[閒聊] 腸躁症真的好痛苦

ainosei03/24 11:14去看醫生啊，高機率是開給你腸必寧一類的藥物，另外可以

ainosei03/24 11:14諮詢營養師，告訴你哪些高產氣食物該避免

ainosei03/24 11:15另外，也可能是神經問題，研究一下是否自律神經失調

james032612303/24 11:15好像只能用中藥調，我有朋友長期吃中藥後好多了

ainosei03/24 11:16去看醫生前(不論中西)，可以一週逐餐詳細紀錄到底吃啥

ainosei03/24 11:16和醫生營養師討論。有可能你平常都吃錯了

ainosei03/24 11:17就像有些人不知道自己麩質過敏，可能30歲後才發現

twmarstw775803/24 11:17去身心科拿藥比較快

s97008603/24 11:19我考試前也會跑廁所qq

spica364203/24 11:19食物過敏可以去免疫風濕科抽血檢查嗎

jkyruze303/24 11:20可以去看中醫調看看 也許會有幫助?

ainosei03/24 11:20樓上，可以。但有的醫師自己說那不準，不過也有病人說準

ainosei03/24 11:20回樓樓上

VoV03/24 11:24有時候是心理壓力影響生理

s985061103/24 11:26我看我同事飯後都吃善存欸

s851547603/24 11:33其實吃益生菌可以讓腸胃穩定 我拉肚子也會吃

borthes224403/24 11:33之前大概一天會拉3-4次 看中醫大概一個月就有改善

tinybunny03/24 11:35腸躁症要避開那些容易拉的食物 每個人不一樣 像膳纖飲

tinybunny03/24 11:35料、咖啡根本是我的瀉藥

brg1703/24 11:40我也會 但出去玩反而便秘

inanebbs03/24 11:42早上起來先喝杯溫開水會有用嗎?

killrate03/24 11:44去學冥想吧 能有效放鬆你的身心靈

reconnection03/24 11:48我家人是看中醫好的

d255208403/24 11:50心情跟壓力很有差

lushoulian03/24 11:57中藥有效但現缺貨很嚴重

peggypc03/24 12:10可以查查腸漏症的5R解法，還有可以試試紅榆樹皮的保健品

martin79042803/24 12:13醫生確實都會推薦腸躁症患者補充益生菌（你可能買到

martin79042803/24 12:13有加瀉藥的益生菌）

martin79042803/24 12:13還有少吃發酵跟豆類食品會改善很多 豆腐 豆漿 都是

sahazi03/24 12:14一開始吃 莫帝拉斯 、立即見效 再慢慢搭配益生菌跟中藥 、

sahazi03/24 12:14現在已不需要莫帝

polo0826603/24 12:17因為你緊張腸躁 腸才會躁

back86062703/24 12:23腸胃容易跟著壓力起伏 如果壓力太大 腸胃本來就比較容

back86062703/24 12:24易不舒服

zi6200703/24 12:26起碼不會便秘，感覺你可以長命耶

zi6200703/24 12:27長命百歲

planetQ03/24 12:28看中醫調理

lockchan03/24 12:32我吃雪坊的6號優格約1大盒就有感，裡面有個菌種適合腸

lockchan03/24 12:32躁，再搭配飲食和排便紀錄才知道麩質(麵類)也會引發，

slluu203/24 12:32我離職後 就好了 給你參考

lockchan03/24 12:32少吃誘因飲食+優格我現在好很多了

sponge010403/24 12:36益生菌要每個品牌都嘗試，不同品牌會有不同菌種，不同

sponge010403/24 12:36菌種對你腸子的影響都不同

az7859403/24 12:37我距離離職還好遙遠阿

sponge010403/24 12:38我也是腸躁症，看中醫搭配飲食搭配作息，有改善，但我

sponge010403/24 12:38現在放推了，因為要生活沒壓力，早睡早起，不能吃辣吃

sponge010403/24 12:38燒烤吃油炸，我寧願給他拉肚子

molamolajump03/24 12:40想到以前也會在大考前各種肚子痛、便秘或腹瀉

molamolajump03/24 12:40去看醫生，醫生就只說：你不要那麼緊張就好了

molamolajump03/24 12:40我也知道喔真是謝囉

molamolajump03/24 12:43後來習慣處理緊張感就也沒在有症狀了

YuPEII03/24 12:46我是直接放推 醫生也說有重大會議再吃藥就好 後來換工作

YuPEII03/24 12:46直接好起來

line453103/24 12:47中醫可以在換一家看 我妹也是腸躁症 看中醫調有用

Reachard030503/24 12:52可以考慮去看中醫，這個問題我有患者調理的還不錯

moka03/24 12:54連醫生都說腸胃炎會比一般人嚴重，平常吃益生菌保養。一直跑

moka03/24 12:55廁所真的滿困擾的。

martin79042803/24 12:55益生菌我自己喜歡不同牌子交錯吃 目前是吃威德 好市

martin79042803/24 12:56多買的 重點是要持續吃一陣子比較有用 不然買多貴都

martin79042803/24 12:56沒有用

Tix03/24 12:57吃素吃清淡

Ealkue03/24 12:57我腸躁也是離職就好了xD

c884383803/24 13:00看來離職真的是萬用方法XD

c884383803/24 13:01但我自己也是緊張就會拉肚子

meishan3103/24 13:33你詳細記錄飲食一年，說不定會有發現

maydayz12303/24 13:33有時候腸躁症是sibo造成的，之前處理完sibo後就不脹

maydayz12303/24 13:33氣了，但是還是跑廁所次數很高，自律神經真的是很難

maydayz12303/24 13:33調

lurba22403/24 13:50泰國店賣的 五塔散可以試試，我烙賽都吃這個

suifish03/24 13:57試試看七點以前吃完早餐

shanloveken03/24 14:10我老公也是這樣 後來一直到我買了某種益生菌之後才改

shanloveken03/24 14:10善

shanloveken03/24 14:11以前買的益生菌他都說沒效 有的吃了還會拉肚子 所以

shanloveken03/24 14:11你可以多試試

NicholasTse303/24 14:14比便秘好 哈哈

ppp061703/24 14:22你是要三餐規律 而不是禁食...

fafaone03/24 14:25看腸胃科+身心科，吃藥很有效

angels99903/24 14:34三餐規律本身就是迷信

c1510c03/24 14:44吃再多都不會胖......其實也滿羨慕

dl12303/24 14:50運動+腹式呼吸，再備一些西藥；我後來就好85%，給

dl12303/24 14:50您參考

nizealexande03/24 14:58吃表飛鳴啦有用

s102357480003/24 15:02推樓上 拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我覺得滿有感的

s102357480003/24 15:03 拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我覺得滿有感的

alloc03/24 15:05痛苦+1…現在連出遠門都懶了 有潔癖公廁完全不想用

glmkk03/24 15:11身心顆建議去診斷看看

willy1142403/24 15:15上廁所多久也要管 真的管太寬= =

s102357480003/24 15:17抱歉我才發現 我重複推兩次XD

hipaghop03/24 15:29娘家的益生菌有人推嗎？我都看我姑姑在吃

nt88024503/24 15:40吃乾淨點的食物 益生菌也可以補充

betty082403/24 15:41我懂妳耶

betty082403/24 15:41我從小也是腸胃很差的體質

betty082403/24 15:41有了小孩後認識妙利散

betty082403/24 15:41一開始只是因為小孩便秘給她吃

betty082403/24 15:41後來自己也跟著吃

Rocker996603/24 16:10我吃過表飛鳴有效

lmalma11103/24 16:17做瑜珈

jason77030103/24 16:22看身心科拿增加血清素的藥，吃半年大幅改善

rsom03/24 16:24原po是可愛妹子嗎 魯叔剛好路過 考慮和同病相憐的人作伴

yunf03/24 17:01你把「好了」那些人的共同點抓一下就知道了推文這個系統雖然

yunf03/24 17:01方便讓大家都發表意見但卻也容易淹沒有意義的意見

kjsy9903/24 17:07我以前腸躁症也很嚴重 溫差一大就肚子痛拉肚子 後來看中

kjsy9903/24 17:07醫和吃益生菌一陣子有改善

shanloveken03/24 17:11娘家的益生菌我老公說不行

roundponny03/24 17:24我奶製品都盡量少吃，可以比較少上廁所

levs03/24 17:30我以前常便秘跟拉肚子交錯，運動有效。

drinkmywater03/24 17:44還真的有人離職或是換工作就好了…

nomercyjack03/24 17:49選我正解 練提肛

tqaz03/24 17:53先吃 若元錠 一星期試試，至少不會吃了就想拉

isisisis03/24 17:57推八樓 真的才是治本

isisisis03/24 17:58離職也是不錯的選擇（誤

InInYanYan03/24 17:59腸胃吸收不好 還會老的特別快 保重

a554268703/24 18:08離職治百病（誤

tkg201203/24 18:13嫌中醫效果慢的話 身心科拿自律神經失調的藥有用

gn0269324103/24 18:26太冰太熱的都不要吃~~~~

katy7303/24 18:43妙利散很有效

alex0103/24 19:00同樣問題，但是我吃表飛鳴可以抑制住

alex0103/24 19:00其餘益生菌都是加入排除

alex0103/24 19:00加速

pkcs565603/24 19:061.離開會緊張的環境壓力2.讓自己強到能掌控大小事 但我

pkcs565603/24 19:06偶爾會滿喜歡腸燥的緊張感

Rosapin03/24 19:52我吃哇卡蒙多就變正常了，大便都是條狀超感動！

EchoRyne03/24 19:57我症狀跟妳一樣 不過吃不多還是胖

alice7822603/24 20:09近期緩解，針灸、整脊、推拿，但後兩者要慎選

fionnlo03/24 21:01我想你還是跟它和平共處比較好，我自己吃中藥調整好了，

fionnlo03/24 21:01但是胖了20公斤給你參考

finis03/24 21:18你是女生的話很可能內分泌失調，注意經期排卵期是否有比較

finis03/24 21:18不適

easther03/24 22:25身心科可以看看，我看身心科好轉的，一直飽受上廁所所苦

easther03/24 22:25，也是壓力哦!

namie123103/24 22:41每個人對益生菌的適應性不一樣。若吃一陣子沒效可以換

namie123103/24 22:41另一牌的益生菌吃吃看

wayne53003/24 22:42辛苦了 腸躁真的很痛苦

ron703/24 22:54懂你 我也常因為這樣上班遲到但無解

GGTV03/25 00:30感覺是壓力造成的，可是為啥我有壓力反而是便秘= =

abc9gad03/25 00:41我也是腸躁症，但我是便秘

G54267203/25 00:49精油......但如果是壓力，那建議可以多運動

seeyar03/25 01:08上一份產線工作腸躁症，換完直接好起來

SPOT252503/25 01:43只吃半飽試試看？說不定效果好一些

LIN81011603/25 04:58腸躁症加潔癖也很可怕

machiner03/25 06:26止瀉藥吃好吃滿 沒了

buzz7003/25 07:18推妙利散 然後我昨晚剛吃完麻辣鍋 現已拉四次

buzz7003/25 07:18真的是好煩啊！以前明明都不會的說

spinwu03/25 07:21吃中藥，可以安神至腸躁的那種，我是脹氣型的腸躁症，最後

spinwu03/25 07:21是找到我自己要多喝水(一天要2000)，多運動，不要坐太久，

spinwu03/25 07:21要吃飯不要吃太多麵包，少量多餐，然後想放屁就放XD 目前

spinwu03/25 07:21跟腸躁症保持友好關係中

orionS03/25 07:36拉肚子型腸躁症要吃這種菌：Lactobacillus rhamnosus (LGG

orionS03/25 07:36）

orionS03/25 07:37有文獻佐證 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P

orionS03/25 07:37MC4239510/

orionS03/25 07:40https://reurl.cc/EGQna1 縮網址

xoy23203/25 08:07腸躁症要長期吃藥調阿

caltrate03/25 09:52只有中醫可以根治這問題

mathcafer03/25 09:54益生菌有很多種，有的會止瀉，每個人體質不同，要自己

mathcafer03/25 09:54試

kohcial03/25 10:18聽起來好慘

sunny303001203/25 10:28沒腸躁症但常脹氣 我跟樓上一樣吃威德 長期吃真的有

sunny303001203/25 10:28改善

kuro5030403/25 10:53腸躁真的很麻煩 不是哪裡隨時都有廁所

iso9002403/25 11:46等妳過30不拉肚子了，越來越胖了，你就懷念以前的時光了

iso9002403/25 11:48我還是情願拉肚子但吃不胖，可惜回不去了

a7752060103/25 13:38我早上喝水一定拉@@特別是冰水

a7752060103/25 13:38拉肚子跟胖不胖關係不大，樓上純粹中年胖吧。我狂拉還

a7752060103/25 13:38是很胖呀

y9309303/25 16:10但吃不胖真的滿讓人羨慕的

BeTrue7703/25 19:26我也是最後被轉介到身心科哦，吃抗焦慮的藥就比較不會那

BeTrue7703/25 19:26麼容易拉肚子

ariely03/25 20:07我也是QQ 國高中常常考試太緊張就肚子痛 有次模擬考拉了兩

ariely03/25 20:07次肚子 超怕別人以為我在作弊 之前考雅思4個小時都不能出

ariely03/25 20:07去上廁所 我就很害怕又突然肚子痛 早餐都不敢吃 連水也不

ariely03/25 20:07敢喝 我覺得考那個真的很痛苦QQ

eric99042903/25 21:13看身心科+1

jhy3503/26 00:11我有好幾年總是吃完就跑廁所拉肚子、後來去做了大腸鏡、之

jhy3503/26 00:11後就排便正常了@@

rainwen03/26 02:49如果放假在家就正常，那可能是心因性問題，同樓上所說，

rainwen03/26 02:49可以看一下身心科。

rainwen03/26 02:52若常常需要跑廁所，出門或開會不能隨時上廁所時就會很困

rainwen03/26 02:52擾，甚至形成焦慮，變惡性循環，我也是有類似情況@@

DollyPig03/26 20:09壓力的話沒辦法

chiquitta 03/27 10:24辛苦原po 開會前真的很想跑廁所