PTT推薦 peileel 過去發表過的文章

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前幾天看到WG的影片，有皮拉提斯機台在場館的樣子， 上網找據點設施的照片，似乎沒有看到， 如果要知道哪些據點有，該怎麼查詢咧?然後好奇這種也有專門的教練可以指導嗎? 之前有嘗試過瑜珈類型的，體態塑身和腰酸背痛的問題確實有明顯改善的，

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最近發現虎尾也要開worldgym了嗎?許願超久終於來了，因為阿嬤家在虎尾，然後我是辦 全區會籍，像這次中秋節回家都超希望這邊有健身房的，不然都要跑超遠TAT 本來認識的 有些業務要調去虎尾店，才知道要新開一家?不知道會不會有泳池?好期待 有人知道何時開嗎? 也蠻好奇各位雲林人最常去哪場館運動呢?

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前陣子看到蛇丸入圍走鐘獎，確實他減肥影片很勵志，昨天又看到他脫單消息， 真是人生勝利組R，讓我又對減肥和健身重燃希望 事實證明健身改變是有效的?先恭喜蛇丸大大了

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昨天本來想說清冰箱 把青菜和水煮蛋都弄來吃 微波後正要吃的時候 一戳到蛋立馬爆炸 幸好沒傷到怎樣 但威力超猛阿

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昨天看完蓋伊的影片然後又剛陪朋友參加完健美比賽， 真覺得公園阿伯身材也不輸耶， 雖然我家附近沒有會狂拉單槓的， 但常看到跑步裝備超齊全的阿伯在快跑，

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偶爾會去WG運動(吹冷氣)，重訓和有氧都會， 最常做胸和肩的訓練，有氧的話慢跑居多，速度維持在7.8分速， 但真的蠻討厭跑步的，因為本身心肺能力不太好， 很容易喘就算體能鍛鍊一陣也是，像是HIIT或是有氧團課， 過程不至於到不舒服，但就是沒辦法維持太久，

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每次去吃各家鐵板麵點酥皮濃湯都很想問， 為何一定要有這個獅子頭? 不會是有啥故事? --

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最近有個朋友剛加入wg，蠻常邀我一起下班約運動的，不管是有氧跑步， 或是重訓都有，雖然我比較少上團課，但因為他比較害羞內向?不太敢自己上... 一開始可以陪上也覺得蠻有趣，像是Body Pump或是瑜珈伸展，但久了真的厭煩QQ有時也 有安排練菜單要完成 之後都很難拒絕...一直說自己是I人啥的

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前幾天看到7-11的公告 大家可以去領 --

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一開始看別人做引體向上的時候，覺得應該很容易以為就只是在練手臂， 但實際上是背闊肌發起動作，然後核心肌肉也要穩定身體，比想像的困難很多... 第一次做完全拉不起來，連一下都沒辦法，後來開始上wg的教練課後， 我就指定要練背和成功做引體向上，現在已經練快要半年， 一開始只有做機械式器材，像是坐姿划船和滑輪下拉，和做腹部訓練區的器材，

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各位身邊有229生日的朋友嗎? 四年過一次應該必須盛大吧 --

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滑社群的時候很常滑到抽獎的廣告貼文 像是MOMO和大潤發粉絲團,幾乎每一篇都有XD 阿還看到WG跟AXN合作,還蠻跳痛的,過年那幾天看電視真有看到007,可惜已經過期不能領

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陸續有看到vision pro的評測，看起來蠻酷如果持續優化和縮小體積的話似乎會是未來的 新趨勢 有點無法想像帶vision pro去健身房的景象XD 但如果影片或是教練教學可以顯示在裡面的話應該蠻好的

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放年假第一天大家都在幹嘛咧?有還在上班的嗎? 跟大家拜個年~~ --

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如題 你的新年運動目標是啥?我的是一年比一年健康 有留有保佑 願望都成真 --

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之前就有聽說小戴要退休的消息 前幾天看到小戴帶傷在落後9分的情況又拿下一冠真的超厲害 有點好奇帶傷的情況下，要怎麼繼續訓練，又或是保持體能和保證能在比賽時有最佳表現 呢?雖然不太可能跟職業球員比較，但如果是一般人的話，可以怎麼排訓練菜單呢?

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最近超常被雙十一打到廣告,每個品牌失心瘋有超多活動... 這幾天有空就會逛逛電商平台像是Momo或是蝦皮, 陸續更新了購物車的清單,像是想買很久的掃地機器人和一些衣服運動小配件, 準備等優惠券和免運券買下去,看到有75折和5折的~ 還有像朋友最近也直接買WG一個月11元的活動會籍，是說健身雙11的概念嗎哈哈

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最近工作比較忙，想買一些冷凍水餃在家囤貨，假日也可以簡單煮 喜歡口味基本的豬肉高麗菜、蝦仁、韭菜 料好實在豬肉沒有臭味那種 各位大神有推薦的品牌，可以不藏私推薦一些好吃的冷凍水餃嗎? 超商或是宅配的都行~~

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最近發現這個酷東西，好像蠻多點有的，像是捷運站之類的， 目前僅限北部的樣子，類似Goshare的概念，用過一次蠻方便的，適合常下雨的台北 有人有用過嗎?

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我自己騎車的時候 是習慣帶airpods聽音樂啦 不然騎長程很無聊 因為我的安全帽是一般的那種 沒有另外裝機車的藍芽耳機 很常被朋友問 你這樣騎車不會危險嗎 好奇大家騎車戴耳機聽音樂的人多嗎 --

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天啊看到這篇新聞真的快嚇死 168斷食竟然長出膽結石！ 家人在WG健身減脂蠻長一段時間了大概2年吧 也有一直搭配168 控制飲食 體脂降很多 身材差異也蠻明顯的 只是看到這新聞 害他不知要不要換飲食方式

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近期看了幾集絕世網紅 裡面的因為粉絲人數大家爭奪 女主也有點醜小鴨翻身的感覺 現在人人都可以當網紅 真的好恐怖 好奇真實世界的網路也這樣嗎 還是大家都公平競爭? --

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【商品名稱/價格】：鮮乳坊小農拿鐵60元(大杯) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【評分】：80 【心得】：四杯239元 還可以接受 想說嘗鮮一下 之前喝過單品 也比一般拿鐵好喝很多(一樣優惠時購入)

今天打開蝦皮開始滑網購 我竟然無知覺得開始看口罩耶 起初是因為去WG運動都要戴 所以很快就濕 頗頻繁需要替換 但現在降級運動中不用戴了

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有人也是麻醬控嗎？ 前陣子吃到好多家麵攤 麻醬麵居然都有加肉燥 個人是比較偏好純醬的拌麵/乾麵 是不是沒有加肉燥的麻醬麵才是真理！

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年假昨天早就結束 看一些同事又請了兩天特休 直接爽放到下週一才上班 有人今天還在放假的嗎？ 出去玩應該不用人擠人了吧

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 來跟大家分享最近很有感的美白乳液 就是～KCWINWIN的SPOTLIGHT肌透光身體乳 先來上個對比 有最黑的全盛時期

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小妹是去年才開始在世界健身運動的 原本是想說看能不能改善經痛問題 一開始覺得好像有變好 不錯 後期變成不太規律沒有次次都來 月經沒改善 反而改善到過敏!