Re: [難過] 壓力大到不知道怎麼調解

完美主義(要求所有事情完美)是種不合理又容易弄巧成拙的野心，
這讓置身其中的我們疲於應對。

完美主義源於我們認為事情都能輕而易舉達到理想狀態的想像，然而，
要將這想像變成真實卻是很殘酷的困難。完美主義的討厭之處在於過高
的眼界與平庸的現實之間差距過大。

然而，我們的問題並非是我們對完美的熱愛本身，而是我們輕率地低估
了達到完美的難度，我們要小小批評一下的就是這種所謂的不成熟的完
美主義(premature perfectionism)。

我們對實現目標的成本估計，如時間與努力，仰賴於對任務的本身的難
度有合理的認知。如果我們承認某事是艱鉅的，那麼當我們的努力變得
渺小、進度變得緩慢時，我們也不會驚慌，因為我們早有預期。反之，
當我們想像事情應該可以比現實的發展更簡單時、當我們把努力掙扎當成
是自我能力不足，而非視之為實現理想這漫長的旅程不可避免的一部份時，
這樣，高標準就變成一個麻煩。

完美主義是因為我們低估了難度才會變成麻煩，並非是因為我們有崇高的理想。
當我們想像半年寫出一部小說、30歲前擁有好的職業、順其自然就能有好的婚姻
，問題就來了。

當我們不知他人多努力工作並且承受多少苦難才達成他們的目標時，我們的
理想主義就會開始折磨我們。我們要去注意到，成功的人最初夢想的難度、
隱藏背後的汗水勞力、任何值得去做的事情都必將伴隨真實的恐懼。如此，
我們不再是病態的沒耐心的完美主義者，我們將會更有耐心更有韌性去追求卓越。

問題不在於我們目標多完美，而在於我們沒擁有精確的救贖的認知--
--完美真正的要求有多高。

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