[問題] 完美主義 = 龜毛嗎？
完美主義，這個詞聽起來像是
要把事情弄得很完美
但完美也只是符合心中的條件
有的完美主義者認為自己不是完美主義
但盲點在於他們真心覺得自己弄得還不夠好
不是完美的成品，還很多面向該弄卻沒處理到
事實上過於拘泥講究非得要達成自己心中的面面俱到
就是某種完美主義
這樣看起來
完美主義其實就是龜毛吧?
只是前者是美化過的名稱？
就好像圓滑和圓融也是一體兩面
圓滑難聽，圓融好聽而已
會是這樣嗎？
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推
五樓龜毛又圓滾滾
推
看成五毛龜頭圓滾滾
推
不等於，龜毛比較多屬於選擇障礙什
→
麼都要，完美主義只要符合自己心中
→
的完美，過程可以有瑕疵，或是不正
→
當的方法
→
完美主義是有追求嚮往，龜毛是低能.
推
完美主義是debuff 實際是不知道怎麼
→
把事情做完
推
要說是可以 不是也可以
→
不一定吧？
推
覺得某種層面上很接近
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[問題] 請推薦破除完美主義的書這幾年陸續閱讀心理學、諮商、腦科學的書，也承版友推薦，讀了許多好書 最近聽鏡好聽的podcast"我的心理師上線中" 談了幾個議題，包含羞愧感、空虛感、過度控制、高敏感和愛無能等等心理問題 其中在完美主義這一題，真的是切中我心，談到： 沒有一百分就是零分，在追求完美過程中過度關注，導致的焦慮與困惑，![[問題] 請推薦破除完美主義的書](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/CN1/137/37/CN11373702.jpg&v=5900e988k&w=1146&h=600 "[問題] 請推薦破除完美主義的書")
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[閒聊] 有人以前是完美主義 現在不是的嗎？如題 想知道心境是怎麼調整的 最近也讀到完美主義其實是浪費時間 如果不要事事追求完美 那標準應該是什麼呢？3
Re: [難過] 壓力大到不知道怎麼調解完美主義(要求所有事情完美)是種不合理又容易弄巧成拙的野心， 這讓置身其中的我們疲於應對。 完美主義源於我們認為事情都能輕而易舉達到理想狀態的想像，然而， 要將這想像變成真實卻是很殘酷的困難。完美主義的討厭之處在於過高 的眼界與平庸的現實之間差距過大。3
[問卦] 有沒有完美主義的八卦？完美主義（英語：perfectionism） 在心理學中指一種不斷追求快而準或基本準確的主義，追求完美的性格或主義 其往往伴隨著自我否定和對他人評價的關注 完美主義有多維度的性格，它有著積極的一面，也有消極的一面 病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標，並會在他們失敗時帶來極大的痛苦1
Re: [問卦] 如何停止心理內耗？我以前會這樣 大概十幾年前 是因為成長過程中有人用嚴格完美標準吹毛求疵要求的關係 要去諮商練習接受自己與他人的不完美 不然會被同化為強迫性人格 我算因禍得福因為以前堅持跟前男友分手被報復X
[問卦] 妳的完美主義太徹底 讓我連恨都難以下筆安安 大給賀阿!!! 是降的啦 本肥想問問說阿 有時候跟人合作阿 如果遇到完美主義者
Re: [閒聊] 有人以前是完美主義 現在不是的嗎？很多所謂"完美主義"的人 都是在一些枝微末節的小事追求完美 反而讓人生不完美 就像知名電腦科學教授 Donald Knuth的名言： "premature optimization is the root of all evil"
Re: [閒聊] 有人以前是完美主義 現在不是的嗎？看到這個我就想到這篇報導，是今年初的新聞 大意就是日本的一個「收納女王」，因為變成三寶媽放棄整理了 我相信收納、清潔這種應該都是一種完美主義 哪裡需要再乾淨、哪裡還有空間可以利用
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