[閒聊] 有女孩兒試過壺鈴嗎
最近對壺鈴有點興趣
可是沒見過本人
感覺比啞鈴好玩
又怕買了只會玩一次
有人分享一下經驗嗎
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.210.124 (臺灣)
※ PTT 網址
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壺鈴有粉紅色的 比黑色雅鈴可愛
噓
啞鈴也有粉紅色的啊
推
好玩阿
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那要買幾公斤的 有公式可以計算嗎
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像是體重除以20
推
先買5公斤的
推
在家玩手滑把家具砸爛就不好玩了嗚嗚QQ
推
買大桶水來甩不行嗎還可以喝
推
先去報一期健身房或救國團的團課，學會基本技巧之後在家裡自
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己玩就可以了。一期通常一週一堂，為期兩個月，$2500~3000算
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是合理價格
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先去上課以免自己玩到受傷
噓
沒去上課，拉傷或是脊椎拉到，肩膀拉到，手腕骨折，花起
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來的錢比上課貴，還應後遺症，認真警告這是需要專業教練
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教導的
推
在world gym有玩過 比啞鈴難 應該要找老師專門教才比較
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好上手
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[閒聊] 練完沒有明顯的緊繃感如題 小弟大概兩天會重訓一次 項目大概都滿固定的 槓鈴跟啞鈴的二頭彎舉 臥推 甩壺鈴 偶爾會在機械的夾胸12
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[贈送] 壺鈴及啞鈴、掛燙機謝謝大家！皆已送出！！ 1.壺鈴12Kg 啞鈴一對各2.5Kg 2.掛燙機（杆子有點微微彎彎，不影響使用）![[贈送] 壺鈴及啞鈴、掛燙機](https://i.imgur.com/XaqE5Hsb.jpg "[贈送] 壺鈴及啞鈴、掛燙機")
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[問題] 哪裡有賣啞鈴塔請問大大 小弟附近沒什麼健身房 想買些基本設備在家裡做些基礎運動 桃園哪裡有賣啞鈴塔 像健身房那樣子一整套的2.5～30公斤3
[問題] 可調式壺鈴選擇(內有選手)大家好,想請教大家壺鈴的選擇 之前有購教練10堂，但工作一直很忙故没去上課， 想趁接下來３個月的空檔將10堂上完，之後就居家練習。 本人為年紀不小的女生，主要想運動增強體力為主，若能減脂增肌當然更好。 家裡空間不大，故健身器材以多功為主要考量，就不朝專業方向前進。3
贈送啞鈴 壺鈴 麻將桌贈送 迪卡儂可調啞鈴組 壺鈴12KG 麻將桌 地點：北區北門路二段262號
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[問題] 沙包壺鈴自從中科健工GG 之後轉到精明廠.. 完全無法習慣地下室壓迫的空間， 加上離家太遠， 於是就轉讓會籍給別人了.. 家裡空間不大，
Re: 贈送啞鈴 壺鈴 麻將桌你好！我想要麻將桌 不知何時方便面交？ --
[贈送] 小啞鈴、小壺鈴、單人床墊因為這週要搬家、剛好這三個東西不再使用多時，希望能徵到有緣人，能接收他們！ 意者請站內～謝謝![[贈送] 小啞鈴、小壺鈴、單人床墊](https://i.imgur.com/aWp8HUPb.jpg "[贈送] 小啞鈴、小壺鈴、單人床墊")