[閒聊] 想睡但不能睡 大家如何讓自己保持清醒？
大家應該都有這種經驗，有時候重要的事情還沒做完，即使很想睡也要咬牙ㄍㄧㄥ下去，一開始會很痛苦，但如果堅持下去，後來就會變得超清醒，但那段時間是最難撐過的，我後來發現只要洗個澡就會好很多，不曉得大家都靠什麼辦法？喝咖啡？聽音樂？
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推
※ 編輯: chubby31190 (49.216.100.186 臺灣), 06/16/2020 21:22:57
請女友打我
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先去睡一下覺，結果就天亮了
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小憩一下精神就來了
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紅牛
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蹲在馬桶上
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瞇20分鐘，彷彿有睡了2小時的效果！
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站起來走一走ㄚ
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抹綠油精
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打自己巴掌
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Monster
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喝咖啡。@@。
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中午小睡一下效果不錯 晚上小睡一下就..聽到鬧鈴了
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站在洗衣機裡
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趴睡
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捏蛋蛋
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無法，也意識到想睡下一秒就做夢了
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清醒是錯覺，思考會越來越一直線
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音樂放著 不錯
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讀書
噓
割肉
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想想不開心讓你憤怒的人 真的很提神
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站著處理
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眼皮擦綠油精
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跟你講RED BULL最有用，曾經一個禮拜每天只睡2小時完
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全靠red bull
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然後每個時間點會有一段時間超想睡，過了就沒事了
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B群
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勉強個幾天後就倒下來了...下班睡到剛剛
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按人中
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翻倒咖啡在桌上 馬上驚醒
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懸樑刺股
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臥薪嘗膽
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喝茶葉
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就睡啊
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撐過最想睡的時間就清醒了+1
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掐自己大腿
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覽趴捏下去
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把飲料不小心打翻在辦公上
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吃泡麵
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喝難喝的東西
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[寶寶] 請問小睡二轉一該怎麼調整寶寶11.5m 最近可能到了小睡轉換期 很難哄睡 參考前文調整了幾次 但小孩還是會過累發脾氣16
[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益寶寶目前快4個月 媽媽平時在家一打一，作息維持著還算規律的吃-玩-睡。寶寶清醒一個多小時後，有打呵 欠或小聲哀哀叫睡覺的徵兆，穿蝴蝶包巾-關窗簾放音樂-放小床，就可以短暫唉個幾聲後 自行入睡。 但是這也代表媽媽本人我在家悶了好幾個月，雖說隊友晚上或假日都會替手讓媽媽出去放![[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益](https://i.imgur.com/Auvoz1fb.jpg "[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益")
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[寶寶] 10m哄睡時不是爆哭就是玩不停怎麼辦寶寶再幾天就11個月 雖然過去也是有遇過類似的哄睡難關 但寶寶越大問題越難解決 只好請求大家的建議 最近寶寶只要到睡覺時間7
[閒聊] 聽podcast的習慣出社會之後接觸到podcast 上班沒精神的時候會邊聽邊工作 可以度過想睡的禮拜一早上或是漫長的午後 但是返鄉搭高鐵、腦袋放空的時候聽就會想睡 有一邊在做其他事情的時候就滿提神的！6
[寶寶] 4M作息及睡眠請益寶寶目前4M6D 最近在調作息 希望如下 7:00起床喝奶210 9:00小睡16
[寶寶] 分不清3M寶睡前的半夜哭鬧是餓了還是想討稍微介紹一下～ 寶寶現在3M22D，清醒時喝奶時間大約3到4小時一次180ml 晚上哄睡成功的話，中間零碎小小哭鬧給奶嘴就能繼續睡滿6小時 然後早上醒來喝一次，可以再睡6小時，再醒來才是寶寶的清醒時間：玩、喝奶、小睡 而問題是～6
[寶寶] 剛要滿5m寶寶喝奶睡覺作息問題再過兩天滿5m原本的作息如下 喝奶量130-160之間，有時可以180 清醒時間約2小 小睡不會讓寶寶睡超過2小 這個月開始會開始加入副食品
[問卦] 慟!!!!你們都做甚麼清醒的？？姆咪姆咪星動動 看著八卦版廢文好像越來越少惹 姆咪想出來發廢文 嗚逼 廢文寶寶雛乃玩 發廢文的時候就可以忘記現實中的煩惱欸欸欸2
Re: [寶寶] 行為及哄睡方法小女目前快2m，分享我自己的做法供參考。 1.哄睡的過程 (1)喝奶一半、拍嗝、喝完剩下一半、拍嗝（拍到有嗝或至少5分鐘以上確定沒氣體） (2)坐著20-30分鐘，這時會看情況如果昏昏欲睡就坐著讓她睡一下，如果有點清醒， 就會放在大腿上面對大人互動（唱歌或隨便講話），更躁動的話就會抱著起來走走聊聊～
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