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[心情] 想再去做心理諮商又怕踩雷

看板WomenTalk標題[心情] 想再去做心理諮商又怕踩雷作者
briefly910
(阿綸)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:9

本身是有確診的重度憂鬱症(有自殘傾向+自殺未遂)
廣泛性焦慮症、輕躁症、外加ASD患者,

最近懷疑疑似也有ADHD,
因為憂鬱症發病時的情況跟[有憂鬱症的ADHD患者]很像,
外加ASD中有些也合併有ADHD發生的情況,
個人某些方面也跟ADHD狀況有些雷同,
但因為是阿姨的年紀了,光確診的那部分加上身體狀況不好,
已經沒有心思再去管有沒有ADHD了(何況成人要確診很麻煩)

醫生說重鬱症是從大概小學中低年級開始就有了,
雖然我沒幻聽的症狀(應該?有時候會突然聽到一點雜音但不知道那是什麼)
但會一直做惡夢,常常睡到滿身汗醒來,睡眠品質很差,
吃了四、五顆安眠藥+三顆有助眠效果的鎮靜藥物
也常常只會睡不到四小時,
也有吃其他的精神科藥物,有的藥副作用很強
吃完全身嚴重無力想吐頭暈 ,根本什麼都不能做,
目前是醫生囑咐要休養和[盡量避免與人接觸的工作]的狀態,
所以有在做類似電商的副業(本業職業病人),不過只有狀況好的時候才營業

回到主題,因為從新年開始重鬱症就一直發作(目前也是),
醫生說他能開的精神科藥物我都吃過了(效果都很差),
現在變成看診之前我會去跟病友打聽一些沒吃過的藥,
再問醫生可不可以開?
醫生現在給的最佳建議只剩電療……
因為憂鬱症通常是配合心理諮商效果好像比較好,
之前也做過一陣子的諮商,換了好幾個諮商師才找到一個適合的,
但後來這個諮商師因為家庭因素不接案了,
之後又換過兩三個也都不太ok,就對心理諮商死心了;

但最近病況太糟糕,
又重新考慮要不要找諮商師,
家人這部分不可靠
(應該說他們覺得我不舒服會自己想辦法解決,
他們覺得自己不是醫生,生病就交給醫生就好,
當初去看身心科也是我自己去看的,
其實我國小中低年級就開始自殘(不過被無視)
高中時我有要求他們帶我去看醫生,
結果被認為是小孩子胡說八道,被說[我們家的小孩怎麼可能有病])

因為這樣跟家裡人很少講話,
就算講了也溝通不良,
不過還好家裡可以讓我當個職業病人我還滿慶幸的
(雖然家母會時不時酸一下,或是拿她覺得不錯的職缺要我考慮)

我除了自由接案外,
只有做過公家機關的工作(都是考試錄取但四進四出)
因為ASD的關係,光是在面試就會被刷掉所以才選擇國考
(在民間公司找到工作比直接考上公職還難啊…)
不過因為同樣的問題,在職場也沒辦法長久待下去……
加上又有其他精神疾病的困擾,

我可能需要能夠應付[同時具有多重疾病和發展障礙的病患]的心理諮商師,
但是一直找不到(可能是條件太難?),
曾經到處詢問然後去建議的地方諮商,
諮商費50分鐘至少2000起跳,只要能夠合得來也是照付,
結果還是踩雷踩雷踩雷,
但是這樣下去精神上又會到極限,
然後腦衝去自殺(我有個自殺時間表,所以現在只能忍耐)
然而現在自殘對緩解情緒的效果降低了,
現在不知道該怎麼辦才好……




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※ PTT留言評論
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hank920102/09 18:59我認識幾個跟你類似狀況的,大多都做兼職(跑外送、接案

hank920102/09 18:59、網拍、家教)。公職考上也未必能撐過公家單位人際關係

hank920102/09 18:59或應對刁民的狀況。

hank920102/09 19:00讀讀佛學 看能不能佛一點

levs02/09 19:06大醫院臨床心理師應該知道你說的多重狀況

levs02/09 19:08不要太激烈的有氧運動對睡眠問題可能會有幫助

sabrinalll02/09 19:12辛苦了!

ipath1902/09 21:13要不要試試看找老師學習冥想和瑜伽,太極拳之類

Zoeliu02/09 23:08辛苦了

lamourmoi02/10 10:49祝福找到良醫良藥 遠距按次公職解題說不定也可考慮 可

lamourmoi02/10 10:49以在精神狀態好的時候收學生。會騎車的話 外送也是個選

lamourmoi02/10 10:49