[閒聊] 腸躁症真的好痛苦
常常被別人羨慕我就算吃很多還是很瘦
但他們不知道的是我吃完東西沒多久就一定得去上廁所QAQ
尤其中午吃完午餐 下午如果要開會真的都要提心吊膽
週會還被心機同事酸 暗示我下午固定離開座位是在偷懶(??
出去玩也是 吃飯都要邊吃邊看哪裡有廁所
真的有大型會議或重要事情的時候我還會特別禁食 就怕控制不住
真的好崩潰QQ
有短暫吃過止瀉藥
醫生也只有籠統的建議
注意生活壓力指數
吃飯定時定量 吃七分飽就好
避開脹氣和刺激性食物、吃益生菌
(但我之前吃益生菌拉更快＠＠)
女孩們有其他腸躁症緩解或痊癒的解法嗎？
--
去看醫生啊，高機率是開給你腸必寧一類的藥物，另外可以
諮詢營養師，告訴你哪些高產氣食物該避免
另外，也可能是神經問題，研究一下是否自律神經失調
好像只能用中藥調，我有朋友長期吃中藥後好多了
去看醫生前(不論中西)，可以一週逐餐詳細紀錄到底吃啥
和醫生營養師討論。有可能你平常都吃錯了
就像有些人不知道自己麩質過敏，可能30歲後才發現
去身心科拿藥比較快
我考試前也會跑廁所qq
食物過敏可以去免疫風濕科抽血檢查嗎
可以去看中醫調看看 也許會有幫助?
之前有看過一陣子的中醫 但現在還是差不多
樓上，可以。但有的醫師自己說那不準，不過也有病人說準
回樓樓上
有時候是心理壓力影響生理
我看我同事飯後都吃善存欸
其實吃益生菌可以讓腸胃穩定 我拉肚子也會吃
之前大概一天會拉3-4次 看中醫大概一個月就有改善
腸躁症要避開那些容易拉的食物 每個人不一樣 像膳纖飲
料、咖啡根本是我的瀉藥
有的 現在都盡量避免了 連咖啡都不喝了
我也會 但出去玩反而便秘
早上起來先喝杯溫開水會有用嗎?
去學冥想吧 能有效放鬆你的身心靈
我家人是看中醫好的
心情跟壓力很有差
中藥有效但現缺貨很嚴重
想請問有特定中藥嗎?
可以查查腸漏症的5R解法，還有可以試試紅榆樹皮的保健品
醫生確實都會推薦腸躁症患者補充益生菌（你可能買到
有加瀉藥的益生菌）
那益生菌有推薦腸躁症吃的牌子嗎?QQ
還有少吃發酵跟豆類食品會改善很多 豆腐 豆漿 都是
一開始吃 莫帝拉斯 、立即見效 再慢慢搭配益生菌跟中藥 、
現在已不需要莫帝
因為你緊張腸躁 腸才會躁
腸胃容易跟著壓力起伏 如果壓力太大 腸胃本來就比較容
易不舒服
起碼不會便秘，感覺你可以長命耶
長命百歲
看中醫調理
我吃雪坊的6號優格約1大盒就有感，裡面有個菌種適合腸
躁，再搭配飲食和排便紀錄才知道麩質(麵類)也會引發，
我離職後 就好了 給你參考
少吃誘因飲食+優格我現在好很多了
益生菌要每個品牌都嘗試，不同品牌會有不同菌種，不同
菌種對你腸子的影響都不同
我距離離職還好遙遠阿
我也是腸躁症，看中醫搭配飲食搭配作息，有改善，但我
現在放推了，因為要生活沒壓力，早睡早起，不能吃辣吃
燒烤吃油炸，我寧願給他拉肚子
想到以前也會在大考前各種肚子痛、便秘或腹瀉
去看醫生，醫生就只說：你不要那麼緊張就好了
我也知道喔真是謝囉
後來習慣處理緊張感就也沒在有症狀了
我是直接放推 醫生也說有重大會議再吃藥就好 後來換工作
直接好起來
中醫可以在換一家看 我妹也是腸躁症 看中醫調有用
可以考慮去看中醫，這個問題我有患者調理的還不錯
連醫生都說腸胃炎會比一般人嚴重，平常吃益生菌保養。一直跑
廁所真的滿困擾的。
益生菌我自己喜歡不同牌子交錯吃 目前是吃威德 好市
多買的 重點是要持續吃一陣子比較有用 不然買多貴都
沒有用
好的 謝謝 我再來找找看
吃素吃清淡
我腸躁也是離職就好了xD
看來離職真的是萬用方法XD
但我自己也是緊張就會拉肚子
你詳細記錄飲食一年，說不定會有發現
有時候腸躁症是sibo造成的，之前處理完sibo後就不脹
氣了，但是還是跑廁所次數很高，自律神經真的是很難
調
泰國店賣的 五塔散可以試試，我烙賽都吃這個
試試看七點以前吃完早餐
我老公也是這樣 後來一直到我買了某種益生菌之後才改
善
以前買的益生菌他都說沒效 有的吃了還會拉肚子 所以
你可以多試試
比便秘好 哈哈
你是要三餐規律 而不是禁食...
我知道啦 除非當天真的有非常重要的事情 不然我還是會盡量定時吃飯
看腸胃科+身心科，吃藥很有效
看到這麼多人說可以看身心科我也很訝異 之前沒想過原來腸躁也可以看身心 一直都是找腸胃相關的門診
三餐規律本身就是迷信
吃再多都不會胖......其實也滿羨慕
相信我 超級痛苦QAQ 我寧可吃得胖
運動+腹式呼吸，再備一些西藥；我後來就好85%，給
您參考
吃表飛鳴啦有用
推樓上 拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我覺得滿有感的
拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我覺得滿有感的
痛苦+1…現在連出遠門都懶了 有潔癖公廁完全不想用
身心顆建議去診斷看看
上廁所多久也要管 真的管太寬= =
抱歉我才發現 我重複推兩次XD
娘家的益生菌有人推嗎？我都看我姑姑在吃
吃乾淨點的食物 益生菌也可以補充
我懂妳耶
我從小也是腸胃很差的體質
有了小孩後認識妙利散
一開始只是因為小孩便秘給她吃
後來自己也跟著吃
我吃過表飛鳴有效
做瑜珈
看身心科拿增加血清素的藥，吃半年大幅改善
原po是可愛妹子嗎 魯叔剛好路過 考慮和同病相憐的人作伴
你把「好了」那些人的共同點抓一下就知道了推文這個系統雖然
方便讓大家都發表意見但卻也容易淹沒有意義的意見
我以前腸躁症也很嚴重 溫差一大就肚子痛拉肚子 後來看中
醫和吃益生菌一陣子有改善
娘家的益生菌我老公說不行
我奶製品都盡量少吃，可以比較少上廁所
我以前常便秘跟拉肚子交錯，運動有效。
還真的有人離職或是換工作就好了…
選我正解 練提肛
先吃 若元錠 一星期試試，至少不會吃了就想拉
推八樓 真的才是治本
離職也是不錯的選擇（誤
腸胃吸收不好 還會老的特別快 保重
離職治百病（誤
嫌中醫效果慢的話 身心科拿自律神經失調的藥有用
太冰太熱的都不要吃~~~~
妙利散很有效
同樣問題，但是我吃表飛鳴可以抑制住
其餘益生菌都是加入排除
加速
1.離開會緊張的環境壓力2.讓自己強到能掌控大小事 但我
偶爾會滿喜歡腸燥的緊張感
我吃哇卡蒙多就變正常了，大便都是條狀超感動！
我症狀跟妳一樣 不過吃不多還是胖
近期緩解，針灸、整脊、推拿，但後兩者要慎選
我想你還是跟它和平共處比較好，我自己吃中藥調整好了，
但是胖了20公斤給你參考
你是女生的話很可能內分泌失調，注意經期排卵期是否有比較
不適
身心科可以看看，我看身心科好轉的，一直飽受上廁所所苦
，也是壓力哦!
每個人對益生菌的適應性不一樣。若吃一陣子沒效可以換
另一牌的益生菌吃吃看
辛苦了 腸躁真的很痛苦
懂你 我也常因為這樣上班遲到但無解
感覺是壓力造成的，可是為啥我有壓力反而是便秘= =
我也是腸躁症，但我是便秘
精油......但如果是壓力，那建議可以多運動
上一份產線工作腸躁症，換完直接好起來
只吃半飽試試看？說不定效果好一些
腸躁症加潔癖也很可怕
止瀉藥吃好吃滿 沒了
推妙利散 然後我昨晚剛吃完麻辣鍋 現已拉四次
真的是好煩啊！以前明明都不會的說
吃中藥，可以安神至腸躁的那種，我是脹氣型的腸躁症，最後
是找到我自己要多喝水(一天要2000)，多運動，不要坐太久，
要吃飯不要吃太多麵包，少量多餐，然後想放屁就放XD 目前
跟腸躁症保持友好關係中
拉肚子型腸躁症要吃這種菌：Lactobacillus rhamnosus (LGG
）
MC4239510/
腸躁症要長期吃藥調阿
只有中醫可以根治這問題
益生菌有很多種，有的會止瀉，每個人體質不同，要自己
試
聽起來好慘
沒腸躁症但常脹氣 我跟樓上一樣吃威德 長期吃真的有
改善
腸躁真的很麻煩 不是哪裡隨時都有廁所
等妳過30不拉肚子了，越來越胖了，你就懷念以前的時光了
我還是情願拉肚子但吃不胖，可惜回不去了
我早上喝水一定拉@@特別是冰水
拉肚子跟胖不胖關係不大，樓上純粹中年胖吧。我狂拉還
是很胖呀
但吃不胖真的滿讓人羨慕的
我也是最後被轉介到身心科哦，吃抗焦慮的藥就比較不會那
麼容易拉肚子
我也是QQ 國高中常常考試太緊張就肚子痛 有次模擬考拉了兩
次肚子 超怕別人以為我在作弊 之前考雅思4個小時都不能出
去上廁所 我就很害怕又突然肚子痛 早餐都不敢吃 連水也不
敢喝 我覺得考那個真的很痛苦QQ
看身心科+1
我有好幾年總是吃完就跑廁所拉肚子、後來去做了大腸鏡、之
後就排便正常了@@
如果放假在家就正常，那可能是心因性問題，同樓上所說，
可以看一下身心科。
若常常需要跑廁所，出門或開會不能隨時上廁所時就會很困
擾，甚至形成焦慮，變惡性循環，我也是有類似情況@@
壓力的話沒辦法
辛苦原po 開會前真的很想跑廁所
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[討論] 有人也是吃飽飯就會想大便嗎?覺得自己的腸胃很奇怪 每次吃飽飯就會想大便，而且是那種會突然很急的那種 導致我每次在外面吃飯時 吃飽飯感覺到肚子有點異樣，都要趕快去找廁所 變成我一天至少上大號兩次以上34
[挑選] 能改善腸胃的益生菌★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 從小就是一個脹氣+胃酸倒流的人，小時候常睡到一半突然胃酸倒流超不舒服 現在比較不會胃酸倒流了，但最近可能工作壓力比較大又沒定時吃飯，幾乎每天都在脹氣 超崩潰![[挑選] 能改善腸胃的益生菌](https://s.yimg.com/ut/api/res/1.2/nJ14f4qcS3HeXJBd9awQXA--~B/YXBwaWQ9eXR3bWFsbDtjYz0zMTUzNjAwMDtoPTYwMDtxPTEwMDt3PTYwMA--/https://s.yimg.com/fy/650a/item/p0582181650198-item-39d1xf4x0601x0601-m.jpg "[挑選] 能改善腸胃的益生菌")
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[問卦] 腸躁症有解嗎？乾乾乾 每次吃完飯都會怕說馬上想便便 開遠途一樣早上都不敢吃早餐 吃完不用半小時都要上廁所 現在已經每天吃益生菌12
[問卦] 早上每天拉兩次，正常嗎？我每天早上大概都會拉兩次，有時還會到三次。通常第一次拉完後會排不乾淨，肚子還是滾滾的，第二次會到公司拉。 給醫生檢查過大腸鏡沒問題，醫生說也不是腸躁症。 醫生說，是我心理壓力太大。 的確，我星期一到五會這樣，每天兩次，有時三次，星期六日不上班就好了。星期六日七點起床等到中午都沒什麼便意。 我國小國中高中大學，大概也是一天一次，有時兩天一次。12
[問卦] 腸躁症有解嗎？如題，小弟感覺有腸躁症 吃飽飯半小時一定會想上廁所，而且是很急的那種，目前買優酪乳來喝了 還有需要買什麼益生菌來吃嗎？ 有沒有卦？ --8
Re: [問卦] 腸躁症有解嗎？經歷十幾年腸躁症的困擾，每天早上固定拉肚子兩到三次。 過程中照過大腸鏡檢查沒問題，醫生開止瀉藥給我....無效 醫生自己說他也有這問題但沒藥醫，只能搬到山上去住才有用。 後來找中醫調理身體，吃了半年中藥，結果搞到肝指數暴增差點沒命， 最後終於找到原因，是因為焦慮造成的。![Re: [問卦] 腸躁症有解嗎？](https://fangcat.com/wp-content/uploads/maxresdefault-compressor.jpg "Re: [問卦] 腸躁症有解嗎？")
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[問卦] 一個晚上拉屎三次怎麼辦?安 乳提啦 小妹原本 早上一上班打卡後就會先在公司拉屎 拉完屎之後出去買早餐4
[心得] 長期吃妙利散腸胃真的有改善我原本可能有一點偏向腸躁症 只要東西吃太多或者緊張就很容易肚子痛想上廁所 後來誤打誤撞接觸了妙利散 我剛開始還以為它是藥，因為它有醫藥字號，結果卻是益生菌，超妙～ 從小小一盒開始吃，到現在都是直接買大包裝的，每天固定吃4
[疑問] 關於台塑醫之方益生菌？家中一位長輩近期常半夜脹氣 唯一的解決方式是晚餐提早到5點吃，吃完就不再進食 可是這樣又很容易讓他睡前餓到受不了低血糖.. 原來他是靠吃胃散來緩解，後來也有看醫生 醫生是建議的確能靠少量多餐與挑選食物減少這樣的情況1
Re: [問卦] 腸躁症有解嗎？我最初有腸躁症 肝膽腸胃科的醫師是給我開藥 就只是一般的腸胃藥 甚至有內科醫師為了我的腸躁症開精神科的管4藥品給我 還問我是不是壓力很大
![[問卦] 早上每天拉兩次，正常嗎？](https://i.imgur.com/7cK9MS1b.jpg180.218.222.198 "[問卦] 早上每天拉兩次，正常嗎？")
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