[閒聊] 健身房巨巨水水們會去提醒嗎?
最近健身房來了個女生,身材中廣型身高目測160腰圍比我還大(小弟175cm,75kg)
來得蠻勤的(本身一週三練,幾乎都會遇到她),休息日就不清楚她是否也有去。
對方基本流程就是每個器材都碰(機械式,槓鈴啞鈴連輔助引體向上都來)
組數次數沒注意,大約我一個動作練6組,她已經摸了六種機台。
姿勢當然慘不忍睹,重量也很輕(跟女生比起來)已經持續兩個月,雖然健身房有兩女兩男駐場教練。
但是沒看過半次教練願意去提醒她,當然其他會員也是。
雖然“性別正確”,也是年輕女孩。卻因外型不出眾,其他會員跟小弟一樣都冷眼膀胱。
四位教練則是有帶學生一對一上課時才會出現。
由於兩個月明顯不是免費體驗型會員,都花了錢卻沒教練願意提醒基本操作加上自己也沒去作功課(姿勢錯得很誇張)。
真的覺得很可惜。
各位巨巨水水們會如何作?
真的很想提醒她先改善飲食跟搭配有氧,體重控制下來再從事重訓。
https://i.imgur.com/EGDPnfA.jpg
https://i.imgur.com/bm2dGET.jpg
補充一下,由於有兩位女教練加上最近女性免費體驗活動,所以女性會員比例占四成(跟其他健身房比算多了)
自己剛來時也有詢問過其他會員如何操作機台,加上平常接觸,覺得男性會員們普遍還算是友善。
不知是不是像大家所說怕被誤會,所以男生們都有個心態:“讓教練或其他女會員去提醒就好”?
至於場館教練的型態比較特殊,如前言只有帶一對一才會出現在場館。
平時不是不在就是在櫃台跟小妹妹喇賽,滑手機。
謝謝大家的意見,看來經過提醒教練去指導或許可行。
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說不定他食量是你2倍
重量多少因人而異,說不定他就真的肌力很差
教練怎麼沒去趁機拉課程啊?
不要 他可能會覺得你許歡人家 或是騷擾她
只看貓貓
不過以前有許多善心路人幫過本肥調整姿勢
所以也可以看看情況
如果我是姿勢錯誤的人會希望有人能夠提醒我,因為長期
姿勢錯誤身體會受傷,可以點到就好不要過多讓人誤會
可憐哪 可以請巡場教練去跟她說 教練不至於拒絕吧
會提醒 受傷很危險 而且她的體型如果又從事會增加身體負
擔的工作 可能會惡化的比一般人快 快提醒她吧
人家是做球給帥哥 好唄
po錯板且內容農場標題,所以必噓
別管,不然有的女的會自作多情以為你對他有意思。
運氣差點會被吉..說你騷擾她。
不會
都說不正了
看到冷眼膀胱笑出來
提點就好不要碰到 我會覺得這人是好人
告訴她一些重點概念就好,不然出事找你負責也不好
然後蠻想知道你練啥要一個動作六組XD
對呀!一個動作不都3~5組嗎?
冷眼膀胱?另外我覺得你管太多:)身材怎樣 要練什麼
姿勢如何都不干你的事喔
女生體脂較高,就算60kg腰圍可能比你大一點。請提醒她或
告知教練請她提醒。
冷眼膀胱是啥
姿勢可以提醒錯誤教她改善 飲食怎麼樣就不用了
會欸 會不忍心看不下去
我在健身房連看都不敢 超怕被告
冷眼膀胱是什麼啦XD
不會,干我(你)屁事
省錢不上課只好自己承擔傷害
我覺得你真是個好人 去幫幫她吧
你會問這問題表示你有想幫助她的心
提醒姿勢錯誤就好 其餘飲食什麼的熟了再說
貓貓可愛
請教練注意比自己去提醒好 被路人提醒總覺得尷尬尷尬的
你去提醒場邊教練跟她說吧
不用,男孩要好好保護自己
叫她去查正確姿勢 或者推薦她影片就好
干我屁事 自以為上去指導到時候被白眼搞不好還驚動館方
關切
想騙推?
去提醒啊
昨天在健身房有被巡場教練指導,覺得感恩(雙手合十
推冷眼膀胱
留字條提醒一下。
我男的,真的希望有好心人可以多教新手,之前被好心巨
巨教有夠感動
被不同的巨巨 矯正過兩個姿勢,覺得感恩
正的就會
冷眼膀胱 XDDD
之後也想去試試健身房 好希望也可以遇到一堆好心巨巨QQ
喵喵好可愛
可以委婉的善意提醒,推原po好心念頭
你可以教她啊
不買健身課不要理她
我練了1年半 也沒人提醒過我呀
一定有雷
你看到路邊需要幫助的人會想對方正不正嗎......
剛開始練的時候有被提醒過好幾次
提醒他不要受傷的姿勢就好了,其他隨緣吧
有一派就是說重訓長肌肉才會消耗能量變瘦,我是不信啦
要變瘦還是推薦打電動,一整天不要吃飯
如果她正根本不會有這些問題,什麼怕對方覺得你對她有
意思,什麼怕被告,不買課就活該什麼的,連教練都放生
她,可憐哪
推好心
這種我也看過,別理就對了,不干你事
沒教練提醒一定是有名聲了,懂?
長得不好看又胖男女都悲哀
冷眼旁觀怎麼變膀胱啦XDDD
覺得原po是好心人 這個社會也太冷漠QQ
我的話會去跟他提醒一下 不過我是女生不會被誤會
啦
我之前做櫃檯的會提醒
因為自己也曾經姿勢不對受傷過
可以稍微提醒一下啦 或是請她可以詢問場上教練 我之前做錯姿
勢也有人提醒我覺得很感動QQ
冷眼膀胱 笑翻
可以 原po好人
我會跟他介紹YouTube 可以自己學
干那兩隻爛貓屁事
要是我會去提醒她 指點一下也好
又一個變態
如果我是她,我會希望有人提點動作;會勤奮去就是有決
心想要讓自己更好啊。
請教練去跟他講
駐場教練有義務提醒她 你好心提醒一下教練就很讚了
求提醒她,至少讓她知道可以求助教練...
不過教練真的好靠杯,看到姿勢錯還不提醒,hen壞
推 你人真好 有人提醒會很感激
怕被誤會的話 可請她問教練 或推薦網站
原po只是來發篇文又沒去提醒人家哪裡好人了,打這篇文
的時間就能去提醒了
我覺得可以去稍微幫她糾正動作>< 之前也有被路過的巨巨
辣妹們隨口指導過 他們沒講我有些點還真的沒發現 受用無
窮啊!
講實在的不關你的事情 要提醒可以 但別像有些低能兒一
樣到處教人 真的很好笑
你沒買課程教練會理你???
原po好人我頂 先請巡場教練幫忙指導一點點,我想應該ok的
稍微提醒沒什麼吧 越醜的才會越堅定台男三大錯覺
去吧!多做善事沒有不好
說不定被提醒過很多次了啊~
不會怕被告 但你長得帥的話可以
原po真的是好男生,覺得你可以推薦一些頻道給他看,稍微
跟他聊聊~
冷眼膀胱很好啊想學多的是資源,但就想隨便運動一下不行
嗎
原po人很好,我覺得可以試探式的稍微提醒對方一下
不過不認為體脂高只能做有氧耶,應該搭配著做
請她去請教練?
隨便提醒兩句看她反應如何 話不投機半句多
人好三小 根本變態 關你屁事?而且幹嘛先有氧 腦?
你觀察兩個月然後只上來發文?
看臉想像一下瘦下來正不正 然後再去
但其實我有氧沒瘦 反倒重訓才瘦下來 不過飲食真的要調整
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Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎一般人根本就不用上教練課,老實說現在youtube資源這麼發達,一堆國手級的在上面教 ,絕對比市面上連鎖教練還要好,youtube上面有營養師,醫師,物理治療...除非你要練 的像國手一樣吧!不然請教練教你器材要幹嘛?又不是文盲!還不如把錢花在高難度技術 的運動上面! 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確,我覺得好腦殘,28
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