[閒聊] 運動可以降低絕症發生嗎

peileel 發表於 2025/9/11 下午2:18:36

看板WomenTalk標題[閒聊] 運動可以降低絕症發生嗎作者

(帳號不見了)時間Sep 11 14:18:36 2025推噓 3 推:4 噓:1 →:8

前陣子沈玉琳傳出血癌消息，到近一週好像又回報有好近況，蠻替他開心的，
https://star.setn.com/news/1716308
每次看到新聞報導有人得病，就會想到運動和健康生活真的很重要，
雖然運動不能保證完全不生病，但長期保持規律運動、均衡飲食和良好作息，
確實能降低很多慢性病和部分癌症的風險，也能讓身體面對疾病時更有韌性，
就像沈玉琳的例子，醫療加上良好的生活管理，才能增加好轉的可能性，
自己開始運動後體力還有氣色也是明顯有感

雖然生命真的無常，有些絕症是完全避免不了的，像我家裡親戚前年得了癌症，
但他沒有放棄希望，仍積極接受治療，後來也慢慢恢復身體元氣，到最近已經可以去 WG快走和踩跑步機了，
甚至本來因為化療流失的肌肉量也慢慢增加，很多人都是在收到警訊後才開始動起來，覺得晚了一點，但至少還有救，
得病後才會意識到健康和運動的重要性，這件事一直放在我的心裡，提醒我該偶爾運動強壯身體，
像現在每週只要有空，都會去健身房運動，大概一週3次

好奇大家都是什麼原因開始運動的呢?是看到體重機數字或是健檢報告紅字嗎?

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.48.13.98 (日本)

※ PTT 網址

推

VoV 09/11 14:21健檢報告沒看過紅字的路過

那你真的很健康~~

推

wensday 09/11 14:38可以靠運動預防癌症的是很幸運的人

推

kenhiro5566 09/11 22:45我還真的是因為健檢報告一堆紅字才

→

kenhiro5566 09/11 22:45開始減肥就從快走開始慢慢進階到WG

→

kenhiro5566 09/11 22:45健身重訓現在體重降很多數字也都

→

kenhiro5566 09/11 22:46正常了

噓

boards 09/12 08:06可以別故意把健身房的名稱說出

→

boards 09/12 08:06故意在拉客人嗎？！

→

boards 09/12 08:06看了N次

→

saki0107 09/12 13:01純粹為了健康運動

堅持運動真的不簡單

※ 編輯: peileel (94.156.205.44 臺灣), 09/12/2025 14:10:28

推

qaz990122 09/13 11:02多少有機率吧

→

j855081221 09/13 15:10可以降低吧不止絕症各方面的

→

j855081221 09/13 15:10疾病都能降低尤其跟血管相關的

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