[問題] 如何讓自己變得有自信
不知道是不是小時候常被父母數落的關係
長大以後常常會覺得沒自信、很自卑
有時候連很簡單的事自己都會很害怕做不好
導致覺得生活壓力很大
常常看別人都活得很有目標
自己卻不知道自己要的是什麼
得過且過的感覺
想一想自己就陷入了負面思考的圈圈裡
很努力想掙脫這種情緒的輪迴裡
也試著去重訓健身、瘋狂運動
但是好像只有暫時性的效果
結束後又慢慢開始胡思亂想QQ
不知道該如何建立自信呢?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.84.241 (臺灣)
※ PTT 網址
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先騙自己 騙過自己才能騙別人
推
做一件不敢做的事挑戰自己吧
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重訓到可以參加健美比賽就有自信了
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變美身材變好
推
自卑轉自大啊
推
專精某項技能,在那領域內自然會有自信
推
我也是喔 變成一個很難做決定的人
→
健身 讀書 幫助別人
推
認真回 把一件事做到有人稱讚就行了
推
想知道+1
推
找一件有興趣的事情 然後努力把它做好 加油喔
噓
整形
→
化妝
推
每天刷牙都對鏡子的自己說你很棒0_0b
推
我也是這樣,建議可以從嘗試完成有興趣領域小事開始
→
,有實體產出的更好,例如做甜點,手工藝或是規劃自
→
助旅行,慢慢建立自信,一起加油
→
認真回,就是慢慢的學會新技能或解決問題,例如畫畫,修
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水電,烹飪,收納等等,不一定要多了不起的事,但容易跟
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生活連結的最佳。然後你會知道哪些事情是你能做到的,慢
→
慢就會有自信了。小孩的自信也是這樣培養來的。如果只是
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一昧的稱讚他們卻無培養他們能力,當發現自己沒法解決問
→
題,而其他人都輕而易舉做到,反而會崩潰,過度自卑造成
→
過度自大。
推
男生有$$$$$$就會很有自信 真心不騙
→
辛苦了拍拍
推
可以請教@mandy740512
推
你要相信再微小的事情都是值得肯定的,每天練習從小
→
地方給自己肯定的語言,慢慢累積對自己的正向內言,
→
就像給小苗每天澆水,耐心地等待它發芽哦。
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