[問卦] 百斤肥宅走8.33公里 是不是蠻強的 有圖
好 持續努力 加油 給個推
厲害 加油 祝減肥成功
不簡單
繼續加油
這樣不太夠 加油努力10KM!!
肯持續就行 別去看數字了
RIP
先喝一大罐快樂水犒賞自己
加油 周末消夜獎勵下自己 吃個雞排吧
想想之後身體變帥 後面有漂亮女友!!
一醜毀所有
(健身房鼓勵好像都這樣XD
飲食才是重點 運動適量就好 膝蓋要保養
有在進步喔,可以喝零卡可樂
肥宅是不允許自己低於 100KG的
很棒,但以後你就沒資格來八卦板了
腳要好好保養,走得動就有未來
加油,不要像個16090肥台女連減完肥都
心跳多少
還是很胖,16090超胖台女嘔嘔嘔
加油
減得掉的會越來越少 運動成習慣就好了
每天走嗎?
運動給推
還不錯繼續加油
叛徒給我滾 操
加油加油~!我也正在減肥~持續努力
中
你一定會復胖的
投胎吧
加油 這是我跑半馬的時間
讚讚
很棒 等下吃個麥當勞慶祝一下
也太慢了吧 不過有運動就給推
沒用的啦
記得吃點雞排補充熱量
再持續下去就能小跑了
百斤也才6X公斤而已
記得買個鹹酥雞爽一下
12:33分……本肥一公里9分鐘左右
很強 我的極限是8.33公尺
加油 不錯喔
叛徒
重點是吃什麼 不過你少了6公斤 應該
少吃了不少雞排
不錯,12分半可以走1k,持續加油!
一塊雞排就超過消耗熱量了
很不錯了 繼續加油
今天的你很努力來來份快樂肥宅餐犒賞自己
百斤!? 才60公斤也敢自稱肥宅
給推
60公斤的人減什麼肥
強,持之以恆
60公斤而已算個屁肥宅==
加油
加油,辛苦會換來健康的身體
記得吃炸雞補充養分
每天的話很厲害,繼續加油 ☺ ☺
很棒喔!加油
加油
BMI降到28以下前千萬別跑
阿肥幹得不錯,但是重點在飲食
百斤還是百公斤 這樣也算肥宅
我時間很多才會這樣搞
國手級的體能
才百斤?!不要污辱肥宅惹 https://i
偶爾要練腿,單純走路膝蓋壞了就慘了
加油~
吃一餐10分鐘 結果100分鐘當笑話
持之以恆就超強
我比你重
好,繼續加油
很強耶 加油
破百的話當真的滿屌的!但也要看多高就
是了XD
是在散步嗎
飲食有控制嗎? 破百 2個月才減6 很緩慢...
紅明顯,重訓比健走有效多了,快去健身!
每天能持續努力就值得鼓勵 加油
小心膝蓋,建議騎飛輪或滑步機
總之,持續下去
其它不需要多說
走大甲媽的阿公阿嬤正在笑你
小心膝蓋,去游泳吧
光走路就能減掉脂肪肝 其實很有用啦
爆
[問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦肥宅我體重110公斤 重度肥胖 減肥第二天 晚上7點後就沒吃東西了 現在餓到全身像有毒癮 在床上翻來翻去 咬枕頭眼睛冒血絲 該如克制我體內食慾魔50
[心得] 我的減肥史從高中時期就一直很胖 後來一路胖到大學讀完出來工作 這時候大概88公斤 聽同事的介紹去了幸X診所35
[問卦] 教召三天要走22公里? 在搞啥都當死老百姓了 又被抓進去三天竟然要行軍22公里 然後耍猴戲般說碰到毒氣 所有人要蹲下來帶防毒面具 六軍團政戰主任還能得意的說大家都能負荷行軍距離 第一天5 第二天7 第三天10公里29
[問卦] 減肥受苦一個月 只瘦1公斤?肥宅體重破百 努力減肥一個月 剛剛量體重 只瘦一公斤 很想哭 身心俱疲了一個月結果沒用 我的犧牲超大 原本早餐 兩個漢堡+大冰奶12
[問卦] 破百肥宅操場走9圈 算有毅力嗎破百公斤肥宅減肥第21天 開始加入運動 剛剛到操場走最外圈走了9圈 花了102分鐘 現在腿已經廢掉了 腳踝 膝蓋 好酸 背部 全身都在酸痛X
[問卦] 破百肥宅操場走20圈什麼水平我朋友 破百公斤肥宅 今天發狠 去操場走了20圈 走了2個小時 聽說雙腿廢了 明天說是要請假 他這樣算強嗎X
[問卦] 肥宅狂走7.3公里 算最強肥宅嗎肥宅我 破百公斤 今天他媽狂走7.9公里 走了1小時40分鐘 腳起水泡了 這裡他媽破百公斤的 有比我強的嗎 我肥宅天下無敵 今天宣布稱帝3
[問卦] 肥宅走10公里 算神話等級嗎破百公斤 肥宅我 已經連續10幾天去公園快走 今天走出破紀錄的10公里 總共花了2個小時 現在雙腳腳底像火燒似的 躺在床上休養- 如果肥宅每天持續不停的運動 不管是跑步、有氧等等 每天都流出大量辛苦的汗水o’_’o 最後終於瘦下10公斤了 這種肥宅有加分嗎?
爆
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