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Re: [問卦] 真的有全身正能量的人嗎(不是直銷)

看板Gossiping標題Re: [問卦] 真的有全身正能量的人嗎(不是直銷)作者
tp6ej04xjp6
(豪洨王)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:17

※ 引述《gg0815 (O0O0O0O0O0O0O0)》之銘言:
: 小妹是一個心裡面缺乏自信悲觀的人
: 剩半杯水 會覺得怎麼只剩半杯那種
: 別人可能接觸一件事情
: 會覺得自己一定可以做到
: 我都是覺得自己沒辦法做 一定會出錯
: 會想等到準備好才要去(完美主義
: 覺得不要嘗試做=不會失敗
: 因為根本沒有開始
: 但我都逼自己去演好 正能量 敢嘗試
: 去解決問題
: 其實自己知道那就是演的
: 不是打從心底的
: 實際上能解決問題也沒錯
: 但其實雞湯看得再多
: 書看得再多 秘密也翻了好幾次
: 也懂吸引力法則要表達的
: 由內而外的去吸收宇宙能量
: 但是當我這樣想 我是樂觀正派的人
: 我就是知道事實就不是這樣
: 而我去想這個問題 我就變得越焦慮
: 以前總是從書找解決方法
: 但不知道為什麼書看多之後我就更低迷了
: 真的很好奇 世界上有真的全身正能量的人嗎
: 有沒有八卦
: 不是直銷不是營造出來的
: 就是什麼都可以樂觀看待的人
: 這種人到底是怎麼做到的
: 童年很快樂嗎??
: 還是根本沒這種人

運動

有氧的比較有效

怎麼判斷你變的樂觀呢?

從運動一開始覺得很想死

到運動到一個階段 至少半小時

身體釋放多巴胺去建立自信心

接下來養成習慣 讓身體固定接受大量多巴胺

然後你對運動就會有迷之自信

接下來將迷之自信轉換到所有場合

你做任何成功的一件小事時

回憶多巴胺釋出的狀態

不斷的加強

你就會變得有自信

連發票中100也算


然後遇到心情不好就去運動

強迫轉換身體的訊號去影響心理

打球團體運動之類的跟天賦有點關係

不一定建立的起來

建議田徑或游泳騎腳踏車之類的

一個人可以做的

然後建立微小一定達的到的目標

每週去完成

慢慢的你就知道你看過的書蠻容易樂觀的

你從小到大看見有體育好的人不樂觀的嗎?

我幾乎沒看過

可能是我住鄉下吧~

我認識的體育健將幾乎都是樂觀爆表的傢伙

練救生員的時候認識一個長跑冠軍

游的超爛 水花超大 兩百公尺抬頭捷游不完

但考試的時候他靠亂吼亂叫順利游完

他很有自信自己可以完成他之前辦不到的事

連筆試完全沒背 也是很有信心亂寫

大家都是一群沒心沒肺的快樂少年少女



所以

從現在開始出門運動吧!

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※ PTT留言評論
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qa1122z 04/06 14:15五樓全身都是猴痘

derrick1220 04/06 14:15

zombierick 04/06 14:16血清素、正腎上腺素、多巴胺、腦內啡

zombierick 04/06 14:16催產素等,功用是降低負面情續壓力

greenleaf520 04/06 14:21好 五樓猴痘

bookseasy 04/06 14:28中肯推

zombierick 04/06 14:29這些運動後正向激素,只能暫時降低壓

zombierick 04/06 14:29力情緒,他無法幫助心情長期持續愉悅

zombierick 04/06 14:30有些醫生使用「提升」二字,是錯的

zombierick 04/06 14:31運動提高自信,只能治標不能治本

zombierick 04/06 14:31佛洛依德要人遠離痛苦根源找到快樂

zombierick 04/06 14:32隆格則相反,要你解決問題才能快樂

zombierick 04/06 14:34很多企業都參考MBTI人格結果

zombierick 04/06 14:34內外向性格是天性,外在刺激無法改變

loveyou9527 04/06 14:53樓上 那長期運動 不就有效了

loveyou9527 04/06 14:53對我來說所有痛苦可以追朔到錢

ajeoirgh 04/06 14:57真的有企業參考mbti?那種東西不是拿來

ajeoirgh 04/06 14:57開話題的而已?企業家會信那種東西?

blueskyqoo 04/06 16:10其實大家只想問 有沒有躺著 可以增加

blueskyqoo 04/06 16:11的 哈哈