[問題] 一天只吃一餐但吃很多很飽會對身體不好嗎

Nemophila 12/25 18:52如果你要斷食 可以一天兩餐

s2500205 12/25 18:55我假日都只吃一餐

star0011 12/25 18:56好像很多藝人都這樣

BusterPosey 12/25 19:07看你熱量有沒有吃到基代啊

fifi0828 12/25 19:26別人168 你是204嗎

eva19452002 12/25 19:28人家是168，你是231，這樣會超健康

eva19452002 12/25 19:28斷食有助於自噬作用，回收老廢細胞

peiring 12/25 19:43還是要注意那一餐的熱量

ghih1a12 12/25 20:16要特別注意營養均衡，以及中途有沒

ghih1a12 12/25 20:16有額外一直吃到零食餅乾飲料

ghih1a12 12/25 20:17不然這樣吃效果就沒好到哪去，改一

ghih1a12 12/25 20:17樣正常吃就好

a741236985 12/25 20:22胃食道逆流過 現在空腹太久會胃痛

RebootNation 12/25 20:58自己身體可以接受根本沒差

littlegirl99 12/25 21:43有很多人斷食都這樣吃啊 只要有吃

littlegirl99 12/25 21:43對食物就好吧

wen12305 12/25 21:55我這半年就這樣，已經少6公斤了

nt880245 12/25 22:19還好

Kouson 12/25 22:22通常一餐再飽 也不會比吃三餐來得多

mangu 12/25 22:23同意樓上說的 如果你身體受得了就

mangu 12/25 22:23沒問題 有的人這樣吃到最後胃會不

mangu 12/25 22:23好

sumireko 12/25 22:39看體質 我是一天一大頓的話會腸胃不

sumireko 12/25 22:39舒服 但我朋友是少量多餐會胃食道逆

sumireko 12/25 22:39流 試過再選

trex995 12/26 00:57已經維持一天一餐大概3-4年了,我固

trex995 12/26 00:58定每年體檢目前是沒啥問題,但也別以

trex995 12/26 00:58為這樣就會瘦,後來身體習慣後 體重

trex995 12/26 00:58也不會有太大變化,還是看你吃的量跟

trex995 12/26 00:58運動多努力

Freeven 12/26 03:39我就是一天只吃一餐啊 早餐不吃

Freeven 12/26 03:39晚餐不吃 午餐直接吃到三餐的量

lecheck 12/26 07:37ptt之前有個女版友就是這樣瘦 原本

lecheck 12/26 07:37超胖

GodMuii 12/26 07:44吃快點 別人168 你23.990.01

JamesChan51 12/26 09:39我一日一餐已經二年多了，身體比以

JamesChan51 12/26 09:39前好更多，健檢完全沒紅字，給你參

JamesChan51 12/26 09:39考

y9740201 12/26 10:03肌肉跟脂肪都會掉，而且一餐身體能

y9740201 12/26 10:03夠吸收利用的營養跟熱量都有限，不

y9740201 12/26 10:03能單就基礎代謝率去計算要吃多少

appad018 12/26 10:15我也常空腹，結果剛剛檢查胃多處潰

appad018 12/26 10:15瘍，我自己不菸不酒醫生說可能是長

appad018 12/26 10:15期空腹，供參。

Dubroy 12/26 11:26僧人過午不食幾十年也好好的

OrcDaGG 12/26 14:39看你吃的內容吧

cubegaga 12/26 17:29會掉肌肉而已

LoveJapan 12/26 21:07一天一餐你狂吃還是會肥

toro077 12/26 23:46去WG是有看到人家這樣啦 有點類似16

toro077 12/26 23:468或442 這樣吃是也可以 可以持續就

toro077 12/26 23:46好 但是熱量攝取要夠喔！