[閒聊] 一天都喝多少CC的水
每天早上一起床我都會先喝一杯溫水
到開始上班至傍晚晚餐前
總共會喝至少2000CC的水
實驗了一個月下來覺得皮膚有變好
而且排便也比較順
好奇大家一天都喝多少CC的水呢?
--
每天都要登記喝水小卡,定時飲用
3000以上
我每天喝4000以上皮膚一樣爛
我一天都喝4-5000（兩杯蕎麥茶無糖
2-3杯綠茶無糖 一杯大冰美 1-2杯7
00cc過濾水）不過沒有每天大便就是
了
取出水壺打開瓶蓋!!!!!
3000
看體重，體重x30。我的話 看心情，
想喝就喝~
哥 不喝水
以前喝大概2-2500，這幾年大概3000-
4000 含飲料
時不時喝
夏天跑外面至少4000
渴了才喝
想喝就喝，不渴就好。你若整天冷氣
房那一定比戶外運動喝的少。
1500？
最少2000
2000-2500
3000-4000
1500
5000
2000吧
3000以上 至少體重乘50
至少3000
1500~2500
以前喝很少常嘴唇乾裂 現在不會了
不喝水小心比沙漠還乾喔
2500
加飲料咖啡2000吧
3000
5000～7000，不知道為什麼越喝越多
可以就2000
夏天晴天5000以上 雨天4000以上
趁機宣導(!?)雖然以往健康教育講
2000 個人建議攝取到3000以上
當然還是看體重去增減
2000吧
1500
夏天4500-6000
4500-6000純喝水（在每天有氧／重訓
一小時的狀態下）
1000，照樣大很多
2000-2500 用有吸管的水杯喝水超有
效
4000以上水，不含其它流質，皮膚爛
到爆，吃神經醯胺有感
想到就喝 努力每天喝超過2000
我也是一天4000-5000左右
2000差不多，加上食物的水分很夠了
，喝多了水中毒
基本2000
2000差不多是整天坐室內吧
有運動、工作跑外面，2000會很渴
水中毒是短時間內喝好幾公升才會發
生
2000
3000-5000，上班時間就會瘋狂喝水跑
廁所，回到家就懶得喝水
我只是想大便就多喝水 結果喝水喝
到飽還是一個禮拜大兩次而已
1000差不多
2500
應該至少要2000吧
體重*50cc
一小時250cc,水中毒機率很低吧...
1hr灌2000cc vs 250cc*8杯,自己想
更正:2000cc/hr vs 250cc*8/hr
算了,一直打錯,不修正了XD
2250
2000～3000
大概4000左右，我女生，坐辦公室，
但就超容易口渴
80
[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?前陣子突然大爆痘 除了去看醫生拿藥之外 想說試試看完全戒糖+多喝水 看看能不能讓皮膚變得更加穩定 雖然平常很少吃甜的![[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?](https://i.imgur.com/XTH1FFrb.jpg "[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?")
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[閒聊] 現在很少喝飲料啦自從每天規定自己至少要喝2000cc的水後 已經很少喝飲料啦，而且覺得飲料好甜 有人現在已經戒了飲料嗎 --14
[閒聊] 一天喝多少水?上個月開始實施每天喝水2000cc 一開始覺得很難達成 到後來就習慣了 現在一天甚至還會喝到2500cc 好奇大家一天不包含飲料都喝多少水?3
[問卦] 開水沒味道為什麼有人喝得下去為了健康想要每天至少喝2000CC的水 但是剛剛喝第一杯覺得好噁心 完全沒有味道要怎麼喝啊 --4
[問卦] 一天喝三杯手搖飲算多嗎？...就是本魯很喜歡喝手搖，早中晚都會喝一杯700CC八分糖的。已經喝八分糖了，應該就是 有在顧健康了吧，這樣也有達到一天要喝2000cc水的目標。應該不算多吧？ --4
Re: [閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢我有啊…， 我現在天天喝2000cc的水， 已經兩、3個月了。 皮膚有沒有變好我是不知， 因為我皮膚本來就不錯。4
[灑花] 維持喝水2000cc之前喝水量一直都不夠 飲料倒是沒有少喝...... 覺得這樣下去不行 已經持續兩周每天都喝滿2000cc的水 剛開始會狂跑廁所4
[難過] 吃飯前會喝溫水墊胃嗎？咳嗽咳了一個星期多了還沒完全好 一直都在喝溫水 不知道在哪個文章看到 吃飯前建議喝一杯溫水墊胃 可以避免胃酸甚麼的2
Re: [問卦] 熱水促進排便的八卦可以喔 一早起床的時候喝一杯溫水、熱水 可以啟動你的身體，讓水份帶動你的腸胃 進而達到順利排便的效果喔。 但如果你是便秘很久或是腸胃蠕動不良
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