[閒聊] 有人成功戒掉飲料的嗎？

Agneta 05/05 14:50先戒糖 再來戒茶 之後就差不多了沒

Agneta 05/05 14:50什麼能喝的

Angelfly77 05/05 14:50戒掉飲料很難，當時無糖還可以

Angelfly77 05/05 14:50但是無糖還可以 我都喝無糖綠

Angelfly77 05/05 14:51一天三杯

Agneta 05/05 14:51戒茶是因為會睡不好 反正身體會告訴

Agneta 05/05 14:51你不能再喝 還沒到那階段之前就隨便

Agneta 05/05 14:51吧

flyyyccc 05/05 14:56可以 但咖啡跟茶就無法了

mopepe5566 05/05 15:00我是買一杯自己喜歡喝的有糖的

mopepe5566 05/05 15:00再倒一杯白開水，然後都喝水

mopepe5566 05/05 15:00偶爾忍不住，再吸一口飲料

mopepe5566 05/05 15:01整天下來，飲料只喝半杯，剩下倒掉

mopepe5566 05/05 15:01最後完全不喝飲料也習慣

ajeoirgh 05/05 15:18逼自己喝無糖，無糖喝多了再回去喝

ajeoirgh 05/05 15:18加糖飲料會讓喉嚨有一種黏黏的感覺

fonce 05/05 15:22兩週不要喝，再回去喝有糖就覺得有

fonce 05/05 15:22夠甜

duziererder 05/05 15:41無法 我最多只到喝無糖茶微冰

Gentile 05/05 15:45不覺得有啥難…

perfume080 05/05 15:47不要買飲料就好啦~

ymx3xc 05/05 15:48有阿昨天才喝 現在已經戒了

ego800429 05/05 15:49說真的很簡單，你規定自己每天喝300

ego800429 05/05 15:490cc的水，你根本沒膀胱喝飲料

LosDHunTom 05/05 15:49被女友管就戒掉了

Feel2882ab 05/05 15:59便利商店不是只有賣飲料，也有賣水

Feel2882ab 05/05 15:59好嗎...

sjclivelo 05/05 16:00一杯漲破40就戒掉了 已經戒十幾年

maozz 05/05 16:05半糖 微糖 一直到無糖，然後就覺得

maozz 05/05 16:05喝無糖不如喝水，所以後來都改喝水

maozz 05/05 16:05了，而且比較省錢、對牙齒對健康也

maozz 05/05 16:05比較好

lluunnaa 05/05 16:19每天固定喝2000cc水

qwe159236 05/05 16:29出社會長大後有料的飲料根本不喜歡

qwe159236 05/05 16:29喝….

e234576 05/05 16:34我真的是因為要喝2000cc的水，沒空

e234576 05/05 16:34喝飲料，就突然戒成功了...

Anda 05/05 16:36請問為什麼一定要堅持戒掉？

kccy24 05/05 16:48不會刻意戒 因為水也喝 而且不會每

kccy24 05/05 16:48天喝飲料大概就幾天一杯 只喝微糖或

kccy24 05/05 16:48以下 這樣也不行的話覺得人生太痛苦

kccy24 05/05 16:48了

VVizZ 05/05 16:59水以外的都是飲料

mepass 05/05 17:02無糖茶很好喝啊 有什麼困難的

milk7054 05/05 17:03多運動比較重要，代謝不好喝啥都會

milk7054 05/05 17:03囤積辣雞

garyyeng2 05/05 17:07自從健身之後只有吃大餐會喝飲料

garyyeng2 05/05 17:07當你有目標之後就會覺得很簡單

garyyeng2 05/05 17:07有朋友問我皮膚怎麼保養得那麼好

garyyeng2 05/05 17:08我就說我沒擦保養品，只是戒糖而已

loverubio99 05/05 17:09喝黑咖啡就戒掉了

namie1231 05/05 17:12有加粉圓的我都點無糖的

namie1231 05/05 17:13但期實要喝無糖茶的話自己泡就好了

namie1231 05/05 17:13。一次省30元。

sakurani 05/05 17:18我毛囊炎搞到要清創，開始痛定思痛

sakurani 05/05 17:18戒飲料

XDdong 05/05 17:20人生已經這麼苦 飲料喝點甜又怎麼

XDdong 05/05 17:20了！

sean47 05/05 17:38戒不掉，目前就是喝無糖這樣

aa0968 05/05 17:42減糖>無糖>水/茶/咖啡

aa0968 05/05 17:42外面飲料太多鬼東西了 危！

aa0968 05/05 17:46旅遊發現神茶葉咖啡也很有尋寶感

as457858544 05/05 18:08可以不喝飲料但喜歡吃豆花…應該一

as457858544 05/05 18:08樣

hat13201 05/05 18:13飲料還好吧，喝了很膩的東西

popq7894 05/05 18:14我啊 連茶都不喝只喝水.豆漿.乳清

popq7894 05/05 18:14 但以前也不是有主動買來喝的習慣

popq7894 05/05 18:14只是冰箱有的話會喝，現在有也不喝

popq7894 05/05 18:14

ss1592xx 05/05 18:27哪有那麼難 又不是戒菸

krpk 05/05 18:37意志力 就這樣

eva19452002 05/05 18:46我是會喝飲料，但是一天喝一些，比

eva19452002 05/05 18:47如說一杯我就分3~4天喝完

njunju 05/05 18:54我人生唯一成功戒掉飲料時期就國外

njunju 05/05 18:54工作時 大多沒地方買 有賣也難喝又

njunju 05/05 18:54貴

njunju 05/05 18:54戒了半年 回來第一天就破功

Ccsteeker 05/05 18:56很簡單，首先從減糖減量開始，不要

Ccsteeker 05/05 18:56硬性強迫自己一下就斷絕，喝還是可

Ccsteeker 05/05 18:56以喝，但絕對不是自己主動買，我已

Ccsteeker 05/05 18:56經戒飲料15年，只有交際應酬才會喝

Ccsteeker 05/05 18:56。其實這種東西沒什麼戒斷，主要是

Ccsteeker 05/05 18:57總量控制，然後自己也要運動活動，

Ccsteeker 05/05 18:57你運動量到，偶爾吃甚麼炸的飲料，

Ccsteeker 05/05 18:57根本沒影響。

Ccsteeker 05/05 18:57不需要把這種東西強迫變成 零，而

Ccsteeker 05/05 18:57是你可以控制。

njunju 05/05 18:58在台灣只能先用另一種飲料戒一種飲

njunju 05/05 18:58料 之前胃酸酸度不夠導致消化不良脹

njunju 05/05 18:58氣 我是中途改喝冰檸檬水或無糖檸檬

njunju 05/05 18:58綠 因為沒那麼好喝 自然也不會喝太

njunju 05/05 18:58多 而且連喝幾個月後 胃酸真的又回

njunju 05/05 18:58復正常

njunju 05/05 18:59這也是去看毒物相關科的診所醫生給

njunju 05/05 18:59的建議

njunju 05/05 19:02然後因為我長期服用慢性病藥物，喝

njunju 05/05 19:02檸檬水對腎絲球過濾率 、肌酸酐指數

njunju 05/05 19:02也有點好轉

restinpeace 05/05 19:02我不想戒，剛好沒喝到好喝的而已

njunju 05/05 19:04台灣其實太濕熱 所以喝飲料成為文化

njunju 05/05 19:04 但我是先轉變成喝冰喝不甜喝健康的

njunju 05/05 19:04 而不是抑制不喝

kanra0220 05/05 19:07得慢性病之後就戒掉了

oocs 05/05 19:09可以考慮代糖 相當好用

rgo 05/05 19:29改喝鮮奶丫

qaz987963 05/05 19:29戒不掉咖啡

afterdeco 05/05 19:33一個月最多買一杯手搖，平常買檸檬

afterdeco 05/05 19:33冰磚泡檸檬水喝

maye 05/05 19:38天氣熱，喝個無糖還好吧！加料的就

maye 05/05 19:38限定一星期一次就好。

drinkmuffin 05/05 19:42如果戒糖後 成功瘦下來 妳後輩子都

drinkmuffin 05/05 19:42可以戒糖 因為會有成就感在那

boxbox 05/05 19:44不買手搖，自己泡茶

lue0511 05/05 19:55我朋友得腦癌，醫生叫他多喝綠茶…

misa1015 05/05 20:05真的很難，儘量少喝 但偶爾還是需要

misa1015 05/05 20:05小確幸

lifeful 05/05 20:10要加料就點無糖

yuyu09 05/05 20:37戒無糖茶好難～有糖的茶年紀到就戒

yuyu09 05/05 20:37掉了

ChiawenTsai 05/05 20:37我每次喝完都想戒

Kayusumi 05/05 20:39我都點無糖茶

CynthiaaC 05/05 20:40喝飲料是小確幸 必須喝

dadala 05/05 20:46自己買茶葉泡，一次煮一鍋，放砂糖

dadala 05/05 20:46就很好喝

dadala 05/05 20:47喝習慣自己泡的，就不會想喝手搖

smartfen 05/05 21:02上班喝水放假喝飲

sesame307 05/05 21:18戒糖真的有明顯改變膚質嗎

Dan1026 05/05 21:39我買了個8000多保溫瓶，成功了

sasado 05/05 21:43雖然不常喝，但真的很難不喝，像毒

sasado 05/05 21:43品一樣了w

Sweet83921 05/05 22:012~3個月喝一次手搖, 其餘無糖茶or水

Sweet83921 05/05 22:01汽水的話改喝氣泡水

ks99010 05/05 22:21強迫自己喝水量要達到2千就不會想

ks99010 05/05 22:21喝了 裝不下

Casper50 05/05 22:23輕輕鬆鬆

Casper50 05/05 22:23想喝飲料的時候就喝冰水或冰無糖茶

Casper50 05/05 22:23，解渴了就不想喝有糖飲料了

shelly0988 05/05 22:38不帶錢不刷卡

shelly0988 05/05 22:40當健檢有紅字異常、被警告有三高危

shelly0988 05/05 22:40險時你就會珍惜生命了

crassa 05/05 22:49看體重計，看熱量，糖的攝取持續減

crassa 05/05 22:49少

SaintLiarLio 05/05 22:50你需要戒的是含糖飲料，含咖啡印的

SaintLiarLio 05/05 22:50無糖飲料可以很有效的幫助你。

SARAH12349 05/05 23:21買了膠囊機後每天一杯美式佔掉飲料

SARAH12349 05/05 23:21扣打，在外面放縱想喝手搖選無糖茶+

SARAH12349 05/05 23:21料，突然想喝飲料就買檸檬味氣泡水

SARAH12349 05/05 23:21。

HiggsBoson 05/05 23:42表示你的注意力都放在甜食上啊 轉移

HiggsBoson 05/05 23:42注意力吃無糖口香糖or低升糖水果代

HiggsBoson 05/05 23:42替飲料

Armour13 05/06 00:16我只喝水跟無糖可樂

noomlluf72 05/06 00:48目前頂多無糖或1分糖

jaidualc 05/06 02:11強迫喝2000cc水之前不能喝飲料 就會

jaidualc 05/06 02:11喝不下了...

jaidualc 05/06 02:12我就是這樣戒的 之後會喝飲料也是因

jaidualc 05/06 02:13為沒帶水 但真的很少

nanalia 05/06 02:19肌酐酸指數是用年紀跟體重算的 理論

nanalia 05/06 02:19上來講減肥就行了

Deltaguita 05/06 02:24我改喝代糖飲料

brolli 05/06 03:13湯也別喝了，試試

pureworld 05/06 04:27看到健檢紅字就不會敢喝

RINPE 05/06 05:36去日本住一年就行了

heavenbeyond 05/06 06:59戒飲料這種雞毛蒜皮的事都做不到

heavenbeyond 05/06 06:59妳的人生到底在幹嘛

dong531 05/06 07:44很難嗎？

bowei99 05/06 07:52轉換成省錢，持續2-3週就習慣了。一

bowei99 05/06 07:52年喝個2-3次就好。便利商店的應該比

bowei99 05/06 07:52較不甜，先戒手搖飲

truefaulse 05/06 08:14到底有什麼難的？

Iemarah 05/06 08:15沒錢你什麼都戒得掉

jialin6666 05/06 08:40我同事買房後戒菸跟戒飲料，連早餐

jialin6666 05/06 08:40都快戒了

yaehsin 05/06 09:22等身體有大問題，應該就戒掉了

s66449 05/06 09:28喝不胖 不想戒

remix22 05/06 10:14買不鏽鋼吸管杯連吸管都不銹鋼的 裝

remix22 05/06 10:14滿冰塊跟白開水 很久就習慣了 一天

remix22 05/06 10:14都喝超過2000cc

remix22 05/06 10:15*喝久就習慣了

topzero 05/06 11:36老婆生了二寶後，零用錢變少，沒錢

topzero 05/06 11:36買就自然戒掉了。

ff19923 05/06 12:10荷包不夠深，自然就戒了~

eva0729 05/06 12:16我年紀大就慢慢沒辦法喝那麼甜了

melody9685 05/06 12:42改喝無糖茶 洗腦自己無糖的都是水

Oscar2266 05/06 12:44我

wytuw 05/06 12:46便利商店很多飲料糖含量不比手搖低

wytuw 05/06 12:46，有些還更高

baliallin 05/06 13:13上一個單位在山邊 買飲料很麻煩 就

baliallin 05/06 13:14沒喝 現在調回市區 又喝飲料了

kosong 05/06 13:16會想喝 。喝無糖十年了

vay 05/06 14:07小時候每天一杯便宜用料很爛的奶茶

vay 05/06 14:07，常常空腹喝把胃喝壞了，過個幾天

vay 05/06 14:07養好胃再喝又復發，來回三四次只好

vay 05/06 14:07戒了，現在過了二十年也就偶爾喝喝

vay 05/06 14:07，會選用料好一點的

KDCI 05/06 14:47一直在減肥加上帶隱形牙套，一天只

KDCI 05/06 14:47有2小時左右可以拿下來，吃完東西就

KDCI 05/06 14:47要刷牙很麻煩，所以幾乎不喝飲料，

KDCI 05/06 14:47想喝會喝原味氣泡水

bosky1210 05/06 15:54我覺得戒奶比戒糖難Q

iiKryptos 05/06 15:55每家感覺都差不多就膩了 錢拿去買好

iiKryptos 05/06 15:55的茶葉泡來喝

nightguy 05/06 16:05還是會喝無糖茶

hoody450 05/06 16:35偶爾會喝無糖茶

jesuslinus 05/06 22:24我以前螞蟻人，自從去wg運動後就開

jesuslinus 05/06 22:25始減糖但我覺得也不用都不喝，自己

jesuslinus 05/06 22:25以前都喝全糖現在已經微糖我覺得很

jesuslinus 05/06 22:25好了~根本不用全戒噁心自己拉~

ilGroundhog 05/06 23:49我可以不吃零食但不能不喝飲料....

ilGroundhog 05/06 23:49不過我也沒什麼在喝手搖飲料

hellomotogg 05/07 01:58我用氣泡水取代

MiLUu 05/07 06:05怎樣算戒掉 是想喝就喝 但頻率不高

fhhggf 05/07 09:54還是會有想喝的時候，只不過不要太

fhhggf 05/07 09:55太常喝就好

fge16 05/07 12:25我已經戒好幾年了，完全無感，只喝

fge16 05/07 12:25白開水

jjack11 05/07 17:56自從發現純喫茶加牛奶屌打一票手搖

jjack11 05/07 17:56飲後，家裡冰箱常備