[心情] 血壓下降了
以前就一直知道自己血壓偏高
前陣子手腕韌帶撕裂跑去看醫生
血壓一量發現
158/120 脈搏90
可是韌帶撕裂也沒辦法做什麼運動
經過這陣子一兩個月快走還有慢跑
每天運動
背包裝兩大瓶水還有一堆東西大概十公斤
快走步行約十公里左右
然後克制盡量不太吃垃圾食物
昨天
血壓變成
126/70 脈搏70
覺得好像變健康了
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※ PTT留言評論
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[購機] 長輩需要量測血壓脈搏血糖的智慧型手錶1.預算範圍/考慮機種:預算不限只要符合需求都可以 2.使用需求: 我爸去看醫生醫師希望他每天記錄自己的 血壓、脈搏、 血糖12
[問卦] 血壓150/90還可以活多久?剛剛去醫院看到血壓計 心血來潮量一下 結果150/90 脈搏71 居然高血壓QAQ 是因為肥宅我每個禮拜都吃雞排嗎?9
[問題] 只是運動而已血壓就掉下來了我家族有遺傳性高血壓 我爸媽兩邊親戚都有人中風 我大伯60多歲年紀輕輕就中風直接走了 我爸媽因為知道基因的重要 所以從很年輕就注重身體養生7
Re: [新聞] 基隆女打高端10小時猝死 家屬淚求真相:先不論打高端跟這例死亡有沒有關, 如果你平常血壓有點高,真的就要注意, 而且通常說血壓有點高的人,其實血壓就滿高了。 高血壓有時候為什麼會說是無聲/隱形殺手? 因為大多數時候你根本無感,平常人也不會去量7
Re: [問題] 靠慢跑可以降平時的血壓嗎?這個部分小弟說一下我的經驗 在小弟的身上得到的體驗是 可以 而且差很多!!! 在我運動前 體重破百 血壓經常在140-150/120 慢跑+飲食調整後 體重目前68 血壓幾乎都在 110/70左右 前面有分享我的運動改變生活分享6
[問卦] 血壓120 70 脈搏61算如何?如果有一個人 量血壓是120 70 脈搏每分鐘61 各位覺得如何? 是否很健康? 有更多驚人內幕?6
Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎?我啊,自從體檢出糖尿病高血壓後就開始走路囉。 當然七成靠飲食(戒宵夜手搖飲),三成靠走路(韌帶開兩次刀跑不了)。 每天去公園繞10公里,即使在高雄這種早上六點就大太陽的鬼天氣下,只要早點起床還是可 以輕鬆的運動(公園旁有大樓遮陽)。 公園膩了,旁邊就有河堤,也可以繞著河邊散步。5
[問卦] 航航484被血壓值給騙了么亞洲統神aka 航航 最近健檢確診很多症狀 但是血壓值還算是正常值範圍內 好像是120/80 脈搏8x 會不會是因為平常量測血壓值都正常1
[問題] 根管治療後,血壓下降了?大家好,這邊我只是想以一個最近根管到尾聲的病患,提出一些觀察(疑惑)。 我是一個長年血壓高的人,剛出社會第一年,第一次體檢,血壓就 164 下不去。就算在家 坐半小時再量,最低也就 150 多。 就這樣,150~170 維持了 12 年,一直到今年 3 月都還是。 之後我開始做顯微根管治療,已經去了 4 次根管封填不痛了,但前三次都爆炸痛,醫師說
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