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Re: [問題] 每天都會吃水果嗎?

看板WomenTalk標題Re: [問題] 每天都會吃水果嗎?作者
zatti
(you love Mozart)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:3

※ 引述《freepure471 (玉妹)》之銘言:
: 我很愛吃水果
: 每天都一定都會吃一種
: 雖然熱量還是很高
: 但水果令我每天都開心
: 各位愛吃水果嗎?

水果是我的生命泉源啦,
我一天吃四餐,有三餐把水果當主食....

今天已經吃的水果:

三顆檸檬(壓汁)(家裡只剩八九顆檸檬 只好吃節制一點 否則一天大概喝七八顆)
兩根香蕉、一顆大火龍果、1-2碗藍莓
(以上打成一杯果昔 每天的固定早餐)
(好好把握夏天,冬天買不起貴了將近10倍的火龍果)
一顆小型紅西瓜(分兩次,打成汁喝,夏天喝西瓜汁最享受了)
一顆芭樂(打成汁)
一顆香瓜 (削皮切片吃,好香)
一顆水蜜桃 (又清甜又香氣攝人,幸福哪)

老實說,我現在還是有點渴以及想吃水果,等一下應該又會去吃一些....

by the way
本人相信Medical Medium飲食
別來跟我講什麼蛋白質、減醣/減糖、或是生酮,我一概不信! 水果才是正道!
視油脂為惡途的我,一天中只有一餐是吃正常煮食的餐點
(多蔬菜、肉和飯或冬粉的一餐,
絕不吃蛋,極少喝到奶,也盡量不吃任何麵粉製品,但我喜歡麵類,偶爾還是吃一點)
此飲食已持續近三年
感覺很好 會持續一輩子





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※ PTT留言評論
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Agneta 07/30 22:12吃水果原型狀態比較好 打果汁不優

bllove 07/30 22:16最近天天吃芒果 火龍果 龍眼

milk7054 07/30 22:17這樣很健康,少吃油炸

tg9456 07/31 01:26你會不會很常遇到 一堆雞排珍奶 教

tg9456 07/31 01:26你怎麼健康飲食

emmaloa 07/31 08:37感覺好多碳水..

ynjnmay 07/31 12:11水果的糖份不是也挺高的嗎?

Sugarglider 07/31 13:46https://reurl.cc/OvaXb3

Sugarglider 07/31 13:47小心得糖尿病 連結是新聞

tozi 07/31 18:35小心脂肪肝 果糖攝取太多引發