[閒聊] 吃麵會胖還是吃飯會胖?
如果要比較不那麼胖的話
一餐的主餐要吃麵比較會胖
還是吃飯比較會胖?
我看有人說飯要少吃
但也有人說麵是最胖的
還是說都是澱粉根本沒差
也有人說白麵不行,但烏龍麵可以
有人知道原因嗎
--
吃多都會胖
都是醣類 一樣胖
都會胖
高GI都會胖,糙米飯才比較不會
你說的全部都是精緻澱粉啊...
喝水就胖了
義大利麵是低糖食物
都會吧
吃麵通常都會帶湯汁可以吸
比較容易胖
除非你的飯也都吃燴飯
是看熱量
胖不一定,我個人是吃飯比較有精神
和吃得飽,麵吸溜一下就吃完了
澱粉大餐
低gi不代表比較不會胖吧…消化比較
慢而已
要想不胖就要均衡飲食再搭配運動吧
麵
都會胖,吃你喜歡的再去運動
聰明
烏龍麵納很高,吃多會水腫
是你吃太多
都會胖
應該差不多吧
都是澱粉都會胖
吃太多就會胖
吃太多會胖
其實固定運動 你會發現吃啥都沒差
太多
不管是什麼吃多都會胖
吃鹽酥雞配啤酒不會胖
過量就是會胖
飯 麵你未必能吸收 因為添加物
多吃都胖
義大利麵或蕎麥麵
熱量赤字,超過吃蘋果都會胖
有些好的麵粉製成的麵有不錯的蛋白
質
原來義大利麵是低熱量
你先了解熱量再來問這個問題
以你的智商不用想太多吃得爽就好
都是澱粉 多吃都會胖
吃太多就會胖啊
披薩+炸雞配可樂比較不會胖
我都吃義大利麵
要看煮法配料,純白飯和清湯麵還好
如果是吸油的炒飯炒麵,或醬汁燴飯
就會比較胖啊,配菜是什麼也有差
多油炸或者醬汁肥肉多的就易胖,
吃水煮青菜或蒸魚就比較瘦啊- -
之前在WG上教練課有問過教練一樣的
問題 教練是認為單純體重數字來說熱
量赤字才是重點 水煮雞胸肉吃爆熱量
也是會胖 這兩種我自己會選白飯 湯
麵容易沾到油 乾麵也是 無形中攝取
更多
會胖就是會胖,呼吸都會胖XD
不運動會變胖
都會胖 那還不如吃飯又有飽足感
都會胖
麵,精緻澱粉還是稍微差一點
代謝差,喝水都會水腫了
精緻澱粉好吃
都會胖
都會胖,都是精緻澱粉
不運動會胖
要看攝取的熱量有沒有多過消耗的熱
量吧
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