[問題]提案緊張到爆,該怎麼辦
每次上台報告都緊張到爆,出社會後跟客戶提案也是這樣,一緊張就覺得講出來的話都跟
原本想說的差很多,雖然有人說多練習幾次就可以了,但我還是緊張,想問各位上台報告的時候都如何克服這種心魔的,謝謝!有沒有一些在報告前的建議,能舒緩緊張的,感激不盡!
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.28.174 (臺灣)
※ PTT 網址
→
秘訣就是不要緊張
推
找社牛請教
→
反正就是上台報一報，台下幹一幹，
→
薪資當遮羞費，這樣想就海闊天空
推
微笑或吃抗焦慮藥
推
吃安佐哥那類的藥(咦?
推
多嘗試
→
常常報告
→
找個討論會報告
推
可以查一下【姿勢決定你是誰】
→
作者的TED演講
→
演講提案前 先去廁所做個海星姿勢
→
深呼吸，再不就是右手在左手上寫3
→
個[人]字，再把它吃掉
→
以前練即席演講的經驗是，要心想[
→
大家都喜歡聽我說的話]，我覺得對
→
我超級有用，此後每次報告.講課都
→
是我上去，講久了就會比較習慣
推
多演練幾次
→
先練習對著自己的朋友報告一遍
推
背到滾瓜爛熟
44
[閒聊] 怎樣可以報告不緊張Rt 小妹 禮拜一 要經歷第一場 時間最久的課堂報告18
[問卦] 怎麼克服上台緊張感每次輪到我上台報告或表演時 都會臉紅心跳加速 學生時期也討厭被老師點名回答 很容易臉紅緊張 怎麼克服這種情況13
[閒聊] 一緊張就想大便從小就有這種毛病 都會被朋友笑說太誇張 要上台演講 或是活動表演 會議報告 前一刻都會非常緊張 然後就很想大便 但就是改不掉 好煩喔> < --9
[閒聊] 大家報告前有甚麼克服緊張的好方法安安 就是阿 今天口頭報告前 超級緊張的 只好一直想報告完就要去吃很多芋頭布丁![[閒聊] 大家報告前有甚麼克服緊張的好方法](https://i.imgur.com/axwGiIUb.png "[閒聊] 大家報告前有甚麼克服緊張的好方法")
4
[問卦] 上台報告會緊張怎辦啦？如題啦 明天專題成果要報告給老闆聽 老闆還邀了一大堆國外同事來聽 報不好會不會丟臉 還是大多數報告根本沒啥人會認真在聽3
[問卦] 上台報告前怎麼消除緊張？魯魯明天要上台報告， 大概100人的演講場子， 請問魯魯上台前可以做什麼比較不會那麼緊張？ 有沒有這方面的八卦？ --3
[情報] 中壢有學習口才.表達.克服上台緊張地方嗎請大家桃園或中壢有可以學習口才表達及克服上台緊張的地方嗎? 我是只要站在很多人面前或者講台上面就是會非常緊張 會緊張到語無倫次,不知所云的那一種,手腳還會抖的很利害 所以想請問大家我們大桃園或中壢內有沒有可以學習 口語表達.口才訓練.培養上台自信心的學習機構等等之類的嗎2
Re: [閒聊] 怎樣可以報告不緊張這篇非建議，只是讓我想到痛苦的回憶所以也來回個文XD 這篇文讓我想到，我從小就知道我超容易緊張，所以超討厭任何要上台報告或表演的事 物。 只要上台，我人就會發抖，雖然只是微微發抖所以底下的人應該都沒注意到。直到有一 天…1
[問卦] 要怎麼練習說不在場證明如題啦 最近想練習講不在場證明 可是我連上台報告都會緊張了 到時候跟別人講不在場證明一定破綻百出 大家都是怎麼練習說不在場證明的
[問卦] 等等要報告好緊張怎麼辦大家安安 挖阿肥啦 4這樣的 本肥等等要上台報告我的論文 好緊張喔
![[討論] 以後還會參加電腦抽獎的活動嗎？](https://i.imgur.com/ni3AopYb.jpeg "[討論] 以後還會參加電腦抽獎的活動嗎？")
![[閒聊] 女孩兒喜歡獵鷹嗎？](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "[閒聊] 女孩兒喜歡獵鷹嗎？")
![[閒聊] 看台積電跌倒是不是很爽？](https://i.imgur.com/9e7IYqDb.jpeg "[閒聊] 看台積電跌倒是不是很爽？")
![[灑花] 勃肯鞋換底完成](https://i.meee.com.tw/ezO6lyY.png "[灑花] 勃肯鞋換底完成")
![[灑花] 美股賺了10,506.34元，該怎麼花？](https://i.imgur.com/Lcz9EzVb.jpeg "[灑花] 美股賺了10,506.34元，該怎麼花？")