[閒聊] 減肥到底難不難？

fishchip113 07/01 21:53短期不難啊，維持比較難，會肥就是

fishchip113 07/01 21:53飲食習慣造成的結果，要糾正一個習

fishchip113 07/01 21:53慣，並且持續維持，要很有毅力和決

fishchip113 07/01 21:53心。

lanucelot 07/01 22:09很難 吃東西會分泌多巴胺

lanucelot 07/01 22:10節食相當於戒毒 不節食減肥效果不彰

TheBestFan 07/01 22:13看狀況，有時候瘦到一個體重會瘦不

TheBestFan 07/01 22:13下去

TheBestFan 07/01 22:13然後現在我已經養成硬吃會吐的狀態

TheBestFan 07/01 22:13了，希望能繼續瘦下去

sjclivelo 07/01 22:25可以持續十幾年 超簡單吧

brella 07/01 23:26自律而已

aeiecaeiec 07/02 01:09減肥不難啊，我成功好多次，失敗的

aeiecaeiec 07/02 01:09都是維持XD

chjggpgmfj 07/02 10:18花了7年減掉近40公斤，再減4公斤會

chjggpgmfj 07/02 10:18過輕不能再減，目前維持第5年。

CKRO 07/02 12:30不難 自律比較難

s880080s 07/02 12:40自律真的好難啊~

bestman8556 07/02 15:26意志力決定一切