[難過] 怎樣都瘦不下來
已經不知道該怎麼說了
從國小三年級後體重就沒有看見4開頭過
不算胖子但最常聽到的一句話就是
你如果再瘦一點就是正妹了
連男友媽媽也覺得我太胖了
該好好減重
體重一直在55到65之間游移
在最近兩年體重從55緩慢上升到了臨界點65
我身高158很多人都叫我多運動少吃一點
可是我一個星期運動也是3～4次
重訓、有氧、格鬥都有
吃的話早餐吃燕麥牛奶加一個蛋
中餐吃營養午餐，大約都用5百克的餐盒裝
晚餐就比較隨意
中醫師要我多吃飯，因為心火不足
社團要我減醣多多
中醫看了、針灸針了、運動有了、原型食物吃了，埋線埋了
之前試過減肥藥，後遺症頭痛到爆炸
但卻越減越肥！
到底為什麼！
該怎麼辦？
我沒有想成為很瘦的瘦子
但我只是想要到55公斤而已
我真的很想很想瘦下來
難不成真的要走抽脂了嗎？
真的...很低落
我吃東西會吃
但吃完好有罪惡感
真的心情很差...
--
不要看數字看shape吧
我的肌肉量算高、骨頭密度也高，有線條，但肉也很多
有每天計算熱量嗎？
有，我有用記錄軟體，會吃到方法Ted
換個對的人吧...
因為他們家都是超瘦的瘦子，不能怪他們
偶也素
抱一下，今天看完中醫後真的很想哭
只要在外面試衣間的鏡子裡不會覺得自己胖就ok了
那可以買外面試衣鏡嗎？
你的身體可能在告訴你 沒有這樣它活不下來 那為什麼減?
但肉真的不少，我想告訴他少點肉我也能活的
※ 編輯: s78922 (61.231.233.160 臺灣), 03/18/2020 21:36:14雞軟193還不減==
193有很肥ㄇ==
幾歲? 會不會有多囊?
推樓上，可以婦科檢查看看
感謝兩位，沒錯，我是多囊性卵巢患者，目前在看中醫調理身體
※ 編輯: s78922 (61.231.233.160 臺灣), 03/18/2020 21:37:57BMR多少？TDEE多少？有算每日攝取熱量嗎？
BmR 1165,Tdee1500,有，但有很多會是找不到的菜單
別哭辣 而且認真回 158/55還好吧 用太胖形容也太過
了吧？
158/55是我的理想體重，我現在是158/65
※ 編輯: s78922 (61.231.233.160 臺灣), 03/18/2020 21:40:18基因問題
但我家的人也都不胖...難道我真的是撿回來的！？
抽血檢查荷爾蒙、內分泌
之前有驗過，雄性激素分泌旺盛，導致泌乳激素、黃體素不足
看錯了 現在65 我還想說55被說胖...這方面不了解我
也死心惹幫不上忙 只能祈禱我們都能瘦下來
我們一起加油～
看體脂跟體態阿 誰在看公斤阿zzz
我體脂也很高35%是不錯有曲線，但像葫蘆
我也是一樣，健檢後才發現甲狀腺低下
甲狀低下就不好減嗎？
g軟84啦 他是55-65之間辣
好奇你平時吃的食物？
早餐：40g燕麥加200克牛奶加一顆蛋 午餐為營養午餐，兩肉兩菜一湯， 晚餐大多外食，如：雞胸肉、青菜 星期一二四固定運動，假日不定時有空就去
哇 沒想到有多囊 那真的會不好減
對呀，但我二姐也是多囊，但他很瘦
※ 編輯: s78922 (61.231.233.160 臺灣), 03/18/2020 21:49:17多囊的話糖份真的不能攝取太多
你應該可以試試看低gi的飲食
好～我會多吃低gi的食物
拍拍 剛剛沒想太多就直接按文章留言 多囊有多囊的減法
有推薦嗎？
用500g餐盒 裝的食物份量比例？
肉菜飯的比例大約是3:2:0.5
妳去看 驚人的1天4餐雞肉減肥法，這本書，然後要23點前睡
，把肝養好，不要吃任何添加物的加工品，減壓，飯後固定
散步
好～我會努力，今天我就去買這本書來看看，謝謝
營養素查食品營養成分資料庫
好～那個飲食記錄軟體裡面的可以嗎？
多囊的話真的要留意 很容易未來懷孕變妊娠糖尿 加油
也是要少吃糖嗎？
現在才看到多囊，去看 中里巴人的書 把婦科的經絡 按好，
然後妳一定要改好作息 要早睡
早睡大約是幾點呢？
原型食物不一定低GI 要查一下 避免肥胖就要減少血糖波動
幅度跟次數
好的～我知道了
就能量守恆 其他都是騙人的
是一公斤等於7700大卡嗎？想瘦就得飲食控制，我知道～謝謝
PCOS是因為胰島素阻抗吧 改善阻抗就可以減肥也
可以改善PCOS
Pcos是？抱歉我沒有相關知識
你先說說你是怎麼運動的
星期一深蹲或硬舉50～60公斤5rm、負重腿推、臀推各20下4round，快走30分鐘 星期二臥推30～40公斤5rm,飛鳥、三頭7.5公斤15下3round,快走30分鐘 星期三看中醫休息 星期四跆拳道課90分鐘，大多是高間歇訓練 星期五空中瑜伽放鬆心情 星期六日大多休息
不要急阿，至少要1年再來看看成果阿
我已經反反覆覆2年了...
我也是多囊，備孕時婦科醫生有建議我吃降血糖藥，你可以
換個婦科看看~
另外我也有看中醫，水藥藥粉吃了一堆，但覺得沒啥效果.
我本來看婦產科聽說非常有名，每次看診都要等2個小時，但他推薦我吃減肥藥-沛x婷， 我嚴重頭痛後就不太去了，之後看中醫說我的脈搏微弱，心火不旺，因此叫我中餐要多吃 白飯，搭配中藥，已經一年了，身體氣色變的有精神，生理期也大致正常（血量較少）但 我的主訴肥胖就是沒有動靜。
體態漂亮就好啦
就...摸到大腿跟手臂的肉還是希望體脂少一點
精緻澱粉(白飯)吃很多?
中餐約半碗
我158去年十月62到今年三月靠飲食已經回到52了ˊ！控
制飲食沒有運動！管好自己的嘴巴體重會回饋給你的！
斷食12-6只吃午餐晚餐，晚餐不吃澱粉，吃蔬菜雞胸肉貨
魚跟蛋去搭配
但我的工作早上6點半就要起床準備，7～12點如果肚子餓該怎麼辦呢？
TDEE1500??? 你是不是誤會TDEE的意思
我的基礎代謝是1100，因為我認為我是輕量運動者，所以我算出來是1500/一天
看體脂率比較準吧
看到有多囊 妳加油吧!!
我體脂35%
我也曾是多囊胖患者，以前看中醫，中醫師要求我晚上10
點睡，最晚11點前一定要上床，聽他的話再配合中藥真
的改善很多
請問是在北部嗎？
建議別把體重看得那麼嚴重，維持運動身體健康比較重
要
有！其實我1年前是撐不到9點的人，很疲倦，整個人迷迷糊糊的，今年的身體狀況已經有 很大的改善
去看婦產科
有推薦的嗎？
應該是心態的問題 我之前也是不管怎麼吃都瘦不下來（
因為罪惡感）後來交對了男友 他讓我有了正確的心態去
阿 推完才看到你說有多囊 先把多囊治好吧
好～我找時間再回去婦產科回診
斷食
比起體重 體脂35%的問題比較要注意 體脂35%看起來很顯胖
但是你有多囊欸 要瘦可能要諮詢醫生的專業意見
但是婦產科醫生直接叫我把重訓運動，但我還是必須運動，身體和運動不能兼顧嗎？唉唉
試試低碳飲食，也是多囊，我這樣吃了快兩年，體重沒降
多少，配合運動，身型穿衣從XL變成L，很慢，但有效果已
滿足！
低碳飲食類似減醣吧？但這跟中醫師給我的建議抵觸，我不知道該聽誰的～
你有多囊嗎？
03/18 22:54 有的
健身
已經一直持續了
妳吃的調味呢？ 真的沒吃零食和飲料嗎？
我不愛喝飲料，大約一個月一杯飲料（同事朋友請客），不愛吃零食尤其是巧克力跟洋芋 片
我也多囊 一年胖6公斤再也回不去qq
我抱，這真的是很困擾
就出在晚餐隨意 03/18 23:06
覺得妳要戒牛奶，外國研究其實牛奶並不適合人體，且
可能會影響內分泌，已經有多囊體質了，把牛奶戒掉試
試吧
好～我改成豆漿好了
65真的胖，但有多囊減肥難度會拉到困難，盡量就好
我拗～只是有時候會覺得我吃的也算認真，為什麼就是沒有成效
一樣有多囊 靠間歇性斷食瘦了14公斤 給你參考
一樣是8/16嗎？
如果在臺北的話推薦你去peeta的健身房，他們會給你
重訓跟營養學的設計
好～營養學我也是想學學看，謝謝
甲狀腺檢查了嗎？
甲狀腺正常
跟我一樣QAW
抱一個，這真的有時候令人洩氣
謝謝～
額……65 會胖嗎？要不要傳個照片看看？
朋友是說看不出來65，因為我還是有腰身，算結實，但我我的肩膀手臂大腿臉都粗，唉
多囊?
沒錯
推 sharone75: 先愛你自己 03/19 00:24好～我知道，只是有時候男友有意無意的希望我變瘦，還是會有點難過
懂你無助感 我學生時期也因為體重過的好痛苦 後來出社會
重心轉移 不刻意運動不刻意吃 不知不覺就瘦了 總覺得越是
在意熱量可能越感受不到飽足感 按照真正的身體需求去吃吧
我好像有這麼感覺，每當我說想減肥時就瘦不下來，一放棄就維持或下降一點點
覺得你壓力也不要那麼大，感覺也有關係
好～只是有時候會陷進去
每天都飲水量（無糖分的飲品）建議落在體重*40（請平
均分散在睡前的3H喝完）是增加代謝的好方法
有～我都喝2000～2500左右
禁糖
g軟溫暖☺ 愛愛
我也多囊一年胖了6公斤..但甲狀腺偏亢進（以前很瘦）
目前膽固醇偏高..多囊會影響膽固醇嗎？
那是飽和脂肪酸攝取較高吧？
加油加油 我前陣子也很憂鬱瘦不下來 最近有慢慢呈現在
體重上 你的努力都不是白費 總有一天會呈現出來的！
謝謝你，再量完體重體脂後，尤其低落
把晚餐照個相給大家看唄
可以傳照片嗎？
我跟你一樣耶！看了醫生抽血都瘦不下來，但能怎麼辦
還是只能持續運動飲食控制啊～畢竟是一輩子的事
抱～這真的是一輩子的事，但吃的很克制，成效沒有很好，真是難受
猜還是吃的量的問題吧
我大約每日飲食在1300大卡左右
請問運動時間 強度 心跳大概都多少
我有回在上面了喔～可以幫我看一下，謝謝
有在喝有糖飲料嗎? 晚餐有太晚吃嗎?
沒有，晚餐8點前吃完，因為男友7點才到家
運動30分鐘以上,心跳持續130有嗎？強度要夠
有哦～只是重訓會少一點心跳
只要身體沒重大特殊影響，控制飲食絕對瘦得下來，你
真的下定決心要瘦，就沒有所謂的隨便吃這回事，但我
建議你控制飲食要循序漸進，假設你打算比現在降500大
卡，不要一次降要分梯次降，這樣才能持久，而不是覺
得太痛苦而放棄，關於減重減脂的心態可以去看姐夫的
影片，很受用，減重不要看體重，而是看體脂，不是靠
運動而是靠飲食，我最近也在減脂，共勉之
看了上面的推文，我真心建議，要減肥就是減脂，而減
脂最最重要的，就是飲食，運動什麼的都只是輔助，做
半小時有氧都不如你少喝一杯手搖，管住嘴，持續穩定
就一定會瘦
好～我知道了！我也會去看姐夫的影片的～謝謝
推 IiiiIiIIiiM: 多囊好辛苦..不要過重就很厲害了.. 03/19 01:33我也沒有要追求很瘦，只希望拍照好看點而已
直接嚴格生酮吧，沒有瘦不下來的人
我不能生酮，而且生酮很傷肝腎功能哦
早餐改成芭樂+無糖豆漿+蛋
好的！我試試看
所謂的營養午餐是什麼意思？
學校的營養午餐
湯不能喝啊太太
我沒有喝
最後你一天水喝多少？
2000～2500左右
35%有什麼曲線我不信 開始重訓+低碳飲食。
嗯...因為我肌肉量其實不少，所以看起來是壯
跟妳講一件很悲哀的事 就是這種狀態抽脂也不會比較瘦 可
能還會更胖 我倒是覺得身體健康的情況下 接受這樣的自己
只是看到喜歡的衣服穿不下，有點難過
認真回 不要吃減肥藥 再來看妳運動量和菜單蠻正常的 建議
做個完整的身體檢查看看（西醫
中醫我個人覺得 嗯 嗯 嗯 看心安的（？
幾年前聽過幾個同事看中醫說在調體質 幾年後還是在看中醫
調體質 所以 嗯...
你是說健檢嗎？但那個好貴呀～
想瘦要先耐餓，先扣掉一餐再說
史考特醫師的新影片可以參考，減肥吃不到根本正常，甚至
你真實的基代也不是這麼簡單算出來的，不如別算了，直接
從飲食控管起
我其實飲食算有控制了，就是控制了還沒效果～才低落
減肥不復胖 很簡單
！？
除非妳身體內分泌出問題，不然會胖就是吃太多，每天誠實
飲食紀錄就知道了
有哦！我教練看我的飲食記錄也覺得很正常，不會太誇張
明明就超瘦的
！？我158/65欸？
如上圖的研究發現，只要「飲食控制」（不用運動）就可以瘦
的比「運動又飲控」還要減去更多體重。所以，先不要運動啦
！運動完反而會更餓。先從最簡單的「少吃」開始，少吃是飲
食控制方式中最簡單的一項，等你習慣了「少吃」，我們再來
想「該吃什麼」以及「該怎麼運動」。
嗯嗯～但...不運動肌肉量減少基代又下降，這樣瘦得了嗎？
請問妳這樣堅持運動及飲食控制多久了呢？減重對於一
般人是長期抗戰，對於多囊患者戰線要拉到更長，把目
標放遠到一年起跳，這樣也不會有短時間想減重多少的
壓力
其實已經有2年多了體重反而多了4公斤
我之前也有多囊 不過兩年前嚴格飲食控制跟運動 就瘦
了10公斤左右 對自己再嚴格一點 加油
好～我知道了
健康比較重要啦
我也是希望健康的條件下能再瘦一點點就好
你絕對吃很多，絕對不是只有你寫的那麼少，運動量也沒有你
寫的那麼多，面對現實，自己就是貪吃，能量守恆，你可能吸
收比人家好，但絕對創造不出沒吃下去的熱量
還有上面天下雜誌的圖明明就是「運動加控制飲食」，比「只
控制飲食」瘦得更多阿？？
呃～啊我就真的這樣啊，你是有遇見現實世界的我嗎？你絕對吃很多，絕對沒吃這麼少， 這種講法是不是太武斷了？
你一天下來只吃你講的這些嗎？三餐外沒吃其他的東西？
晚餐你吃什麼也沒講
畢竟晚餐多了一個人，比較難控制，但就是蛋豆魚肉加青菜
沒吃多少也能增重，背了什麼看不見的嗎？
我還希望是背看不見的，這樣我去化解還比較有效
認真回，盡量早睡，不要超過23點。
好～我知道了
是不是有吃很多甜水果？喝手搖？麵包土司餅乾甜點？
沒有！水果比較有，但其它零食沒有
上面一個說pcos胰島素阻抗才是原因，沒控制好怎麼控制飲食
運動都事倍功半，請先找婦產科醫師治療
好的謝謝～
你看完醫生 完全沒問題 還瘦不下來 那就是你選擇性述說你
減肥過程
你跟樓上一樣，很喜歡很武斷性的說話，我隱藏真實會對我比較好嗎？
我認為是你計算熱量錯了 要不然就是你的基礎代謝率算
錯
我的基代和tdee是機器算出來的，應該不會錯
就敗在晚餐隨意吃啊 隨意是多隨意？
蛋豆魚肉加青菜
試試間歇性斷食法，要有飢餓感才能瘦！
飢餓才能瘦嗎？我不太能理解
※ 編輯: s78922 (39.12.133.171 臺灣), 03/19/2020 09:36:53瘦不下來還是要愛自己啊，健康就好胖是礙到誰
就穿衣服穿不下，有點難過
晚餐隨意，體重隨意
蛋豆魚肉加青菜算隨意嗎？
推樓樓上 搞到身心俱疲苦的還是自己
真的
我一個禮拜運動六天都吃水煮不喝飲料給你參考
這樣你的潤滑作用（油脂）還有嗎？
我今天第一次看到G軟用推文的
加油！有多囊真的不好減 你辛苦了！
我32歲產後胖15公斤（直上7開頭）後來瘦回51，就是幾乎每天
跑20分鐘和其他運動，以及中餐不吃，妳參考一下
骨架大
與其參考推文和網路上一堆有的沒有的飲食法，就沒看
出你 找一位專業的營養師諮詢，如果少吃不會瘦世界上
就沒有饑荒了，重點是你怎麼執行
好～感謝提供
※ 編輯: s78922 (39.12.133.171 臺灣), 03/19/2020 14:03:59我也有多囊可以理解～BMI20我是靠高強度無氧運動維持
，不求看起來多瘦，只求健康。
希望妳可以開心，人不可能不吃飯的，別想太多
妳可能要想辦法提升妳的TDEE，1500真的太低了，很容易
就吃超過
如果只吃到BMR沒有吃到TDEE會怎樣?
我年近40，之前體重破百，減肥方式就單純一餐兩碗飯改
成一碗，不忌口，每天跑步20分鐘，零食飲料只有週末吃
，宵夜只吃兩顆茶葉蛋，持續一年後瘦到89，給妳參考
bmr 快1400開心
我身高跟你一樣,之前沒有錢,每天都只吃冬粉加青菜,便當
分兩餐吃,不知不覺從48瘦到44,但現在正常吃變50了
試試不吃早餐？
會不會是晚餐爆表?外食含油量未知，中餐油量未知
有沒有偷吃零食、飲料。料理方式有沒有問題
調味醬之類的是不是嗑很多?
我三餐吃還不到55KG...
要不要把白飯換成地瓜看看
沒有低血壓可以考慮斷食，初期滿有感的，之後用限醣
飲食
我之前體脂也不下來，開始慢跑之後才開始掉一點
減醣搭配816斷試試看 但建議先跟醫師討論過吧
去量inbody 吧 如果肌肉量已經足夠 就趕快進入減脂
期 更嚴格執行醣類跟熱量控管、每天做30分鐘有氧、
稍微降低無氧運動量，這樣肌肉一定會掉，但脂肪也會
顯著減少
同樣的蛋豆魚肉類，因為料理方式跟調味不同，產生的
熱量可以差很多，如果你們午餐晚餐一定要吃這麼均衡
的話，去超商買健康餐盒或沙拉餐盒吧
我的中醫師跟我說要晚上11點前睡覺 至少睡滿7~8小時
絕不武斷，能量守恆，消耗大於進食還會胖，你就可以拿諾貝
爾獎了好嗎
多囊超難瘦的～～不要給自己太大壓力
欸覺得你真的很認真做過很多，我自己是遇到貴人，找營養師
花了1年時間瘦，如果沒試過可以參考
我是怎麼都胖不起來
先不要減肥 把身體調養好 身體有問題 怎麼減都是錯
一天只吃一餐肯定會變瘦
11
Hi我跟妳差不多高，我159公分，體重最輕60，平均70，最胖曾到80 確實這個身材對周遭的人來說是胖的，超過75的時候，連我自己的親生爸媽也會嫌我胖，希望我為了健康減肥 好玩的是看醫生的時候，醫生卻說只要維持好三高指數+穩定運動，不需要刻意勉強自己減肥 到了這個體型，我感覺看世界的角度已經不一樣了，好像整個人被推到了世界的邊緣，被迫用第三種族的角度來認識世界。 我很清楚自己胖的原因，我跟你一樣是不易瘦的體質，加上生活型態不利於減肥，胖是必然的，但我願意接受並擁抱這樣的自己。9
可以試一下間歇性斷食。 先從16/8開始，就是每天只在8個小時的進食窗口吃飯。 比方說早上十點到下午六點，這中間可以吃東西，三餐點心等。 飲食內容隨便。但是會建議減少碳水。多吃蛋白質跟脂肪。 其他時間什麼都不可以吃，只能喝水，或黑咖啡。
67
[寶寶] 擔心小孩過胖 （補飲食內容）女兒一直以來都是微肉身材，目前三歲身高站著量96公分（54.37%），體重15.5公斤（78 .09%），BMI16.8（84.22%）之前去看小兒科，醫師說體重超過70%身長曲線就過重了，這 讓我有點崩潰，女兒食慾很好但我們都有注意控制所以真的沒有吃很多，零食甜食也都只 有少量給，但她從小好像沒有遇過體重停滯期，都是一直持續緩慢成長，真的很擔心一直 漲上去有一天真的會過胖....![[寶寶] 擔心小孩過胖 （補飲食內容）](https://i.imgur.com/9vFyIMNb.jpg "[寶寶] 擔心小孩過胖 （補飲食內容）")
25
[問題] 新手增肌減脂尋求建議身高：163 體重：56 體脂：三個月前53公斤的時候是26% 現在應該更高 因為發現沒辦法單純透過飲食去減重![[問題] 新手增肌減脂尋求建議](https://i.imgur.com/T3Ushaob.jpg "[問題] 新手增肌減脂尋求建議")
22
[問題] 新手請益各位版友大家好 本人165cm，體重兩個月前69公斤，自從開始運動+早餐吃兩顆雞蛋後 兩個月至今瘦到64公斤，算蠻開心的，我去量inbody他建議我應該要瘦到61.8kg 目前體脂肪19.4%(inbody說還要再減3.4kg)(基礎代謝率1505kcal) 問題來了，其實那5公斤是前1.5個月瘦的，我這兩週就在64擺盪了![[問題] 新手請益](https://img.youtube.com/vi/j0KtYWy-CGM/mqdefault.jpg "[問題] 新手請益")
21
Re: [減肥] 減脂菜單請教當我點開這篇文章想要回覆時 有一種沒多久前才說過相同內容的既視感 ※ 引述《zxc200098 (BAKA)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男17
[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動手機排版請見諒 前言：之前有好幾次減重經驗，這次體重經過一個冬天直線上升，婦產科醫生檢查有多囊， 2/28開始控制飲食計算熱量，迄今三個禮拜，體重由原來66.7(只穿一條內褲計算)至今天3/ 17降至64.7(有穿衣服inbody測量) 基本資料![[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動](https://i.imgur.com/8QfLxtjb.jpg "[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動")
10
[心得] 減脂4個月分享我大約從2月底到7/1進行4個月的減脂 一開始是我的一個好朋友邀請我去健身 一開始我是沒什麼動力後來就用了比賽的方式訂一個期限比增肌減脂這樣 然後我的 身體數值一開始是 165/73.7 體脂肪32% 《第一個月-嘗試期》![[心得] 減脂4個月分享](https://i.imgur.com/uYzLd1tb.jpg "[心得] 減脂4個月分享")
7
Re: [心情] 患多囊性卵巢身心俱疲很多人都有多囊性卵巢症候群， 但多囊性卵巢症候群只是讓你比較容易變胖， 而不是減不了體重， 所以第一步你一定要對自己誠實， 你的確是多吃了比你身體需要的多3
[討論] 課表、飲食、運動討論目前inbody 肌肉量39 kg 體脂30kg 體脂率30%，身高185% 基代 1983 運動規劃 一個禮拜重訓3次，有氧3次![[討論] 課表、飲食、運動討論](https://i.imgur.com/zOs86LGb.png "[討論] 課表、飲食、運動討論")
2
Re: [問題] 女生新手健身四個月變胖問題一大堆，首先你的目標應該是減脂，這時候的重訓目的是為了不掉肌肉， 而非增加肌肉，有增加算你運氣好，沒有也就罷了。 再來是減脂飲食的方法，基本上最容易成功就是間歇性斷食+低醣飲食+計算卡 路里(高於BMR小於TDEE)，能的話還要加些中強度以上的有氧。 檢視一下，你每天吃三餐沒斷食，代表你一天的胰島素分泌基本上降不下來，
33
[討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？![[討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？](https://s.imgur.com/images/logo-1200-630.png "[討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？")
13
[閒聊] 為什麼都是女生在抱怨男生？16
[討論] 年輕人不再嚮往星巴克、王品工作？![[討論] 年輕人不再嚮往星巴克、王品工作？](https://i.imgur.com/wdnW4rVb.jpeg "[討論] 年輕人不再嚮往星巴克、王品工作？")
5
[討論] 如果你是女生，願意生小孩不坐月子嗎13
[難過] 不想拔智齒8
Re: [討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？15
[討論] 沒有後代的人生還有意義嗎？![[討論] 沒有後代的人生還有意義嗎？](https://i.imgur.com/hCmhb6pb.jpg "[討論] 沒有後代的人生還有意義嗎？")
7
[討論] 大家活動贈品都怎麼選擇呢?![[討論] 大家活動贈品都怎麼選擇呢?](https://i.imgur.com/ICJQNg8b.jpeg "[討論] 大家活動贈品都怎麼選擇呢?")
6
[討論] 認同這個志願建議？![[討論] 認同這個志願建議？](https://i.imgur.com/hbHqzqVb.jpeg "[討論] 認同這個志願建議？")
19
[閒聊] 有人半身麻醉過嗎？4
[討論] 有人開始穿羽絨外套了嗎4
[問題] 申請第二門號給小孩要限速嗎？![[問題] 申請第二門號給小孩要限速嗎？](https://i.imgur.com/hJhsN4zb.jpg "[問題] 申請第二門號給小孩要限速嗎？")
2
[閒聊] 三重滅門血案兇嫌的理由還蠻有道理的![[閒聊] 三重滅門血案兇嫌的理由還蠻有道理的](https://img.youtube.com/vi/KJPZWYM_q40/mqdefault.jpg "[閒聊] 三重滅門血案兇嫌的理由還蠻有道理的")
3
Re: [討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？![Re: [討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？](https://i.imgur.com/fceEVu0b.jpeg "Re: [討論] 我也不懂為何有人說國旅比出國貴？")
X
[討論] 說國旅比出國貴的都哪些人?![[討論] 說國旅比出國貴的都哪些人?](https://i.imgur.com/mZdcHEPb.jpeg "[討論] 說國旅比出國貴的都哪些人?")
2
Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因2
Re: [討論] 沒有後代的人生還有意義嗎？2
Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因![Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因](https://img.youtube.com/vi/4HvGR0hea2c/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因")
4
[問題] 相信世界上有前世今生嗎？![[問題] 相信世界上有前世今生嗎？](https://i.imgur.com/SjUqC2Mb.jpeg "[問題] 相信世界上有前世今生嗎？")
1
[討論] 買富士x100vi還是理光gr3x1
Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因![Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/05/b42d400f-b2cd-4ff4-b50c-40b1d60b5c57.webp "Re: [閒聊] 台灣男生不打扮原因")
2
Re: [閒聊] 為什麼喜歡喝星巴克？