Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍

AsllaPiscu 05/30 23:02好奇問一下，體重破百，那在台灣在日

AsllaPiscu 05/30 23:02本分別是幾公斤？怎麼判斷吃沒比同事

AsllaPiscu 05/30 23:02多動沒比同事少的？

metam 05/30 23:22也太混

william2001 05/30 23:23你有說份量嗎？每天1萬5千步，聽你在

william2001 05/30 23:23扯啦。這樣子你1天至少得花3個小時通

william2001 05/30 23:23勤。

littlewren 05/30 23:35既然積極減也沒功效，都沒想過看醫生

littlewren 05/30 23:35嗎？

toole 05/30 23:58走路消耗熱量蠻低的，改快走或慢跑應該會

toole 05/30 23:58有差

LeonardoChen 05/31 00:12可以邊走邊跳繩，保證瘦

kbt2720 05/31 00:57一萬步都很難了，一萬五是應徵馬拉松選

kbt2720 05/31 00:57手喔？

shiaohan1128 05/31 01:26肥台男都知道吃懶得動，然後再辯稱

shiaohan1128 05/31 01:26自己跟一般人一樣，東怪西怪怪體質

shiaohan1128 05/31 01:26，所以臺灣的肥油仔都是先天不良有

shiaohan1128 05/31 01:26缺陷囉？

dreamingyou 05/31 01:36真的一堆死豬叫他們走個路要他們命

dreamingyou 05/31 01:36不管去哪裡都給我開車報帳

levs 05/31 05:53你體重破百還吃比同事少，低於基代了吧？身

levs 05/31 05:53體開啟節能模式當然瘦不下去。

levs 05/31 05:55我家人最近通勤方式改變一天也是一萬五千步

levs 05/31 05:55，吃沒變因為完全沒想要減肥，四個月已經瘦

levs 05/31 05:55快五公斤了體脂降內臟脂肪也降。

levs 05/31 05:56我前陣子回台灣玩，我是那種會吃綠豆椪大餅

levs 05/31 05:56跟同時兩顆肉圓的人喔，一天兩萬步還瘦了。

levs 05/31 05:59你繼續節食不吃到基代下去的話身體會繼續節

levs 05/31 05:59能，節能期間甚至會長達一年喔。https://i.i

levs 05/31 05:59mgur.com/nkHuGcq.jpeg

levs 05/31 05:59https://i.imgur.com/nkHuGcq.jpeg

jay16814 05/31 06:30羨慕...每天吃好吃的 台灣都噴

levs 05/31 06:59你吃飯有拍照嗎？吃任何東西都要記得拍照

levs 05/31 07:00我基代1200平常有運動我常吃超過2200

levs 05/31 07:00日本一般人一餐頂多600 你吃比同事少大概不

levs 05/31 07:01到1800 真的要算一下

levs 05/31 07:04日本一個飯糰不到三百大卡 三明治300多

levs 05/31 07:04你早餐如果只吃一個就少300到400大卡

levs 05/31 07:05你又說吃比同事少，午晚餐你哪有辦法補得回

levs 05/31 07:05來？

levs 05/31 07:06除非吃客美多義大利麵套餐加鮮奶油可可亞

levs 05/31 07:06700+2XX=9XX 午晚餐都要這樣吃才有辦法破

levs 05/31 07:072200 不然早餐只吃飯糰或三明治很難過基代

levs 05/31 07:07客美多那套餐附塗滿奶油的法國麵包才有700

levs 05/31 07:08你如果只吃外面一般的餐大概500-600

levs 05/31 07:08油滋滋燒肉便當才有可能破700

levs 05/31 07:08你跟著一般體型同事吃又吃比他們少絕對不可

levs 05/31 07:08能破2200

levs 05/31 07:09如果真是已開啟節能模式你要有心理準備很長

levs 05/31 07:09時間你就算有運動也降不下去

AsllaPiscu 05/31 10:08吃飯“都”跟同事一起，是指每天三餐

AsllaPiscu 05/31 10:09都一起吃嗎？還是同事一天只有跟你吃

AsllaPiscu 05/31 10:09的那餐吃大份其他吃不多，但是你自己

AsllaPiscu 05/31 10:09三餐都吃大份？

AsllaPiscu 05/31 10:11節食理論那段自己都說尚未完善了就不

AsllaPiscu 05/31 10:11要拿出來傳教好不好= =而且原Po 也沒

AsllaPiscu 05/31 10:11吃到節食的程度

levs 05/31 10:54吃不到基代沒關係啊等著復胖

levs 05/31 10:56不然就是怎麼運動節食都減不掉