/10 14:00不能輪班就要說出來轉常白班，出國留學

nchum102 08/10 14:21建議戒菸可以改善很多，但要你馬上戒可能也有難度，

nchum102 08/10 14:21無解，如果真的不行就換跑道

bigbigcc 08/10 14:50國營喔 就上班睡就好了啊 幹嘛調

a61156114 08/10 15:07過營還要輪班，那考國營幹嘛...，不如去科技業輪

gogohc 08/10 18:20補品來一點吧 雞精有效

obrag 08/10 19:25累了就上班睡

billy759552 08/10 19:37自己都顧不好了還煩惱同事負擔咧，最好國營缺人都

billy759552 08/10 19:37不用補

iqqi4200 08/10 19:48當作出社會還要站夜哨吧XD

dodoro1 08/10 21:02n

SolomonTab 08/10 22:42你是不是體重過胖…..

sanguinesand08/11 01:42我想先問這篇是不是PO錯版了阿 XD

e40111c 08/11 10:39抽煙的人在擔心身體不好，笑死，把煙戒掉再來哀

yangchenggg 08/11 14:00都去國營了當然要養身

niceepp 08/11 21:39愛了

niceepp 08/11 21:42我也有睡眠障礙，褪黑激素可以考慮看看，對我幫助蠻

niceepp 08/11 21:42大的

rewqasdf 08/12 07:23錯版

mxvic123 08/12 20:59工作一段時間後 會有一種念頭 是要"愛肝"還是"肝癌"

IhateOGC 08/16 01:06褪黑去那弄？