[閒聊] 本水水想知道有哪些食物是減肥時不能碰的

O30005/03 20:09澱粉類 容易胖

O30005/03 20:10含糖

O30005/03 20:10油多的

howshaw05/03 20:11常聽到的是澱粉類

O30005/03 20:11吃青菜不能放太多油

AngryYouth05/03 20:11早餐會吃玉米 玉米也算澱粉可說是原型食物><

lunanightcat05/03 20:11炸雞排

AngryYouth05/03 20:11可是

O30005/03 20:12也要運動 可以甩掉一些

RaiGend051905/03 20:13三大營養素要吃，比例自己google，糖不能碰

RaiGend051905/03 20:13Fitness版可以去看看

O30005/03 20:13澱粉類少吃不是不要吃喔 還是要吃

RaiGend051905/03 20:13別越減越肥變成泡芙人= ="

O30005/03 20:14但少量為主

ruthenium05/03 20:17精緻澱粉少吃，澱粉多從原型食物攝取

kimura070105/03 20:17雞排

jajoy05/03 20:18全部

ruthenium05/03 20:18油炸食物、高糖的糕餅、含糖飲料少碰，適度運動

beerbelly05/03 20:26百頁豆腐

beerbelly05/03 20:26YouTube打營養師

jhj91405/03 20:30吃媽媽煮的就會瘦

sammoon05/03 20:34減肥要以80/20原則會比較好 不然太過壓抑會反撲

hengbo05/03 20:48蛋糕甜點零食餅乾全戒掉吧！含糖飲料也是

fantasibear05/03 20:58屌

GeogeBye05/03 21:02不要亂吃啦 不然又拉在褲子上

sodahaini05/03 21:04珍奶

jameshcm05/03 21:50等你來挑戰 笑你不敢 https://i.imgur.com/bdKeNG0.jpg

O30005/03 21:52那個醬是...

O30005/03 21:53看起來熱量高又噁 薯條還是越原味越好吃！！><